So verwenden Sie den Bauchgurt richtig

Ein Bauchgurt wird auch als Rückhaltegurt bezeichnet. Es gibt viele Arten von Bauchgurten auf dem Markt. Dieser Artikel wird im Allgemeinen von Frauen verwendet, um ihre Figur nach der Geburt wiederherzustellen, hauptsächlich um den Bauch zu straffen und Gewicht zu verlieren. Allerdings müssen Frauen bei der Verwendung des Bauchgurts auf die Methode achten. Eine falsche Methode kann Auswirkungen auf den Körper haben. Gleichzeitig sollten sie auch auf die langfristige Verwendung achten. Wie verwendet man einen Bauchgurt richtig?

1. Wie man ein Bauchband benutzt

Achten Sie darauf, dass Sie zunächst mit beiden Handflächen die Bauchmuskeln und die tiefe Gebärmutter vom Schambereich aus langsam nach oben drücken und dann vom Schambereich aus mit der Kräftigung und Fixierung des Bauchgurtes beginnen. Binden Sie niemals nur den Bauch und den Oberbauch ab, da sonst der wichtigste Unterbauch vergessen wird, was zu einem Absacken der Gebärmutter führen kann. Außerdem beginnt der ausgeübte Druck, den Unterbauch (unterhalb des Nabels bis zum Schambein) zu straffen. Zu diesem Zeitpunkt ist die Kraft größer (die Bindung ist enger), und wenn sie den Bauch erreicht, ist die Kraft lockerer. Mit anderen Worten, das Prinzip des Festziehens des unteren Teils und des Lockerns des oberen Teils sollte befolgt werden, um zu vermeiden, dass die inneren Organe in den unteren Teil gedrückt werden.

2. Wann Sie ein Bauchband verwenden sollten

Grundsätzlich kann es bereits direkt nach der Entbindung eingesetzt werden. Einerseits kann es schmerzende Muskeln lindern, andererseits gibt es der Mutter mehr Kraft zum Aufstehen, für den Gang zur Toilette oder zum Essen. Nach dem Aufstehen und Waschen können Sie den Bauchgurt verwenden, denken Sie jedoch daran, ihn abends vor dem Schlafengehen abzulegen. Verwenden Sie ihn nicht den ganzen Tag, da dies die Durchblutung des Körpers beeinträchtigt. Andererseits kann es leicht zu Beschwerden und Juckreiz auf der zum Schwitzen neigenden Haut kommen, und Haltungsänderungen während des Schlafs führen auch dazu, dass sich der Bauchgurt verschiebt, wodurch der Zweck und die Wirkung seiner Verwendung verfehlt werden.

3. Ein Bauchband ist kein Allheilmittel

Grundsätzlich können Sie während der Entbindung einen Bauchgurt verwenden, aber wenn sich das Schweregefühl im Unterleib nicht bessert, liegt dies häufig an einem Qi-Mangel im Körper. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtiger, Qi rechtzeitig durch chinesische Medizin wieder aufzufüllen, um das Schweregefühl im Unterleib wirksam zu lindern. Ein Bauchband ist ein externes Hilfsmittel, das dem Körper bei der Genesung hilft. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nach der Verwendung häufig sitzen oder stehen können. Da Mütter nach der Geburt einen schweren Qi- und Blutmangel sowie eine Leere aller Meridiane haben, besteht die einzige Möglichkeit, dem Körper bei der Genesung zu helfen, darin, sich ausreichend auszuruhen und geeignete medizinische und diätetische Behandlungen durchzuführen, um Gesundheit und Kraft so schnell wie möglich wiederherzustellen.