Was tun bei verstopfter Nase und Schnupfen?

Eine verstopfte Nase und ein klarer, gelber Nasenausfluss sind alles Symptome einer Erkältung. Viele Menschen denken jedoch, dass sie bei einer Erkältung ein Erkältungsmittel einnehmen müssen. Tatsächlich können bei der Behandlung mancher Erkältungen einige Behandlungsmethoden und Hausmittel bessere Ergebnisse erzielen und keine Nebenwirkungen verursachen. Beispielsweise kann das Trinken von Ingwertee oder Ingwer-Rettich-Suppe eine gute unterstützende therapeutische Wirkung bei Erkältungen haben.

1. Ingwertee

Nehmen Sie entsprechende Mengen Ingwer und Teeblätter und machen Sie daraus Tee oder Suppe. Die Einnahme an 3 aufeinanderfolgenden Tagen kann Erkältungssymptome lindern und den Krankheitsverlauf verkürzen. Die Wirkung wird durch die Zugabe von braunem Zucker verbessert.

2. Warmes Wasser und warme Getränke

Durch vermehrtes Trinken warmer Getränke kann der zähe Schleim des Patienten verdünnt, die Spannung der Atemwegsschleimhäute gelöst und das Abhusten des Schleims gefördert werden. Am besten trinken Sie warmes Wasser oder warme Milch, Reissuppe etc. Sie können in Maßen auch etwas warmen Fruchtsaft trinken. Wählen Sie weniger reizende Säfte wie Apfelsaft und Birnensaft. Vermeiden Sie Zitrussäfte wie Orangensaft und Grapefruitsaft.

3. Geriebener Ingwer- und Radieschensuppe

25 Gramm geriebener Ingwer, 50 Gramm geschnittener Rettich, 500 ml Wasser hinzufügen, 15 Minuten kochen lassen und die entsprechende Menge braunen Zucker hinzufügen. 1-2 mal täglich jeweils 200 ml.

4. Frischer Zitronensaft

Zitronensaft auspressen, Zucker oder Honig dazugeben und anschließend warmes Wasser dazugießen. Bei einer Erkältung täglich 500 bis 1000 ml trinken. So wird der Schnupfen gelindert und die Erkältung heilt schneller aus. Besonders bei einer frischen Erkältung kann das Trinken von Zitronensaft sogar zur Heilung beitragen, ohne dass Sie Medikamente einnehmen müssen.

5. Hühnersuppe

In den USA, wo es keine Erkältungsmittel gibt, ist Hühnersuppe mit Reis bei Erkältungen oft die erste Wahl, bevor man einen Arzt aufsucht. Die Heilwirkung kann jedoch überraschend sein. Ärzte und Ernährungswissenschaftler haben herausgefunden, dass Hühnchen und Hühnersuppe viele vom menschlichen Körper benötigte Aminosäuren enthalten und so die Widerstandskraft des Körpers gegen Erkältungsviren wirksam stärken können. Deshalb kann das Trinken von etwas Hühnersuppe im Anfangsstadium einer Erkältung Viren in den Atemwegen beseitigen und die Symptome lindern.

6. Kohlsuppe

Nehmen Sie 3 Chinakohlwurzeln, waschen und schneiden Sie sie in Scheiben, geben Sie 3 Zwiebelwurzeln hinzu, kochen Sie 500 ml Suppe, geben Sie ein wenig weißen Zucker hinzu und trinken Sie sie heiß. Oder nehmen Sie 250 Gramm Kohlherzen, geben Sie 60 Gramm weißen Rettich dazu, kochen Sie alles in Wasser, geben Sie die entsprechende Menge braunen Zucker dazu, essen Sie das Gemüse und trinken Sie die Suppe.