Ist es normal, dass die Knie von Teenagern Geräusche machen, wenn sie in die Hocke gehen und aufstehen?

Heutzutage haben manche Teenager ein Knacken in den Knien, wenn sie in die Hocke gehen oder aufstehen. Viele Eltern machen sich Sorgen, ob ihre Kinder eine Krankheit haben, die das Geräusch verursacht, oder ob sie an Kalziummangel oder anderen Problemen leiden. Der Grund liegt jedoch in der Reibung des Meniskus im Kniegelenk beim Beugen und hat daher keine Auswirkung. Daher erklären wir dieses Phänomen entsprechend und zeigen auch einige Methoden auf, um sein Auftreten zu reduzieren.

1. Ursachen

Dies nennt man Gelenkknacken. Denn bei der Bewegung der Gelenke kommt es zu Reibung zwischen den Gelenkflächen, zwischen den Knorpelpolstern und den Gelenkflächen, zwischen den Sehnen und der Gelenkkapsel, zwischen den Sehnen und den Knochen und zwischen den Sehnen. Im Allgemeinen wird diese Situation oft durch Gelenkverschleiß und -überlastung verursacht. Normalerweise wird dies durch eine Röntgenaufnahme überprüft. Auch ein Kalziummangel kann vorliegen. Achten Sie auf die übliche Wartung. Überanstrengen Sie sich nicht und erkälten Sie sich nicht.

Gelenkknacken kann in physiologisches und pathologisches unterteilt werden. Die meisten davon sind physiologischer Natur und verursachen keine Beschwerden in anderen Körperteilen. Sie sind nicht schädlich für den Körper und bedürfen keiner Behandlung, noch besteht Grund zur Sorge. Manche Menschen verspüren jedoch beim Knacken ihrer Gelenke unangenehme Gefühle wie Schmerzen, Schwellungen usw., was auf ein Gelenkproblem hinweisen kann. Zu den häufigsten klinischen Erkrankungen zählen Meniskusverletzungen, Osteoarthrose des Patellofemoralgelenks usw. Die oben genannten Symptome können auch durch langfristige Belastung und Erkältung des Kniegelenks verursacht werden.

(II) Lösung

1. Kalziummangel verursacht ein Knacken der Knie. In diesem Fall können Sie Kalziumtabletten einnehmen, um Ihren Kalziumbedarf zu decken. Die beste Möglichkeit, diese Situation zu verbessern, ist eine Ernährungsumstellung. Sie können mehr kalziumreiche Lebensmittel wie Sesampaste, Milch, getrocknete Garnelen und Senfblätter essen.

2. Langes Sitzen führt zu knackenden Knien. Wenn die Gelenke lange Zeit nicht bewegt werden, verringert sich die Produktion von Schmierflüssigkeit in den Gelenken und die Gelenke erleiden durch Reibung größeren Schaden. Daher wird jedem empfohlen, regelmäßig Sport zu treiben und mehr Sport zu machen.

3. Kniegeräusche werden durch Schäden am Meniskus oder Knorpel im Kniegelenk verursacht. Wenn es sich nur um ein einfaches Geräusch ohne Schmerzen handelt, besteht kein Grund zur Sorge. Passen Sie gut auf sich auf, vermeiden Sie langes Stehen und Gehen und massieren Sie das Kniegelenk häufiger. Wenn das Knie Geräusche macht und von Schmerzen begleitet wird, wird empfohlen, dass Sie ins Krankenhaus gehen, um einen Arzt aufzusuchen und rechtzeitig medizinische Behandlung in Anspruch zu nehmen.