Welches Kissen ist gut bei zervikaler Spondylose?

Da der Druck des realen Lebens weiter zunimmt, entwickeln viele Menschen aufgrund langfristiger, anstrengender Arbeit leicht eine zervikale Spondylose. Eine zervikale Spondylose ist sehr schädlich für die körperliche Gesundheit und führt auch zu anderen Komplikationen des Nackens. Neben der rechtzeitigen Behandlung einer zervikalen Spondylose ist das zum Schlafen verwendete Kissen entscheidender. Bei einer zervikalen Spondylose kann ein konkaves und konvexes Kissen verwendet werden, um Nackenschmerzen zu lindern.

Welches Kissen ist gut bei zervikaler Spondylose?

Kissenauswahl

Für Kissen gegen zervikale Spondylose – therapeutische Kissen gegen zervikale Spondylose – sind Kissen gegen zervikale Spondylose mit einer bestimmten Stützkraft besser geeignet. Nur mit der entsprechenden Stützkraft können die Halswirbel gestützt werden, was bei Patienten mit zervikaler Spondylose eine gewisse therapeutische Zusatzwirkung hat. Wie therapeutische Kissen bei zervikaler Spondylose jedoch wirklich eine Rolle spielen können, erfordert eine Behandlung entsprechend den unterschiedlichen Bedingungen der Patienten mit zervikaler Spondylose.

A Für Menschen mit leichter zervikaler Spondylose: Patienten mit zervikaler Spondylose sollten versuchen, ein Auskühlen ihres Nackens und ihrer Schultern zu verhindern und ein Kissen wählen, das der physiologischen Krümmung ihres Nackens und ihrer Schultern entspricht.

B Für Menschen mit schwererer zervikaler Spondylose: Wir empfehlen Formen und Materialien mit stärkerer Unterstützung und direkterer Wirkung, wie Nackenschutzkissen mit Buchweizenschalen und traditioneller chinesischer Medizin, die eine stärkere Zugwirkung haben. Sie können auf den Rat des Arztes hören.

Auswahl des Füllmaterials

Die Qualität der Füllung eines Kissens gegen zervikale Spondylose hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Es gibt viele Arten von Füllungen für Kissen gegen zervikale Spondylose. Nur wenn Sie die Vor- und Nachteile der verschiedenen Füllungen genau kennen, können Sie entsprechend Ihrer persönlichen Situation das am besten geeignete Kissen gegen zervikale Spondylose auswählen.

Natürlicher und umweltfreundlicher Naturfüllstoff

Im Vergleich zu künstlichen Chemiefasern bevorzugen manche Menschen mit Naturmaterialien gefüllte Nackenstützkissen, insbesondere ältere Menschen, die diese Art von Nackenstützkissen bevorzugen.

Buchweizenschalen sind die häufigste Füllung für Kissen bei zervikaler Spondylose. Sie sind mäßig weich und hart und haben gute Form- und Wasseraufnahmeeigenschaften. Der Nachteil besteht in der mangelnden Elastizität.

Atmungsaktive und flauschige Daunenfasern haben eine gute Elastizität und regulieren Temperatur und Feuchtigkeit. Sie sind hoch atmungsaktiv und können dem menschlichen Körper ein trockenes und angenehmes „Mikroklima“ bieten. Daunenkissen sind nicht waschbar, Allergiker sollten daher auf deren Verwendung verzichten, um Atembeschwerden vorzubeugen.

Neutrales Kissen : Natürliche Rohrkolbenflocken, Kapok und andere Materialien sind etwas weniger elastisch, haben aber einen natürlichen Duft, sind bequem und weich und bieten eine moderate Unterstützung für die Halswirbelsäule, was besonders attraktiv ist. Das beste Kissen muss eine mittlere Federung und Stützkraft haben.

Füllstoffe aus chinesischer Kräutermedizin

Kern der chinesischen Kräutermedizin : Chinesische Kräutermedizin wie Angelica sinensis, Chuanxiong, Costuswurzel, Lycopodiella cuneata, Atractylodes macrocephala, Notopterygium wilfordii, Panax notoginseng, Salvia miltiorrhiza, Cassia-Zweig, Färberdistel, Saposhnikovia divaricata und Juncus effusus.

