Schwäche- und Schläfrigkeitsgefühl nach einer Erkältung

Manchmal leiden wir an einer schweren Viruserkältung, und wenn die Erkältung nachlässt, fühlen wir uns schwach, unsere Glieder werden schwach, wir verlieren den Appetit, fühlen uns schläfrig und schwitzen. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt zum Arzt gehen, kann dieser Ihnen sagen, dass Schwindel und Schwäche hauptsächlich durch Anämie, Hypotonie, Hypoglykämie und andere Faktoren verursacht werden. Es wird empfohlen, ins Krankenhaus zu gehen, um Blutdruck zu messen, Blutroutine und Blutzucker zu überprüfen, um die Ursache zu ermitteln und die Krankheit symptomatisch zu behandeln. Achten Sie während der Schwangerschaft auf Ruhe und erhöhen Sie die nahrhafte Ernährung. Lassen Sie uns also herausfinden, was zu tun ist, wenn Sie sich nach einer Erkältung schwach und schläfrig fühlen!

Was tun, wenn man sich aufgrund einer Erkältung schlapp fühlt? Hier ein paar Tipps.

1. Was sollten Sie tun, wenn Sie sich nach einer Erkältung am ganzen Körper schwach fühlen? Experten sagen, wenn sich Menschen nach einer Erkältung am ganzen Körper schwach und schmerzend fühlen, liegt dies meist daran, dass der Körper unterversorgt, müde und nicht gut ausgeruht ist und sich dann mit einem Virus infiziert oder eine Erkältung eingefangen hat. Solche Menschen neigen zu hohem Fieber. Wenn Sie sich schwach und wund fühlen, müssen Sie sich daher rechtzeitig darum kümmern, damit Sie die Symptome schnell in den Griff bekommen und nicht so leicht hohes Fieber bekommen.

1. Zur Behandlung wird die Einnahme von Kälte- und Wärmeableitungsgranulat, Isatiswurzel, Amoxicillin, Bupleurum-Granulat usw. empfohlen. Wenn orale Medikamente nicht wirken, ist eine intravenöse entzündungshemmende Behandlung empfehlenswert, da die intravenösen Wirkstoffkonzentrationen höher sind und die Wirkung schneller eintritt.

2. Trinken Sie mehr Wasser, Sie können Tee mit Ingwer zubereiten und mehr Karottensuppe essen, die gut gegen Erkältungen ist und gesünder ist.

3. Weichen Sie Ihre Füße in Moxablattwasser ein, trinken Sie nach dem Schwitzen mehr Wasser, gehen Sie früh ins Bett und sorgen Sie für ausreichend Schlaf, und die Symptome von Müdigkeit und Schmerzen im ganzen Körper werden gelindert.

4. Bei einer Erkältung die Klimaanlage vorerst nicht nutzen und sich warm halten.

5. Um die Widerstandskraft des Körpers zu erhöhen, können Sie mehr Sport treiben, mehr Gemüse essen, mehr schwitzen und die Widerstandskraft des Körpers steigern.

Darüber hinaus ist neben der Einnahme von Medikamenten auch die Ernährung ein sehr wichtiger Schritt bei einer Erkältung. Werfen wir einen Blick auf einige Ernährungsvorkehrungen nach einer Erkältung.

2. Ernährungsvorkehrungen nach einer Erkältung

1. Die Ernährung sollte leicht und weich sein

Da bei Erkältungspatienten häufig die Milz- und Magenfunktionen beeinträchtigt sind, sind weiche und leichte Nahrungsmittel gut verdaulich und gut aufzunehmen, was die Belastung von Milz und Magen verringern kann. Daher ist es ratsam, flüssige oder flüssige Lebensmittel wie weißen Reisbrei, Milch, Maismehlbrei, Reissuppe, weiche Nudeln, Eiersuppe, Lotuswurzelpulverpaste, Mandelpulverpaste usw. zu sich zu nehmen.

2. Essen Sie mehr Lebensmittel mit Vitamin C, E und rotem

Wie Tomaten, Äpfel, Weintrauben, Datteln, Erdbeeren, Rüben, Orangen, Wassermelonen, Milch, Eier usw., um Erkältungen vorzubeugen.

3. Trinken Sie mehr Wasser

Bei einer Erkältung haben Menschen häufig Fieber, schwitzen und verlieren viel Wasser. Durch das Trinken von viel Wasser kann die Durchblutung gefördert, die Ausscheidung von Stoffwechselabfällen im Körper beschleunigt und die Körpertemperatur rechtzeitig gesenkt werden.

4. Essen Sie kleine und häufige Mahlzeiten

Wenn das Fieber nachlässt und der Appetit sich bessert, können Sie auf eine halbflüssige Diät umstellen, wie zum Beispiel Nudelsuppe, Hühnersuppe, Drachenbartnudeln, kleine Wan Tans, Gemüsepüreebrei, Fleischflockenbrei, Leberpüreebrei, Eierstichbrei.

5. Vermeiden Sie Alkohol und starken Tee

Alkohol, insbesondere hochprozentiger Alkohol, kann die Blutgefäße im ganzen Körper erweitern, das Gehirnzentrum stimulieren, den Schlaf beeinträchtigen, Kopfschmerzen verursachen, die Widerstandskraft gegen Krankheiten verringern und den Zustand verschlimmern. Daher sollten Sie bei einer Erkältung auf Alkohol verzichten. Das Trinken von starkem Tee beeinträchtigt nicht nur die Ruhe und den Schlaf von Erkältungspatienten, bestimmte Inhaltsstoffe des Tees können auch die Wirksamkeit von fiebersenkenden und schmerzstillenden Medikamenten aufheben, vermindern oder beeinträchtigen.

6. Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness

Die wichtigste Möglichkeit, dieser Krankheit vorzubeugen, besteht darin, sich regelmäßig und mäßig an der frischen Luft zu bewegen und die Immunität und Kälteresistenz des Körpers zu stärken.