So bringen Sie Ihr Kind schnell zum Einschlafen

Wenn es abends Zeit ist, ins Bett zu gehen, schlafen manche Kinder nicht gern und klammern sich immer noch an ihre Eltern, was die Eltern sehr hilflos fühlen lässt. Es ist nicht gut für die körperliche Entwicklung der Kinder, spät ins Bett zu gehen, daher müssen Eltern zu diesem Zeitpunkt einige Methoden lernen, damit die Kinder schnell einschlafen und sich angewöhnen, pünktlich ins Bett zu gehen. Vor dem Schlafengehen können Eltern dem Baby Geschichten erzählen und bestimmte Techniken anwenden, damit das Kind früher einschläft.

So bringen Sie Ihr Kind schnell zum Einschlafen

1. Schaffen Sie eine Schlafenszeitroutine. „Ich werde eine Liste mit Dingen erstellen, die mein Kind vor dem Schlafengehen erledigen muss. Zum Beispiel ein Bad nehmen, ein Glas Wasser trinken, dem Hund zu Hause gute Nacht sagen und das Licht ausschalten. Wenn alle Vorgänge abgeschlossen sind, weiß das Kind genau, dass es Zeit ist, ins Bett zu gehen.“

2. Sagen Sie Ihren Kindern, dass sie im Bett nichts tun dürfen außer lesen. „Eine Freundin hat mir gesagt, wenn man möchte, dass das Kind einschläft, sollte man es im Bett lesen lassen und nichts anderes tun als lesen. Mein Kind kann jetzt nicht lesen, aber dieser Trick ist immer noch sehr effektiv.“

3. Lassen Sie Ihr Kind auf dem Bett kritzeln. „Mein Sohn ist viereinhalb und vor dem Schlafengehen gebe ich ihm ein leeres Notizbuch, einen Buntstift und ein paar Aufkleber. Er malt und malt und schläft dann ein. In 90 % der Fälle funktioniert dieser Trick. Und manchmal wacht man auf und sieht eine tolle Kritzelei.“

4. Geben Sie Kindern Anreize und Bestrafungen. „Wenn meine Tochter pünktlich ins Bett geht, lege ich ihr ein Buch und ein Stofftier neben das Bett. Das sind die Lieblingssachen meiner Tochter. Wenn sie einmal aufsteht, nehme ich ihr das Buch weg. Wenn sie wieder aufsteht, nehme ich ihr das Stofftier weg. Auf diese Weise gewöhnt sich meine Tochter schnell daran, brav ins Bett zu gehen.“

5. Verwenden Sie ein wenig ätherisches Lavendelöl im Raum. „Wenn meine Tochter nicht ins Bett gehen möchte, trage ich etwas ätherisches Lavendelöl auf ihre Füße auf. Dann lese ich ihr ein Buch vor und oft schläft sie ein, bevor ich die Geschichte zu Ende gelesen habe.“

6. Geben Sie Ihrem Kind eine spezielle „Schlafdecke“. „Mein Sohn hat eine Decke, die er nur abends beim Zubettgehen benutzt. Er freut sich aufs Zubettgehen, weil er endlich seine eigene Decke benutzen kann.“

7. Countdown vor dem Schlafengehen. „Zehn Minuten vor dem Schlafengehen starten wir einen Countdown. Das hilft meinem Sohn, sich zu beruhigen und all sein verrücktes, aufgeregtes Verhalten zu unterlassen, sodass er schnell einschlafen kann.“

8. Wenn alles andere fehlschlägt... „Wenn keine der oben genannten Maßnahmen funktioniert, besteht der einfachste Trick darin, das Licht auszuschalten, den Fernseher auszuschalten, die Vorhänge zuzuziehen und das Telefon auszuschalten. Zwingen Sie sich, mit Ihrem Kind im Bett zu liegen, ohne Geräusche zu machen. Es wird vielleicht zuerst herumrollen und Lärm machen, aber es wird sich bald beruhigen.“