Was soll ich tun, wenn sich weißer, fadenförmiger Ausfluss in meinen Augen bildet?

Die Gesundheit der Augen ist ein Thema, dem man große Aufmerksamkeit schenken muss, denn die Abwehrkräfte der Augen sind sehr schwach und sie verfügen nur über eine dünne Schicht an Augenlidern, die äußere Einflüsse abwehrt. Augenkrankheiten können leicht von innen kommen. So sind beispielsweise abnormale Augenerkrankungen, die durch endokrine oder aktive Substanzen im Körper verursacht werden, sehr häufig. Unter ihnen ist das Symptom des weißen, fadenförmigen Ausflusses aus den Augen das häufigste. Schauen wir uns an, was zu tun ist, wenn weißer, fadenförmiger Ausfluss aus den Augen auftritt.

Medizinischen Augentrost oder Kamille in Wasser einweichen, bis die Wassertemperatur die richtige ist, anschließend ein Handtuch einweichen und für 10 bis 15 Minuten auf die Augen legen. Blinzeln Sie 20 Minuten lang häufig, da das Blinzeln wie eine natürliche Massage für die Augen wirkt. Ein kurzes Nickerchen mit geschlossenen Augen kann einer Überanstrengung oder Ermüdung der Augen vorbeugen. Die Helligkeit des Bildschirms (Computer oder Fernseher) muss sanft sein und einen gewissen Kontrast aufweisen, darf jedoch nicht zu stark sein, da es sonst zu einer Ermüdung der Augen kommt. Lassen Sie nach einer langen Arbeitssitzung Ihren Blick 10 bis 15 Minuten lang vom Bildschirm abwenden.

1. Strecke deine Hände aus

Reiben Sie Ihre Hände aneinander, bis sie warm sind. Schließen Sie dann Ihre Augen und bedecken Sie Ihre Augenhöhlen mit Ihren Handflächen. Üben Sie keinen Druck auf Ihre Augen aus, sondern bedecken Sie sie nur. Atmen Sie langsam und tief. Machen Sie das jeden Tag 20 Minuten lang.

2. Blinzelmassage

300 Mal bewusstes Blinzeln am Tag reinigt die Augen und gibt ihnen eine kleine Massage.

3. Achten Sie auf das Licht

Das Lesen bei schwachem Licht schadet Ihren Augen nicht. Wenn das Licht jedoch nicht genügend Hell-Dunkel-Kontrast bietet, ermüden Ihre Augen schnell. Verwenden Sie weiches Licht (blendfreies Licht), das einen Kontrast zwischen Hell und Dunkel bietet. Verwenden Sie keine Lampen, die das Licht direkt in Ihre Augen reflektieren.

4. Arbeitsunterbrechung

Wenn Sie den Computer 6–8 Stunden am Stück nutzen, sollten Sie alle 2–3 Stunden eine Pause einlegen. Holen Sie sich eine Tasse Kaffee, gehen Sie auf die Toilette oder schauen Sie einfach 10–15 Minuten lang nicht auf den Computer.

5. Reduzieren Sie das Licht des Bildschirms

Die Schriftarten und Zahlen auf dem Computerbildschirm sind wie kleine Glühbirnen, die Licht direkt in Ihre Augen strahlen. Daher müssen Sie die Helligkeit des Bildschirms verringern und den Kontrast (Hell-Dunkel-Kontrast) anpassen, um die Schrift klar darzustellen.

6. Schließen Sie die Augen und ruhen Sie sich aus

Die beste Möglichkeit, eine Überanstrengung der Augen zu lindern, besteht darin, ihnen eine Ruhepause zu gönnen. Es ist einfacher als Sie denken. Sie können mit geschlossenen Augen telefonieren. Personen, die diese Methode beim Telefonieren anwenden, sagen, dass es für ihre Augen wesentlich angenehmer ist und einer Überanstrengung der Augen vorbeugt.

7. Tee kochen

Allerdings ist es nicht zum Trinken, sondern zum Auftragen auf die Augen gedacht. Tränken Sie ein Handtuch mit dem Tee, legen Sie sich hin, legen Sie das warme Handtuch auf Ihre Augen und schließen Sie für 10–15 Minuten die Augen. Dadurch wird die Belastung Ihrer Augen verringert.