Was soll ich tun, wenn ich unter einer verstopften Nase, Schwindel und Müdigkeit leide?

Ich glaube, jeder hat schon einmal eine Erkältung gehabt, aber oft weiß man nicht, ob es eine Erkältung oder eine Wind-Hitze-Erkältung ist. Manchmal kann die Einnahme von Medikamenten aufgrund früherer Erfahrungen die Erkältung verschlimmern. Dies kann daran liegen, dass die Art der Erkältung nicht die richtige ist. Tatsächlich wird die Erkältung, von der wir sprechen, hauptsächlich in zwei Krankheiten unterteilt: eine Erkältung und eine Grippe. Die Erkältung ist auch das, was wir als Atemwegserkältung bezeichnen. Diese Erkältung tritt normalerweise im frühen Winter auf, während die Grippe eine durch das Grippevirus verursachte Infektionskrankheit der Atemwege ist. Sie wird normalerweise von Symptomen wie Schwindel, verstopfter Nase und Müdigkeit begleitet. Was sollten Sie also tun, wenn Sie sich schwindelig, verstopft und müde fühlen?

Die Hauptsymptome einer Erkältung im Frühstadium sind: schwerer Kopf oder Kopfschmerzen, Angst vor Kälte, Schmerzen und Verspannungen der Knochen und Muskeln in den Gliedmaßen, Fieber ohne Schwitzen sowie verstopfte Nase und klarer Schnupfen. Der Patient verspürt keinen Durst, leidet jedoch unter starkem Husten. Der Auswurf ist dünn und weiß, im Spiegel kann der Patient einen dünnen weißen Zungenbelag erkennen. Bei der Diättherapie sollte der Schwerpunkt auf der Linderung äußerer Symptome durch würzige und wärmende Zutaten liegen.

1. Trinken Sie Ingwersuppe mit braunem Zucker bei leichter Erkältung

10 Gramm Ingwer in Scheiben schneiden, mit Wasser aufkochen, anschließend 15 Gramm braunen Zucker dazugeben und heiß trinken.

Ingwer hat einen scharfen und wärmenden Geschmack und kann Wind und Kälte vertreiben. Wenn Sie sich im Winter versehentlich erkälten,

Wenn Sie eine Schüssel Ingwersuppe mit braunem Zucker trinken, werden Sie leicht schwitzen, was tatsächlich wirksam dabei hilft, die Kälte des Bösen zu vertreiben.

Es ist allerdings nur für Patienten mit leichter Erkältung geeignet.

2. Essen Sie bei schweren Erkältungen Tofu-, Schinken- und Senfgrünsuppe

Schneiden Sie 100 g Tofu in Würfel oder dicke Scheiben und braten Sie ihn mit 50 g Schinkenstreifen in etwas Erdnussöl an.

1000g Brühe und 10g Ingwer dazugeben und aufkochen.

Vor dem Servieren 30 g Senfblätter, Pfeffer und gehackten Koriander in den Topf streuen, mit Salz abschmecken und heiß servieren.

3. Minzbrei:

Kochen Sie 15 g Minze und warten Sie, bis der Saft abgekühlt ist. Nehmen Sie 60 g polierten Reis und geben Sie Wasser hinzu, um Brei zu kochen.

Wenn der Brei fast fertig ist, fügen Sie Minzsaft und die entsprechende Menge Kandiszucker hinzu. Nehmen Sie es ein, wenn es leicht warm ist, am besten ist es, wenn Sie schwitzen.

Minze ist ein wichtiges Heilmittel zur Ableitung von Wind und Hitze. Die Zugabe von Minze zu Haferbrei mit Reis und Kandiszucker kann das Schwitzen anregen und hat eine magenschützende Wirkung.

Diese Suppe eignet sich am besten für diejenigen, die sich gerade eine Hitzewallung eingefangen haben.

4. Gedämpfte Birne mit Fritillaria und Adenophora:

Eine Birne schälen und entkernen, 6 g Fritillaria, 10 g Adenophora, 2 g Minze und die entsprechende Menge Kandiszucker hinzufügen.

In eine Schüssel geben, mit Wasser aufgießen und dünsten, bis sie gar sind. Morgens und abends essen.

Mehrere Tage lang essen. Diese Suppe spendet Feuchtigkeit, lindert Husten, löst Schleim und reinigt die Lunge. Sie eignet sich besonders für ältere Menschen und Kinder, die an einer Erkältung und Fieber leiden sowie unter einer Yin-Schädigung leiden.

Zu den Symptomen zählen ein trockener Hals, starker Husten, Hitze in der Lunge, gelber Auswurf, Blut im Auswurf aufgrund einer Lungenentzündung oder Durst aufgrund des Verlusts von Körperflüssigkeit sowie trockener und harter Stuhl.