Kann ich Sojamilch trinken, wenn ich Durchfall habe?

Sojamilch ist etwas, das wir in unserem Leben oft trinken. Ob als Frühstücksgetränk oder täglich getrunken, sie hat gute gesundheitliche Vorteile. Achten Sie jedoch darauf, keine Sojamilch zu trinken, wenn Sie Durchfall haben, insbesondere wenn Sie an Erkältungsdurchfall leiden.

1. Sojamilch ist ein Getränk, das wir oft sehen. Als sehr traditionelles Frühstück wird es von vielen Menschen akzeptiert. Obwohl Sojamilch sehr gut ist und bestimmte gesundheitliche Vorteile hat, kann sie jedoch auch leicht Durchfall verursachen.

2. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Durchfall nach dem Trinken von Sojamilch mit vielen Faktoren zusammenhängt, darunter den Eigenschaften der Sojamilch selbst, der Art des Durchfalls, der persönlichen Konstitution, den mit der Sojamilch verzehrten Lebensmitteln und dem Zeitpunkt des Sojamilchtrinkens.

3. Erstens ist Sojamilch von Natur aus mild, kalt und glitschig, was die Darmperistaltik fördern kann. Deshalb sollten Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen generell nicht zu viel trinken und insbesondere weniger kalte Sojamilch trinken. Bei Erkältungsdurchfall (z. B. Durchfall infolge einer Erkältung) sollten Sie weniger Sojamilch trinken, um eine Verschlimmerung der Situation zu vermeiden. Natürlich besteht dieses Tabu nicht, wenn Sie unter Hitze leiden oder eine heiße Konstitution haben.

4. Zweitens müssen Sie sich die Zeit nehmen, Sojamilch zu trinken. Generell ist es morgens und abends kühler und die Kälte stärker. Bei Durchfall oder einer Milz- und Magenschwäche kann man mittags Sojamilch trinken. Vermeiden Sie außerdem in Jahreszeiten mit hoher Luftfeuchtigkeit, zu viel Sojamilch zu trinken.

5. Achten Sie abschließend auf die Kombination der Speisen. Einerseits sollten Sie Sojamilch nicht auf leeren Magen trinken und sie nicht mit Früchten und anderen Nahrungsmitteln essen, die bereits feucht und kalt sind; andererseits können Sie sie mit einigen warmen Nahrungsmitteln kombinieren, ganz zu schweigen von etwas zu Kompliziertem; gewöhnliche Dampfbrötchen, frittierte Teigstangen und Sesamkuchen sind alle in Ordnung.