Welche Methoden gibt es zum Reifen von Bananen?

Bananen sind Früchte mit hohem Nährwert. Vor allem können sie beim Abnehmen helfen. Daher verzichten viele Menschen, die abnehmen möchten, auf eine normale Mahlzeit zum Abendessen und greifen stattdessen zu Bananen, um ihr Hungerproblem zu lösen. Zweitens kann es auch die Verdauung fördern, um den Blutdruck zu senken und Verstopfung zu lindern. Daher sind Bananen für viele Menschen mit Verdauungsstörungen die erste Wahl. Viele Menschen, die Bananen anbauen, beginnen jedoch, nach verschiedenen physikalischen Methoden zum Reifen von Bananen zu suchen, um sie zum besten Zeitpunkt verkaufen zu können. Welche Methoden gibt es also zum Reifen von Bananen? Wir können rohe Bananen zusammen mit anderen Früchten wie Äpfeln, Kiwis, Zitrusfrüchten und anderen reifen Früchten lagern. Hier sind einige Methoden zum Reifen von Bananen.

1. Legen Sie die Bananen in die Tüte. Es sind auch Kartons erhältlich. Jeder kann lokale Materialien verwenden.

Vermeiden Sie unbedingt die Verwendung kontaminierter Beutel oder Beutel mit Wachsschichten, da diese die Freisetzung des Ethylengases aus den Bananen beeinträchtigen.

Ethylengas ist ein Pflanzenhormon, das die Fruchtreife fördert.

2. Verschließen Sie reife Früchte wie Äpfel, Kiwis und Zitrusfrüchte zusammen mit rohen Bananen in einem Beutel

Achten Sie darauf, dass Sie die reifsten Früchte verwenden, die Sie finden können, oder schneiden Sie die Früchte auf, um die Freisetzung von mehr Ethylengas anzuregen.

3. Stellen Sie sicher, dass die Umgebungstemperatur bei etwa 20 °C liegt. Höhere Temperaturen können den Reifungsprozess beschleunigen, können aber auch zu ungleichmäßigem Reifungsprozess führen.

4. Vermeiden Sie Feuchtigkeit, um Schimmel vorzubeugen.

5. Wenn es zu trocken ist, können Sie ein Glas Wasser

6. Beachten Sie unbedingt die Temperatur-, Anpassungsfähigkeits- und Reifebedingungen. Schauen Sie ein- bis zweimal täglich nach den Bananen, bis der Beutel vollständig reif ist.

7. Im Allgemeinen können die Bananen nach 48 Stunden reifen. Wenn die Bananen sehr grün sind, dauert die Reifung länger.

Nährwert

1. Es kann Ihnen beim Abnehmen helfen

Bananen sind beim Abnehmen sehr effektiv, da sie kalorienarm und ballaststoffreich sind. Bananen sind sehr süß, daher neigen viele Menschen dazu, zu denken, dass sie viele Kalorien enthalten müssen. Tatsächlich hat eine Banane (Nettogewicht etwa 100 Gramm) nur 87 Kalorien, was etwa der Hälfte des Kaloriengehalts einer Mahlzeit aus weißem Reis (150 Gramm, 220 Kalorien) entspricht.

2. Bananen können als Frühstück und Diätnahrung verwendet werden

In unserem hektischen Leben greifen immer mehr Menschen auf Biolebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zurück, um ihre unausgewogene Ernährung zu ergänzen. Bananen enthalten nahezu alle Vitamine und Mineralstoffe, sodass man problemlos eine Vielzahl an Nährstoffen aus ihnen gewinnen kann. Bananen enthalten beträchtliche Mengen an Kalium und Magnesium. Kalium kann einem Anstieg des Blutdrucks und Muskelkrämpfen vorbeugen, während Magnesium eine müdigkeitshemmende Wirkung hat.

3. Fördert die Verdauung

Da Bananen leicht verdaut und aufgenommen werden, kann jeder, vom Kind bis zum Senior, sie bedenkenlos essen und erhält eine ausgewogene Ernährung. In letzter Zeit lassen immer mehr Menschen das Frühstück ausfallen, und das Frühstück ist die Energiequelle für den Tag. Daher sind Bananen, die sofort Energie liefern und die Energie lange aufrechterhalten können, das am besten geeignete Lebensmittel zum Frühstück geworden. Und da Bananen kalorienarme Lebensmittel sind, können auch Menschen, die abnehmen möchten, sie bedenkenlos essen.

4. Bananen senken den Blutdruck und fördern die Darmentleerung

Aus ernährungsphysiologischer Sicht sind Bananen nützliche, stärkehaltige Früchte. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin sind Bananen süß und kühl. Sie können Hitze abführen, den Darm befeuchten und die Magen-Darm-Motilität fördern, sind jedoch nicht für Menschen mit Milzschwäche und Durchfall geeignet.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Halten Sie Temperatur und Luftfeuchtigkeit so gut wie möglich aufrecht. Zu hohe oder zu niedrige Temperaturen beeinträchtigen den Reifungseffekt.

2. Vermeiden Sie den Kontakt mit schimmeligen Gegenständen

3. Apfelkisten/atmungsaktive Papiertüten können als Reifungshilfen verwendet werden. Bei Verwendung von Plastiktüten wird der Ethylengehalt reduziert.