Warum haben Kinder Einschlafschwierigkeiten?

Es gibt viele Gründe, warum Kinder Einschlafschwierigkeiten haben. Beispielsweise ist das Aktivitätsniveau des Babys relativ gering und der Körper fühlt sich nicht müde an. Wenn das Kind abends zu viel isst und sein Magen nicht besonders behagt, kann dies auch dazu führen, dass es nicht schlafen möchte. Darüber hinaus kann das Trinken koffeinhaltiger Getränke vor dem Schlafengehen leicht dazu führen, dass Kinder nicht schlafen möchten. Im täglichen Leben müssen Eltern ihren Kindern die gute Angewohnheit beibringen, pünktlich ins Bett zu gehen.

Warum haben Kinder Einschlafschwierigkeiten?

1. Das Baby ist wenig aktiv

Wenn das Baby tagsüber weniger aktiv ist, hat es viel Energie, kann dieser aber nicht Luft machen und hat nach dem Zubettgehen Schwierigkeiten einzuschlafen. In diesem Fall sollten Eltern ihr Baby tagsüber bewusst mehr Aktivitäten im Freien und körperliche Übungen machen lassen, um Kalorien zu verbrennen, sodass das Baby abends schnell einschläft.

2. Übermäßige Aktivität vor dem Schlafengehen

Manche Babys spielen und spielen draußen, bevor sie ins Bett gehen, rennen und springen ununterbrochen. Selbst wenn sie sich ins Bett legen, haben die aktiven Zellen des Babys nicht aufgehört und sind immer noch in einem angespannten und aufgeregten Zustand. Wenn Babys vor dem Schlafengehen außerdem spannendes Fernsehen schauen oder spannende Geschichten hören, ist ihr Gehirn noch in einem erregten Zustand und sie schlafen ebenfalls nur langsam ein. In diesem Fall müssen die Eltern die Aktivitäten des Babys vor dem Zubettgehen streng kontrollieren und dürfen es nicht an intensiven und aufregenden Aktivitäten und Spielen teilnehmen lassen. Wenn das Baby vor dem Zubettgehen in einer friedlichen Stimmung ist, wird es schnell einschlafen.

3. Die Schlafumgebung des Babys ist nicht gut

Manche Babys haben aufgrund einer schlechten Schlafumgebung Einschlafschwierigkeiten. Beispielsweise ist die Innenbeleuchtung zu hell, Familienmitglieder unterhalten sich oder der Fernseher ist zu laut, was den Schlaf des Babys beeinträchtigt.

Hier müssen Mama oder Papa gegensteuern und versuchen, eine angenehme und ruhige Schlafumgebung für das Baby zu schaffen.

Wenn Mama oder Papa viele Maßnahmen ergriffen haben, das Baby aber immer noch Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, sollten Sie es nicht zum Einschlafen zwingen, geschweige denn schlagen, schimpfen oder bedrohen. Verwenden Sie stattdessen Zärtlichkeiten, z. B. indem Sie das Baby streicheln und ein Schlaflied singen. Ich glaube, dass das Baby durch die warme Liebkosung von Mama oder Papa schnell einschlafen wird.