Wie kann eine Brustmassage die Milchsekretion fördern?

Nach einer schmerzhaften Geburt ist das Stillen für die Mutter oberste Priorität. Mütter, die stillen möchten, müssen in ihrem täglichen Leben darauf achten. Häufigeres Massieren der Brüste kann sicherstellen, dass die Milchgänge der Muttermilch frei sind und ausreichend Milch abgesondert wird. Vermeiden Sie eine unzureichende Milchabsonderung aus den Brustdrüsen, da das Baby sonst nicht satt ist. Dies kann auch zu Schäden an den Brustwarzen führen, wenn das Baby an den Brüsten saugt. Eine angemessene Massage hilft, die Brüste zu schützen.

Wie führt man während der Stillzeit eine Brustmassage durch ?

Die Brustmassage während der Stillzeit unterscheidet sich etwas von der täglichen Massage, aber im Allgemeinen gibt es zwei Massagetechniken für die Brustmassage während der Stillzeit:

Die erste Brustmassagetechnik

1. Heben Sie die Brust mit einer Handfläche an der Basis an und drücken Sie mit dem Daumenballenmuskel (der großen Muskelgruppe an der Basis des Daumens) der anderen Hand mehrere Male in Richtung Brustwarze.

2. Drehen Sie die Brustwarzen mit beiden Händen etwa 30 Sekunden lang sanft.

3. Mit den Daumenballenmuskeln beider Hände die Brust 2 bis 3 Minuten lang von außen bis zur Brustwarze massieren.

4. Massieren Sie die Taille abwechselnd mit beiden Händen (im Uhrzeigersinn), bis sich die Haut an der Taille warm anfühlt.

Die zweite Massagetechnik

1. Waschen Sie Ihre Hände und tragen Sie eine milde, nicht reizende, reine Natursalbe oder ein wenig Milch auf Ihre Hände auf.

2. Verabreichen Sie der Brust zunächst Physiotherapie oder heiße Kompressen.

3. Entspannen Sie Ihren Geist.

4. Drücken Sie den Warzenhof zusammen und massieren Sie sanft die Brusthaut. Dies wird dazu beitragen, die Milchproduktion anzuregen.

5. Massieren Sie die Brust mit mäßiger Kraft von außen in Richtung Brustwarze. Massieren Sie außerdem nicht mit zu kreisenden Bewegungen, sondern mit kräftigen Bewegungen.

Wie macht man eine Brustmassage während der Stillzeit? Vorteile der Brustmassage. Brustmassagetechniken

Was sind die Vorteile einer Brustmassage ?

1. Machen Sie die Brüste glatt und zart

Das Auftragen von etwas Olivenöl und einer Feuchtigkeitscreme während der Massage kann die Wirkung der Massage verstärken und die Brusthaut elastischer und angenehmer machen.

2. Die Immunität kann gestärkt werden

Reiben Sie die Thymusdrüse 200 Mal am Tag mit Ihren Händen. Die Thymusdrüse befindet sich etwa vier Finger breit unterhalb der Vertiefung zwischen den Schlüsselbeinen unter dem Hals. Machen Sie eine hohle Faust und reiben Sie den Körper auf beiden Seiten der Thymusdrüse hin und her, um die Immunität zu stärken.

3. Halten Sie Ihre Brüste jung

Jeder weiß, dass das Gesicht regelmäßig massiert werden muss, da es sonst schlaff wird und sich Falten bilden. Dasselbe gilt für die Brüste, die ebenfalls regelmäßig gestreichelt werden müssen, um jugendlich auszusehen. Andernfalls werden sie unelastisch und stumpf.

4. Halten Sie die Brüste fest und lassen Sie sie nicht hängen

Viele Frauen beginnen nach der Geburt mit dem Stillen, was zu einem starken Hängen der Brüste führt. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie mehr massieren, Ihre Hände an der Unterseite der Brüste entlang legen und beginnen, die Brüste nach oben zu ziehen. Tun Sie dies 20 bis 30 Mal am Tag, was den Effekt haben kann, Ihre Brüste anzuheben.

5. Knoten in der Brust frühzeitig erkennen

Viele Frauen glauben, dass Brustprobleme nur auftreten, wenn sie schmerzen oder jucken. Sie wissen jedoch nicht, dass Knoten, die nicht schmerzen oder jucken, ein Symptom von Brustkrebs sind. Nehmen Sie das also nicht auf die leichte Schulter. Berühren Sie von Zeit zu Zeit die gesamte Brust und suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie einen Knoten entdecken.

6. Brustspannung lindern

Wenn die Brüste einer Frau ausgereift sind, müssen sie Unterwäsche tragen. Manchmal muss die Unterwäsche eng sein, um ein Dekolleté zu schaffen, damit die Brüste formschön aussehen. Oft fühlen sich die Brüste am Ende des Tages sehr straff an. Wenn Sie abends nach Hause kommen, ziehen Sie Ihre Unterwäsche aus und massieren Sie Ihre Brüste gründlich, um das Spannungsgefühl zu lindern.