Was verursacht kalte Waden?

Für Frauen ist es am wichtigsten, sich warm zu halten. Frauen verspüren nachts meist kalte Waden und die Gründe dafür können vielfältig sein. Besonders wichtig ist, dass es sich hierbei um ein Symptom für Rheuma bei Frauen handeln kann. Tatsächlich müssen Sie in dieser Situation nur auf einige Details in Ihrem täglichen Leben achten, bei zu kaltem Wetter keine Röcke tragen und darauf achten, dass Sie warm und nass bleiben.

1. In der Regel handelt es sich bei kalten Waden um eine leichte Form von Rheuma. Achten Patienten in jungen Jahren nicht auf die Warmhaltung ihrer Waden oder passen Frauen nach der Geburt oder während der Entbindung etc. nicht auf, kann Rheuma entstehen. Bei solch kalten Waden halten Sie sie einfach warm. An den Knien können Sie dicke Knieschützer tragen.

2. Die Ursache für kalte Beine kann auch eine langfristige Anämie sein. Patienten können im Alltag nahrhaftere und blutregenerierende Lebensmittel zu sich nehmen. Wenn sich die Symptome nicht bessern, wird den Patienten empfohlen, rechtzeitig zur orthopädischen Untersuchung in ein normales Krankenhaus zu gehen.

3. Nahrungsergänzungsmittel. Patienten mit kalten Waden sollten mehr warme und süße Speisen zu sich nehmen, beispielsweise Kiwi, Reis, mageres Fleisch etc. Vermeiden Sie den Verzehr von rohen, kalten, harten und kalten Speisen. Achten Sie auf Ihre Gesundheit. Trinken Sie beispielsweise morgens nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser. Essen Sie vor dem Frühstück kein Obst. Bestehen Sie darauf, eine Stunde nach einer Mahlzeit Obst zu essen.

4. Regelmäßige Yoga-Übungen können kalte Waden wirksam lindern. Sie können dies tun, indem Sie an einem professionellen Yoga-Kurs teilnehmen oder alleine oder mit Freunden DVDs anschauen.

5. Gehen Sie öfter in die Sonne. Sonnenbaden hat viele Vorteile. Ich werde sie hier nicht im Einzelnen vorstellen. Kurz gesagt: Auch Sonnenbaden ist ein magisches Mittel gegen kalte Waden. Und es ist absolut umweltfreundlich und sicher. Egal wie kalt es im Spätsommer oder Frühherbst ist, denken Sie daran, Socken anzuziehen. Dadurch kann die Temperatur Ihrer Waden stark ansteigen.