Kann Akupunktur Angstzustände heilen?

Heutzutage verbessert sich der Lebensstandard in der Gesellschaft allmählich, doch die Menschen stehen auch unter zunehmendem Druck. Jeder arbeitet hart, und manchmal können manche Dinge zu emotionaler Instabilität und Angst führen. Angststörungen sind ein relativ häufiges psychisches Problem. Obwohl sie keine großen Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit haben, können sie Ihre Lebensbedingungen stark beeinträchtigen. Wenn Sie unter einer Angststörung leiden, müssen Sie aktiv eine Behandlung suchen.

Traditionelle Akupunkturtherapie.

Bei der Akupunktur oder Akupressur geht es um das Öffnen und Schließen von Qi-Kanälen. Wenn wir lange Zeit Angst haben, wird unser Qi und unser Blutkreislauf blockiert. Wenn wir einen guten chinesischen Mediziner um Hilfe mit Akupunktur und Meditation bitten, kann dies unsere Angst in hohem Maße lindern. Wenn wir jedoch das letzte Stadium der Öffnung der Qi-Kanäle erreichen, werden wir nie wieder Angst haben. Wir können den Akupunkturpunkt Yongquan und den Akupunkturpunkt Zusanli massieren, die sehr gut zur Linderung von Angstzuständen und zum Einschlafen geeignet sind. Wir können auch den Akupunkturpunkt Yuzhen gegen Schmerzen und Schwellungen hinter dem Kopf massieren, die durch Angstzustände verursacht werden.

Über Angststörungen

1. Angst ist eine weit verbreitete psychologische Emotion und eine normale emotionale Reaktion, wenn Menschen auf bestimmte Dinge, Herausforderungen, Schwierigkeiten oder Gefahren stoßen. Immer wenn Menschen eine potenzielle Bedrohung wahrnehmen, wird die Angst „aktiviert“, um sie daran zu erinnern, die Gefahr zu vermeiden. In gewissem Sinne spielt Angst eine Doppelrolle bei der Gefahrenvermeidung und der Problemlösung und hat auch eine positive Seite.

2. Kurzfristige Ängste haben keine negativen Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit sowie auf das Leben und die Arbeit. Langfristige Ängste können jedoch zu Gewichtsverlust und abgekämpftem Aussehen führen und dadurch Krankheiten auslösen sowie die körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen. Wenn eine Person über einen langen Zeitraum in Angstzuständen gefangen ist und sich nicht befreien kann, wird ihr Herz oft durch Erfahrungen wie Angst und Sorge belastet und ihr Verhalten zeigt Vermeidung, Depression, Niedergeschlagenheit, Gleichgültigkeit usw. Darüber hinaus wird sie aufgrund der Behinderung ihrer Wünsche oft Bedauern und Selbstverurteilung empfinden. Im Laufe der Zeit führt dies zu psychischen Anomalien, die zu Angststörungen führen.

3. Umfragen in vielen Teilen der Welt haben ergeben, dass jeder Vierte im Laufe seines Lebens an irgendeiner Form von Angststörung leidet, und dass der Anteil der Frauen, die an Angststörungen leiden, mehr als doppelt so hoch ist wie der der Männer.

Möglichkeiten zur Linderung von Ängsten

Methode 1: Sorgen Sie für ausreichend Schlaf.

Sich ausreichend auszuruhen und zu schlafen ist eine gute Möglichkeit, Ängste abzubauen.

Methode 2: Bleiben Sie optimistisch.

Wenn es Ihnen an Selbstvertrauen mangelt, denken Sie an Ihre vergangenen Erfolge oder stellen Sie sich vor, Sie wären erfolgreich. Sie lösen sich schnell von Ängsten und Unbehagen und gewinnen Ihr Selbstvertrauen zurück.

Methode drei: Fantasie.

Dies ist eine großartige Möglichkeit, Stress und Ängste abzubauen. Stellen Sie sich vor, Sie liegen an einem sonnigen Strand und eine kühle Meeresbrise weht. Probieren Sie es aus, möglicherweise erhalten Sie unerwartete Ergebnisse.

Methode 4: Atmen Sie tief durch.

Wenn Sie emotionalem Stress ausgesetzt sind, können Sie auch tief durchatmen. Das kann dabei helfen, Stress abzubauen und Ängste und Anspannungen zu beseitigen.