Wann ist es besser, abends zu duschen?

Baden ist etwas ganz Alltägliches. Viele Menschen im Süden baden sogar im Winter täglich. Tatsächlich mag es zwar hygienisch erscheinen, jeden Tag zu duschen, aber in Wirklichkeit ist es nicht gut. Im Süden ist es anders als im Norden. Tägliches Duschen kann leicht zu Körperfeuchtigkeit führen. Zudem kann es im Winter durch tägliches Duschen leicht zu Feuchtigkeitsverlust der Haut kommen, sodass es ausreicht, sich alle zwei bis drei Tage einmal zu waschen. Als nächstes schauen wir uns an, wann die beste Zeit zum Baden ist und wann es nicht angebracht ist, ein Bad zu nehmen.

Methoden/Schritte

1. Nehmen Sie innerhalb der Stunde vor und nach der Massage kein Bad, da ein Bad zu dieser Zeit leicht träge machen kann.

2. Nach dem Trinken darf man nicht duschen. Vor dem Duschen sollte man erst nüchtern sein.

3. Warten Sie mit dem Duschen, bis Sie müde werden. Dadurch sind Sie nach dem Duschen möglicherweise wacher.

4. Sie können nach einer vollen Mahlzeit nicht duschen, da dies zu Schwindel führen kann. Es wird empfohlen, eine Stunde zu warten, bevor Sie duschen.

5. Bei Fieber darf man nicht baden. Die sogenannte Abkühlung kann man durch Baden nicht erreichen, da das Fieber dadurch nur noch schlimmer wird.

6. Nach der Arbeit darf man nicht duschen. Man sollte warten, bis der Schweiß getrocknet ist, bevor man duscht.

Die richtige Art zu baden

Auch das Baden erfordert eine Methode. Wenn es manchen Menschen nicht leicht fällt, die Gewohnheit des täglichen Badens zu ändern, sollten sie besonders auf die Methode des Badens achten:

1. Die Wassertemperatur sollte zwischen 24 und 29 Grad Celsius liegen. Wenn die Wassertemperatur zu hoch ist, wird das Öl auf der Hautoberfläche leichter zerstört, die Kapillaren erweitern sich, der Grad der Hauttrockenheit wird schlimmer und es kommt zu Hautschäden. Gleichzeitig erhöht sich auch die Belastung des Herzens.

2. Die Badezeit sollte nicht zu lang sein. Nehmen Sie ein 20-minütiges Bad und eine 3 bis 5-minütige Dusche, da die Hautoberfläche sonst leicht austrocknet.

3. Wenn Ihre Haut nicht sehr fettig ist, sollten Sie neutrales Badegel und Seife wählen. Sie müssen diese jedoch nicht täglich verwenden, sondern nur alle zwei bis drei Tage. Zudem sollte es nicht zu lange auf dem Körper verbleiben und muss gründlich abgespült werden, da es sonst die Haut schädigt.

4. Tragen Sie nach dem Duschen eine Feuchtigkeitscreme auf Ihren gesamten Körper auf, um die Feuchtigkeit auf der Hautoberfläche einzuschließen und Trockenheit und Juckreiz zu lindern.

5. Essen Sie weniger Rindfleisch, Hammelfleisch, Zwiebeln, Knoblauch und andere scharfe Speisen, trinken Sie weniger Alkohol und rauchen Sie weniger.

Das Obige stellt die wissenschaftliche Methode des Badens dar. Beim Baden im Winter gibt es viele Dinge zu beachten. Beim Baden im Winter müssen Sie auf die Abluft achten. Wenn Sie zu lange baden und die Abluft nicht richtig erfolgt, kann dies leicht zu Ohnmachtsanfällen führen, was ziemlich beängstigend ist. Im Winter ist es am besten, vor dem Baden eine Tasse heißes Wasser zu trinken und nach dem Baden auch etwas abgekochtes Wasser zu trinken, damit die Haut nicht so schnell austrocknet.