Funktionen der chinesischen Kräutermedizin : Angelica sinensis hat die Funktion, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen, die Durchblutung zu fördern und Kollateralen zu öffnen; Chuanxiong hat die Wirkung, Wärme abzuleiten, zu wärmen, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen; Smilax glabra hat die Funktion, Hitze und Feuchtigkeit zu beseitigen, Muskeln zu entspannen und Kollateralen zu aktivieren. Das Einfüllen dieser chinesischen Kräuter in ein Nackenkissen kann die zervikale Spondylose bis zu einem gewissen Grad lindern.

Zervikale Spondylose sollte mit Kissen schlafen

Kissenhöhe

Das Nackenkissen ist das wichtigste Hilfsmittel zur Aufrechterhaltung der normalen Position von Kopf und Nacken. Diese „normale“ Position dient der Aufrechterhaltung der physiologischen Krümmung des Kopf- und Halssegments. Diese physiologische Krümmung gewährleistet das äußere Muskelgleichgewicht der Halswirbelsäule bei gleichzeitiger Aufrechterhaltung des physiologischen und anatomischen Zustands innerhalb des Wirbelkanals. Daher sollte ein ideales Kissen der physiologischen Krümmung der Halswirbelsäule entsprechen, eine weiche Textur aufweisen und gut atmungsaktiv sein. Es sollte die Form eines Goldbarrens mit einer niedrigen Mitte und hohen Enden haben. Es kann außerdem für eine relative Bremsung und Fixierung von Kopf und Nacken sorgen und so abnormale Bewegungen von Kopf und Nacken während des Schlafs reduzieren.

Das Kissen ist zu hoch :

Wenn Kopf und Hals übermäßig gebeugt werden, sind die Muskeln und Bänder hinter der Halswirbelsäule anfällig für Überlastungen. Gleichzeitig wird die hintere Wand des Dura mater-Sacks des Wirbelkanals gestrafft, das Rückenmark bewegt sich nach vorne und das Rückenmark wird komprimiert. Mit der Zeit beschleunigt sich die Degeneration der Halswirbelsäule, der Druck innerhalb der Bandscheiben steigt deutlich an, was leicht zu Bandscheibendegeneration und Bandscheibenvorfällen führt. Unter der Einwirkung von Spannungsspannungen kommt es zu Knochenhyperplasie am zervikalen Uncovertebralgelenk, am hinteren Rand des Wirbelkörpers, an den hinteren Facettengelenken usw. Die physiologische Krümmung der Halswirbelsäule wird flach, gerade oder umgekehrt, wodurch die natürliche physiologische Form und das Gleichgewicht der Halswirbelsäule zerstört werden und eine zervikale Spondylose auftritt.

Das Kissen ist zu niedrig :

Kopf und Hals neigen sich übermäßig nach hinten, was die Lordose verstärkt und eine übermäßige Spannung in den Muskeln und Bändern vor den Wirbeln verursacht. Mit der Zeit kommt es zu Ermüdungserscheinungen und es können sogar chronische Verletzungen auftreten, die degenerative Veränderungen beschleunigen.

Daher sollte das Kissen weder zu hoch noch zu niedrig sein, um die physiologische Krümmung des menschlichen Körpers beizubehalten. Generell gilt: Wenn Sie auf dem Rücken auf dem Kissen liegen, sollte die Höhe des Kissens 8 bis 10 cm betragen, wenn die Mitte des Kissens unter Druck steht, oder nach der Formel berechnet werden: (Schulterbreite - Kopfbreite) ÷ 2. Die beiden Enden des Kissens sollten etwa 10 cm höher als die Mitte sein, da beim Liegen auf der Seite die Schultern nach unten angehoben werden, was zu einer Krümmung der Halswirbelsäule führt. Durch Erhöhen der Höhe beider Enden des Kissens kann dieser nachteilige Effekt vermieden werden.