Welche Früchte sind nicht kalt?

Viele Menschen mit schwacher Konstitution sollten mehr warme Früchte essen und keine kalten. Die meisten Menschen können jedoch nicht zwischen warmen und kalten Früchten unterscheiden und wissen nicht, welche Früchte nicht kalt sind. Was sind kalte Früchte? Jetzt möchte ich Ihnen vorstellen, welche Früchte nicht kalt sind!

Die traditionelle chinesische Medizin legt Wert auf das Gleichgewicht und die Harmonie von Yin und Yang. Daher sollten Menschen mit einer heißen Konstitution mehr kalte Speisen und Menschen mit einer kalten Konstitution mehr warme Speisen zu sich nehmen. Wenn es um die Eigenschaften von Nahrungsmitteln geht, gibt es in der chinesischen Medizin die sogenannten „vier Qi“, was bedeutet, dass Nahrungsmittel beim Eintritt in den Körper „kalt, heiß, warm und kalt“ wirken. Wenn es weder warm noch heiß, weder kalt noch kühl ist, wird es als „neutral“ eingestuft. Jede Frucht hat ihre eigenen Eigenschaften, die im Allgemeinen in drei Kategorien unterteilt werden: „warm“, „kalt“ und „süß und neutral“. Zu den Gan- und Ping-Früchten gehören: Trauben, Papayas, Oliven, Pflaumen, Backpflaumen, Mispeln, Weißdorn und Äpfel. Zu den warmen Früchten gehören: Datteln, Kastanien, Pfirsiche, Aprikosen, Longans, Litschis, Kirschen, Granatäpfel und Ananas.

Essen Sie nicht zu viel kaltes Obst, da dies sonst Ihrem Körper schadet. Birnen schmecken beispielsweise süß, wirken Durchfall hemmend, fördern den Stuhlgang und unterstützen die Verdauung. Regelmäßiger Verzehr kann Ihre Haut weiß und zart machen. Da sie jedoch reich an Zucker und Kaliumsalzen ist, schadet übermäßiger Verzehr der Gesundheit von Herz und Nieren. Patienten mit koronarer Herzkrankheit, Herzinfarkt, Nephritis und Diabetes sollten nicht zu viel davon essen. Wer jedoch unter Energiemangel und geistiger Erschöpfung leidet, kann mehr davon essen, da es sich um eine nahrhafte Frucht handelt.

Früchte wie Birnen, Zitrusfrüchte und Grapefruits lindern Husten, lösen Schleim, befeuchten die Lunge und unterstützen die Verdauung. Zu viel davon kann jedoch leicht zu Magen-Darm-Störungen, Zahnschmerzen und Hämorrhoiden führen und sogar gelbe Flecken auf der Haut verursachen. Deshalb sollten Menschen mit Magenproblemen oder einem kalten Magen weniger essen.

Menschen mit Qi- und Milzschwäche sollten bei der Auswahl von kalten Früchten wie Wassermelone, Cantaloupe-Melone, Mango, Birne und Banane besonders vorsichtig sein und diese am besten nicht verzehren. Qi-Mangel bedeutet im Allgemeinen, dass die Lebensenergie nicht ausreicht. Die Betroffenen sind normalerweise blass, dünn und haben wenig Appetit. Milzmangel bedeutet, dass das Verdauungssystem schlecht ist und die Darmmotilität langsam ist. Je mehr kalte Früchte Sie also essen, desto mehr wird die Magen-Darm-Motilität eingeschränkt und Ihre Muskeln werden geschwächt. Zu viel davon führt aufgrund von Verdauungsstörungen zu Blähungen. Daher ist der Verzehr von kalten Früchten für ältere Menschen und Kinder mit schlechter Magen-Darm-Funktion nicht geeignet. Wenn sie sie wirklich essen möchten, können sie nach dem Mittagessen oder vor dem Abendessen etwas davon essen, aber nicht überdosieren.

Menschen mit schwacher Konstitution sollten keine kalten Früchte essen, sondern mehr warme Früchte. Außerdem müssen Sie auf die Zeit achten, zu der Sie Früchte essen, insbesondere kalte Speisen. Essen Sie nicht zu viel. Wenn Sie zu viel essen, kann dies zu Krankheiten führen. Sie können entsprechend mehr warme Früchte essen.