Nebenwirkungen des Zähneklopfens

Menschen mittleren und höheren Alters trainieren ihre Zähne gerne durch Zähneknirschen, also durch Auf- und Abbeißen der Zähne. Häufiges Zähneknirschen ist gut für die Stärkung der Zähne, nährt die Nieren und stärkt auch die Milz. Wir sollten uns jedoch auch über die Nebenwirkungen des Zähneklopfens im Klaren sein. Beim Zähneklopfen ist die richtige Methode erforderlich, da sonst nicht nur die Zähne nicht trainiert werden, sondern auch die Lockerung der Zähne gefördert wird.

Übermäßiges Zähneklopfen führt unweigerlich zu Zahnbeschwerden. Zahnschmerzen können auch durch Risse in den Zähnen verursacht werden, die durch das Zähneklopfen entstehen und Zahnschmerzen verursachen. Darüber hinaus beschleunigt unsachgemäßes Zähneklopfen den Zahnlockerungsprozess.

So klopfen Sie richtig auf die Zähne

Das Zähneklopfen sollte täglich einmal morgens und einmal abends durchgeführt werden. Die Anzahl der einzelnen Zahnklopfvorgänge ist nicht begrenzt und kann von Person zu Person variieren. Die Kraft beim Zähneklopfen muss nicht immer gleich sein. Sie können es je nach der Gesundheit Ihrer Zähne tun. Sie müssen jedoch ohne Unterbrechung durchhalten, um Ergebnisse zu sehen.

Die Wirkung des Zähneklopfens

1. Nährt die Nieren

Die Niere ist das „angeborene Fundament“ und die Quelle des Lebens. Es gibt zwei Mechanismen, mit denen Zähneklopfen die Nieren stärkt: Zum einen sind „Zähne das Symbol der Nieren“ („Der Ursprung verschiedener Krankheiten: Kerze ausspülen, Der Ursprung von Krankheiten des Mundes, der Zähne, der Lippen und der Zunge“), die durch die Essenz und das Qi in den Nieren genährt werden. Wenn die Nieren reichlich Essenz und Qi haben, sind die Zähne stark und fallen nicht so leicht aus; wenn die Nieren nicht genug Essenz und Qi haben, werden die Zähne leicht locker und fallen sogar vorzeitig aus. Die Gesundheit der Zähne ist ein Zeichen für die Gesundheit der Nieren. Zähneklappern kann die Zähne stärken und die Nierenfunktion wiederherstellen, wodurch die Nieren gestärkt werden. Zweitens ist die Niere „Speichel in Flüssigkeit“. Speichel ist der Speichel im Mund, der dickere Teil des Speichels. Das Klicken mit den Zähnen kann die Produktion von Speichel auslösen, der „goldener Speichel“ oder „Jadeflüssigkeit“ genannt wird. „Speichel“ ist mit „Essenz“ verbunden und wird aus der Nierenessenz umgewandelt. Ihn zu schlucken, anstatt ihn auszuspucken, kann die Essenz und das Qi in der Niere nähren und somit die Niere stärken.

2. Stärkung der Milz

Milz und Magen sind „die Grundlage der erworbenen Konstitution und die Quelle der Qi- und Blutproduktion.“ „Alle Krankheiten werden durch die Schwäche der Milz und des Magens verursacht“ (Li Dongtan, „Über Milz und Magen · Über den Aufstieg und Niedergang von Milz und Magen“). Zähneknirschen kann Milz und Magen in zweierlei Hinsicht stärken: Erstens kann Zähneknirschen die Zähne stärken. Wenn die Zähne gesund sind, kann die Nahrung leicht gekaut werden, was die Belastung des Magens verringert und den Magen nährt. Zweitens stellt die Milz „den Speichel in Flüssigkeit dar“ und ist das Äußere und Innere des Magens. Speichel ist der leichtere und dünnere Teil des Speichels und hat die Funktion, bei der Verdauung der Nahrung zu helfen. Durch das Klopfen mit den Zähnen wird die Speichelproduktion angeregt und durch das Schlucken wird dem Magen geholfen, „Wasser (Nahrung) zu fermentieren“ und der Milz geholfen, „Wasser und Körner in feine Substanzen umzuwandeln und die Umgebung zu „bewässern“ und sie im ganzen Körper zu verteilen“, wodurch die Belastung von Milz und Magen verringert und das Ziel der Stärkung von Milz und Magen erreicht wird.

3. Stärkt die Knochen und fördert das Gehirn

Die Nieren steuern die Knochen und „Zähne sind die Überreste von Knochen.“ Zähne und Knochen haben denselben Ursprung und werden durch die Nierenessenz genährt. Zähneknirschen kann die Nieren stärken, die Nierenfunktion wiederherstellen und den Knochen zugute kommen. Wenn Sie es regelmäßig tun, kann es die Knochen stärken und so die Knochen stärken. In „Suwen Yin Yang Ying Xiang Da Lun“ heißt es: „Die Nieren produzieren Knochenmark“, und das Gehirn ist das Knochenmarkmeer. Wenn die Nieren voller Essenz und Qi sind, wird das Knochenmarkmeer genährt, das Gehirn entwickelt sich gesund und kann seine Funktion als „Haus der Intelligenz“ voll erfüllen; im Gegenteil, wenn den Nieren Essenz und Qi fehlen, wird das Knochenmarkmeer unzureichend und es fehlt an Nährstoffen. Zähneklappern kann die Nieren stärken, den Nährstoff- und Energiegehalt der Nieren wiederherstellen und so das Gehirn stärken.

4. Hör- und Sehvermögen verbessern

„Ling Ju Pulse“ sagt: „Das Nieren-Qi fließt zum Ohr, und wenn die Niere im Einklang ist, kann das Ohr die fünf Töne hören.“ Wenn die Nierenessenz und das Nieren-Qi voll sind und das Markmeer genährt wird, ist das Ohr scharf; wenn die Nierenessenz und das Nieren-Qi schwach sind und das Markmeer nicht genährt wird, treten Tinnitus oder sogar Taubheit auf. Außerdem „empfangen die Nieren die Essenz der fünf inneren Organe und speichern sie“ (Suwen·Shanggu Tianzhen Lun) und „die Essenz und das Qi der fünf inneren Organe fließen alle nach oben in die Augen“ (Lingji·Dahuo Lun). Wenn die Essenz und das Qi voll sind, können die Augen die fünf Farben unterscheiden. Durch Zähneklappern kann der Nierenstoffwechsel wieder aufgefüllt werden, sodass sich Gehör und Sehvermögen verbessern können.

5. Schönes Gesicht und wunderschöne Haare

Durch Zähneklopfen können die Gesichtsmuskeln trainiert, die Durchblutung des Gesichts gesteigert und die Gesichtsernährung verbessert und so das Gesicht verschönert werden. Das Haarwachstum hängt von Essenz und Blut ab. Wenn Essenz und Blut im Überfluss vorhanden sind, ist das Haar lang und glänzend; wenn Essenz und Blut fehlen, wird das Haar weiß und fällt aus. Die Nieren speichern Essenz und „ihre Schönheit liegt im Haar.“ Zähneklappern kann die Nierenessenz auffüllen und das Haar gedeihen lassen.