Wie lange dauert die Genesung nach einem Armbruch?

Sehnenbrüche im Arm sind häufige Frakturen. Bei schwerwiegenderen Brüchen leiden viele Menschen an gebrochenen Sehnen und Knochen, die möglicherweise vorübergehend verbunden und repariert werden müssen, sodass der lokale Bereich nicht bewegt werden kann. Während der Erholungsphase nach einem Trauma sollten Sie mehr Proteine ​​und fettreiche Lebensmittel zu sich nehmen, versuchen, nicht zu rauchen, zu trinken und scharfe und fettige Lebensmittel zu essen, und Sie müssen täglich auf eine reichhaltige Aufnahme von Vitaminen, Mineralien und Kohlenhydraten achten.

Wie lange dauert die Genesung nach einem Armbruch?

Nach einem Bruch steigt der Energieverbrauch des Körpers. Zu diesem Zeitpunkt muss die aufgenommene Nahrungsmenge größer sein als der Verbrauch, damit die Krankheit eine Chance auf Heilung hat. Daher muss die Gesamtmenge der Nahrung gewährleistet sein, die Mahlzeiten müssen dem Appetit des Patienten entsprechen und es muss auf Farbe, Aroma und Geschmack geachtet werden. Patienten mit Appetitlosigkeit sollten häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen.

Nach einem Trauma durchläuft der Körper eine Reihe endokriner und metabolischer Veränderungen. Eine angemessene und rechtzeitige Nahrungsergänzung kann das Auftreten von Infektionen und Komplikationen verringern und trägt zu einer schnellen Wundheilung und Genesung bei.

Im Frühstadium einer Fraktur sollte die Ernährung leicht sein, mit viel Suppen und reichhaltigen Nährstoffen, weniger fettigen und frittierten Speisen und nicht zu scharfen Gewürzen. Man muss es mit den verschiedenen „Reiznahrungsmitteln“ im Mund nicht allzu genau nehmen, man sollte aber versuchen, weniger oder keinen Alkohol zu trinken, vor allem wenn man Spritzen bekommt oder Medikamente einnimmt.

Da es zwischen Alkohol und vielen Arzneimitteln zu Wechselwirkungen kommt, kann er die Wirksamkeit dieser Arzneimittel beeinträchtigen oder Nebenwirkungen hervorrufen. Sie sollten weniger Tee trinken, da dieser viel Tannine enthält, die die Aufnahme von Kalzium, Eisen und Protein beeinträchtigen können. Sie sollten weniger Essig und Spinat essen, da diese das Blut übersäuern und zur Entkalkung der Knochen führen.

Die Aufnahme der fünf vom menschlichen Körper benötigten Nährstoffe Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe muss sichergestellt werden. Achten Sie besonders auf eine erhöhte Proteinzufuhr.

Zu den proteinreichen Lebensmitteln gehören mageres Fleisch, Eier und Milchprodukte. Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse liefert nicht nur Vitamine und Mineralstoffe, sondern enthält auch viele Ballaststoffe, die die Darmmotilität steigern und Verstopfung vorbeugen können, die während der Bettruhe häufig auftritt. Beispiele hierfür sind rohfaserhaltige Gemüsesorten wie Sellerie und Lauch. Auch Bananen, Honig etc. haben eine stark abführende Wirkung.

Darauf sollten Sie nach einem Knochenbruch achten

Achten Sie zunächst darauf, es nicht zu fest anzuziehen. Nach der Frakturreposition und Fixierung sollte besonders darauf geachtet werden, ob der Gips oder die Schiene zu eng sitzt. Bei Durchblutungsstörungen am distalen Ende der Bruchstelle (Finger oder Zehen), etwa durch starke Schwellungen oder rot gefärbte Haut, sollten Sie umgehend einen Orthopäden aufsuchen. Überprüfen Sie immer die Haut an den Rändern des Gipses oder der Schiene auf Druck. Wenn Rötungen oder Geschwüre auftreten, suchen Sie einen Arzt auf.

Zweitens ist auch eine Stärkung des Funktionstrainings wichtig. Stehen Sie auf und bewegen Sie sich, sobald Ihr Körper es zulässt. Patienten, die nicht aufstehen können, sollten auch im Bett Übungen für die Gliedmaßen machen, um die Durchblutung anzuregen, was sich positiv auf die Heilung von Knochenbrüchen und die funktionelle Wiederherstellung auswirkt.