Seien Sie beim Kaffeetrinken vorsichtig, er kann schädlich sein!

Kaffee, ein importiertes Getränk, hat im Ausland den gleichen Status wie Tee in China. Doch zusätzlich zu den Lebensmitteleigenschaften des Kaffees selbst verhindern die physischen Unterschiede zwischen östlichen und westlichen Völkern, dass viele Chinesen Kaffee wie Ausländer als Tee trinken. Unserer Meinung nach ist Kaffeetrinken eine romantische Angelegenheit und ein erfrischendes Getränk, wenn man lange aufbleiben muss.

Die Gefahren des regelmäßigen Kaffeetrinkens

Kaffee enthält Koffein, das das Nervensystem reizen und Schlaflosigkeit oder Nervosität verursachen kann. Darüber hinaus kann übermäßiger Koffeinkonsum leicht zu Tinnitus und Herzüberfunktion (Herzrasen, erhöhter Puls und unregelmäßiger Puls) führen, daher sollte Kaffee nur in Maßen genossen werden. Es wird empfohlen, nicht zu viel Kaffee zu trinken.

Kaffeekonsum kann Herznotfälle und Bluthochdruck verschlimmern. Bei Menschen, die an Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, Arteriosklerose und anderen Krankheiten leiden, kann langfristiger oder übermäßiger Kaffeekonsum zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum große Mengen Koffein zu sich nehmen und bereits unter Bluthochdruck leiden, wird sich Ihr Zustand dadurch nur verschlechtern. Da Koffein allein den Blutdruck erhöhen kann, hat es in Kombination mit emotionalem Stress einen gefährlichen Multiplikatoreffekt. Die tägliche Koffeinaufnahme muss auf 200 mg begrenzt werden, d. h. nicht mehr als 3 Tassen Kaffee pro Tag.

Wenn Frauen mittleren und höheren Alters viel Kaffee trinken, beeinträchtigt dies die Aufnahme von Kalzium in den Körper und kann Osteoporose verursachen. Tatsächlich benötigen Frauen nach den Wechseljahren täglich die zehnfache Menge an Kalzium. Koffein selbst hat eine gute harntreibende Wirkung. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum und in großen Mengen Kaffee trinken, kann dies leicht zu Knochenschwund führen, was sich negativ auf den Erhalt der Knochenmasse auswirkt.

Bei Patienten mit Magenerkrankungen kann übermäßiger Kaffeekonsum die Magenerkrankung verschlimmern. Hoher Kaffeekonsum beeinträchtigt den Appetit, kann Erbrechen und Krämpfe hervorrufen und auch zu Gastritis und dickem, fettigem Zungenbelag führen, wodurch der Körper sich müde und schwach fühlt.

Wenn Schwangere zu viel Kaffee trinken, kann dies zu Missbildungen des Fötus oder einer Fehlgeburt führen; wenn stillende Frauen Kaffee trinken, gelangt das Koffein über die Muttermilch in den Körper des Kindes, was zu Reizbarkeit und Schlafstörungen führt.

Wenn Menschen mit Vitamin-B1-Mangel zu viel Kaffee trinken, zerstört der Kaffee die Wirkung des aufgenommenen Vitamins B1 auf die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und der Stabilität des Nervensystems.

Bei Krebspatienten kann zu viel Kaffeekonsum bei normalen Menschen Krebs verursachen.

Zu viel Koffein im Körper kann negative Auswirkungen auf das Nervensystem haben und Schlaflosigkeit, zitternde Hände und undeutliche Aussprache verursachen.

Hoher Kaffeekonsum erhöht die Urinmenge, schädigt die Blase und kann Harnwegsinfektionen verursachen.

Wenn Sie mehr Kaffee trinken als Sie gewohnt sind, kann dies eine ähnliche Wirkung haben wie die Einnahme der gleichen Dosis eines Stimulans und kann Nervosität verursachen. Bei Menschen, die zu Angststörungen neigen, kann Koffein Symptome wie schwitzende Handflächen, Herzklopfen und Tinnitus verschlimmern.

Da Leber und Nieren von Kindern noch nicht voll entwickelt sind und ihre Entgiftungsfähigkeit noch nicht ausreichend ist, verlängert sich die Halbwertszeit des Koffeinstoffwechsels. Daher ist Kindern unter 12 Jahren der Konsum von Koffein grundsätzlich untersagt. Sogar Europäer und Amerikaner, die den ganzen Tag Kaffee wie Wasser trinken, haben strenge Beschränkungen für den Kaffeekonsum ihrer Kinder.

Trinkratgeber

Vermeiden Sie das Trinken von Kaffee auf nüchternen Magen, da Kaffee die Sekretion von Magensäure anregt. Menschen mit Magengeschwüren sollten besonders vorsichtig sein. Kaffee ist ein Getränk, das je nach individuellen Umständen in Maßen konsumiert werden sollte. Generell wird in der Ernährung auf eine ausgewogene Ernährung und weniger scharfes Essen Wert gelegt.