Was verursacht Schläfrigkeit nach dem Abendessen?

Jeder hat schon einmal die Erfahrung gemacht, sich schläfrig zu fühlen. Manche Menschen erleben dieses Phänomen sogar jeden Tag, und das alles ist dem Essen zu verdanken. Jedes Mal, wenn sie nach einer Mahlzeit dasitzen, fühlen sie sich grundlos schläfrig, ihre Augenlider fallen ständig herab und sie schließen ihre Augen, und sie können es nicht kontrollieren. Tatsächlich gibt es normale und abnormale Gründe für diese Art von Schläfrigkeit nach dem Essen. Der normale Grund ist Schläfrigkeit, die durch die Verdauung verursacht wird, und was ist mit den abnormalen Gründen? Lassen Sie uns über die Gründe für Schläfrigkeit nach dem Abendessen sprechen.

Menschen fühlen sich nach dem Essen schläfrig, weil erhöhte Blutzuckerwerte die Neuronen im Gehirn hemmen, die den Menschen wach und aufmerksam halten. Wenn Menschen viel essen, strömt viel Blut in den Magen-Darm-Trakt, was zu einer Ischämie im Gehirn führt, die die Menschen schläfrig macht. Darüber hinaus kann der Magen-Darm-Trakt, nachdem er zu arbeiten begonnen hat, durch die Regulierung des Nervensystems auch die Gehirnaktivität hemmen, was die Menschen ebenfalls schläfrig macht. Dies ist ein normales physiologisches Phänomen und muss nicht absichtlich angepasst werden. Es ist jedoch besser, pünktlich zu essen und abends vor dem Schlafengehen weniger zu essen, damit der Magen eine Weile ruhen kann. Jeden Tag fühle ich mich nach dem Essen besonders schläfrig, mein Geist ist unscharf, ich fühle mich lustlos und möchte schlafen. Diese Informationen können zur Bestätigung der Diagnose beitragen.

Schläfrigkeit nach dem Essen kann in manchen Fällen normal sein, in anderen Fällen jedoch unnormal. Allein anhand dieses Symptoms ist es schwierig, eine Beurteilung vorzunehmen.

Es könnte sich um eine Milzschwäche handeln. Bei Patienten mit Milzschwäche treten häufig Symptome wie Müdigkeit und Schwäche auf, Schläfrigkeit ist eines der Symptome.

Es könnte Anämie sein. Anämische Patienten leiden unter einer unzureichenden Sauerstoffversorgung und können Symptome wie Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit aufweisen.

Es könnte sich um einen Vorboten eines Schlaganfalls handeln. Diese Personengruppe leidet an zerebraler Gefäßsklerose und Sauerstoffmangel, was Symptome wie Taubheitsgefühl in den Händen, schiefen Mundwinkel und Schläfrigkeit hervorrufen kann.

Zu beachten ist, dass jede Krankheit oft von mehreren Symptomen begleitet wird und daher allein aufgrund des Symptoms Schläfrigkeit keine Rückschlüsse auf die Erkrankung gezogen werden können. Bei Unwohlsein und Benommenheitssymptomen können Sie ins Krankenhaus gehen, um sich eingehend untersuchen zu lassen und anhand der Untersuchungsergebnisse und der Diagnose des Arztes eine Beurteilung vorzunehmen.

Bei gesunden Menschen ist kein übermäßiges Eingreifen erforderlich, wenn sie sich nach dem Essen schläfrig fühlen. Fettiges Essen und übermäßiges Essen belasten den Magen zusätzlich durch die Verdauung, sodass mehr Blut in den Magen fließen muss und die Symptome der Schläfrigkeit deutlicher werden. Versuchen Sie deshalb, sich leicht zu ernähren und bei jeder Mahlzeit zu essen, bis Sie zu 80 % gesättigt sind.