Was man zu roten Bohnen und Coix-Samen hinzufügen kann, um Feuchtigkeit zu entfernen

Rote-Bohnen-Gersten-Brei hat eine gewisse entfeuchtende Wirkung, aber wir müssen zunächst verstehen, dass es viele Arten sogenannter Feuchtigkeit gibt. Verschiedene Methoden zum Entfernen unterschiedlicher Feuchtigkeit sind unterschiedlich. Was den roten Bohnen- und Gerstenbrei betrifft, so hat er zwar eine gewisse entfeuchtende Wirkung, aber wenn Sie die Art der Feuchtigkeit nicht kennen, kann die pflegende Wirkung sehr schlecht werden. Zu diesem Zeitpunkt können Sie dem roten Bohnen- und Gerstenbrei einige Wasserkastanien hinzufügen, was ebenfalls sehr effektiv beim Entfernen von Feuchtigkeit ist.

1. Red Bean ist falsch

Die roten Bohnen in der traditionellen chinesischen Medizin sind Adzukibohnen. Rote Bohnen nähren das Herz und entfernen Feuchtigkeit. In Bezug auf die Form sind rote Bohnen relativ rund, während Adzukibohnen lang und schlank sind.

2. Hiobs Tränen sind falsch

Obwohl rohe Coix-Samen gut zum Entfernen von Feuchtigkeit geeignet sind, sind sie von Natur aus kalt. Wenn Sie sie lange kochen und allein essen, wird die Milz geschädigt. Die Milz ist für den Feuchtigkeitstransport verantwortlich. Wenn die Milz beschädigt ist, kann die Feuchtigkeit nicht verdunsten. Je mehr Sie Feuchtigkeit entfernen möchten, desto mehr Feuchtigkeit erhalten Sie. Gebratene Coix-Samen werden bei niedriger Hitze gebraten, bis sie goldbraun werden und ein leicht verbranntes Aroma haben. Der sogenannte „verbrannte Duft gelangt in die Milz“. Im Vergleich zu rohen Coix-Samen sind frittierte Coix-Samen weniger kalt und wärmer und adstringierender, und die wärmende und die Milz stärkende Wirkung wird deutlich. ,

3. Falsche Kochmethode

Viele Menschen neigen dazu, die Zutaten direkt in den Topf zu werfen und zu kochen, aber rote Bohnen und Coix-Samen lassen sich nur schwer gründlich garen. Am besten weicht man sie vor dem Kochen eine Stunde lang in sauberem Wasser ein, da sich die Nährstoffe sonst nur schwer lösen. Viele Menschen neigen jedoch dazu, sie direkt zu kochen.

4. „Nur Feuchtigkeit entfernen, ohne die Milz zu stärken“ ist falsch

Wie oben erwähnt, sind Milz und Feuchtigkeit „gute Freunde“. Wenn die Milz schwach ist, wird Feuchtigkeit schlimmer und starke Feuchtigkeit führt zu Milzschwäche. Um Feuchtigkeit zu beseitigen, müssen Sie daher gleichzeitig die Milz stärken.

4 Möglichkeiten, wie Sie Feuchtigkeit effektiv entfernen können

Eine der Möglichkeiten, Feuchtigkeit zu entfernen : Schröpfen

Die Schröpftherapie ist eine häufig angewandte Methode zur Behandlung von Krankheiten in der traditionellen chinesischen Medizin. Diese Therapie kann Kälte und Feuchtigkeit vertreiben, Meridiane freilegen, Stagnation beseitigen, Qi und Blutzirkulation fördern, Schwellungen reduzieren und Schmerzen lindern, Giftstoffe entfernen und Hitze reduzieren. Sie hat die Funktion, das Yin- und Yang-Gleichgewicht des Körpers auszugleichen, Müdigkeit zu lindern und die körperliche Fitness zu stärken, wodurch das Ziel erreicht wird, den Körper zu stärken, Übel zu beseitigen und Krankheiten zu heilen. Darüber hinaus ist das Schröpfen relativ einfach durchzuführen und eignet sich sehr gut zur Selbstpflege und Feuchtigkeitsentnahme zu Hause.

Die zweite Methode zur Entfernung von Feuchtigkeit : Übung zur Entfernung von Feuchtigkeit

Die meisten Menschen mit hohem Feuchtigkeitsgehalt neigen zu fettiger Ernährung und Bewegungsmangel. Diese Menschen fühlen sich oft schwer und schwach in ihren Gliedmaßen und sind nicht bereit, sich zu bewegen. Je weniger sie sich jedoch gerne bewegen, desto mehr Feuchtigkeit sammelt sich in ihrem Körper an. Mit der Zeit greift die Feuchtigkeit unweigerlich die Milz an und verursacht eine Reihe von Krankheiten. Sport kann Stress abbauen, die Funktion der Körperorgane fördern und die Feuchtigkeitsausscheidung aus dem Körper beschleunigen. Übungen wie Laufen, Gehen, Schwimmen, Yoga und Tai Chi helfen, die Durchblutung anzuregen und den Wasserhaushalt anzukurbeln.

Die dritte Methode zur Entfernung von Feuchtigkeit : Würzen zur Entfernung von Feuchtigkeit

Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch gehören zu den am häufigsten in unseren Haushalten verwendeten Gewürzen. Sie verleihen unseren Gerichten nicht nur Geschmack, sondern haben auch einen unersetzlichen medizinischen Wert. Im Frühling wächst alles, deshalb sollten wir mehr Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch essen. Was die Feuchtigkeit im Körper angeht, können wir auch versuchen, zu Hause eine Schüssel scharfe Ingwersuppe zu kochen. Die wunderbare Wirkung der Ingwersuppe kann die Feuchtigkeit im Körper verteilen. Nach dem Schwitzen am ganzen Körper werden die Symptome gelindert. Diese Methode eignet sich auch zur Vorbeugung von Erkältungen nach einem Regenschauer.

Methode 4 zur Beseitigung von Feuchtigkeit : Diättherapie

Hitzereinigender und feuchtigkeitsentfernender Brei, 30 Gramm rote Bohnen, je 20 Gramm weiße Hyazinthbohnen, Coix-Samen, Kapokblüten und Euryale ferox, je 10 Gramm Binsenblüten und Sichuan-Kraut und 15 Gramm rote Poria cocos. Chuanxiong, rote Poria, Kapok und Binse waschen und in Wasser kochen, bis zwei Schüsseln Wasser übrig bleiben, den Rückstand entfernen und den Saft auffangen, rote Bohnen, weiße Linsen, Coix-Samen und Euryale ferox hinzufügen und zu Brei kochen. Warm einnehmen. Es eignet sich für Beschwerden wie Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Magenbeschwerden, Blähungen und ein Engegefühl im Magen, die durch die Sommerhitze verursacht werden.