Welche Wirkung haben weiße Kidneybohnen, und welche Nebenwirkungen und Gegenanzeigen gibt es?

Weiße Kidneybohnen befeuchten den Darm und fördern den Stuhlgang. Sie stärken außerdem die Milz und entfernen Feuchtigkeit. Sie können den Appetit steigern, Verdauungsstörungen lindern oder Hitze lindern.

1. Schmieren Sie den Darm und fördern Sie den Stuhlgang: Weiße Kidneybohnen sind eine Art Ballaststoffnahrung. Ihr Verzehr kann die Darmperistaltik wirksam beschleunigen und Verstopfung vorbeugen. Sie eignen sich für Menschen mit trockenem Stuhl oder über einen längeren Zeitraum Schwierigkeiten beim Stuhlgang.

2. Stärkung der Milz und Beseitigung von Feuchtigkeit: Weiße Kidneybohnen können die Funktion von Milz und Magen wirksam steigern, Symptome von Übelkeit und Erbrechen oder vermindertem Appetit lindern sowie Blähungen oder eine geschwächte Milz- und Magenfunktion verbessern.

3. Hitze lindern: Im Sommer kann es recht heiß werden und es kann leicht zu Fieber in allen fünf Körperteilen oder einem Engegefühl in der Brust kommen. Sie können weiße Kidneybohnen essen, die Hitze abführen und die Sommerhitze lindern. Menschen mit schwacher Milz und Magen müssen jedoch darauf achten, die Menge im Alltag zu kontrollieren.

Weiße Kidneybohnen sind in unserem täglichen Leben relativ weit verbreitet, aber sie sind nicht für jeden geeignet. Wenn Sie weiße Kidneybohnen verwenden, sollten Sie einen Arzt konsultieren, auf eine abwechslungsreiche Ernährung und eine Kombination aus Fleisch und Gemüse achten, einen gesunden Lebensstil pflegen, den Verzehr von frittierten, gegrillten oder übermäßig fettigen Lebensmitteln kontrollieren und versuchen, nicht zu viele Mitternachtssnacks vor dem Schlafengehen zu essen, da diese leicht die Belastung des Darms erhöhen und Verdauungsstörungen verursachen können. Gleichzeitig können angemessene Mengen loser Bohnen die Verdauung und Aufnahme nach den Mahlzeiten unterstützen.