Welche Nahrung hilft bei Nieren-Yin-Mangel?

Nieren-Yin-Mangel ist eine häufige Erkrankung im täglichen Leben und hat große Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Wenn Symptome eines Nieren-Yin-Mangels im Körper auftreten, muss dieser daher rechtzeitig behandelt werden. Was sollten Sie also essen, wenn Sie an einem Nieren-Yin-Mangel leiden? Die meisten Leute verstehen das nicht. Tatsächlich kann ein Nieren-Yin-Mangel durch die folgenden 13 Diäten behandelt werden. Patienten mit Nieren-Yin-Mangel müssen dies wissen.

1. Dendrobium candidum

Zhu Danxi, der erste der vier großen Ärzte der Jin- und Yuan-Dynastie und Gründer der Yin-Schule, wies darauf hin: „Beim Menschen ist Yin oft unzureichend und Yang oft übermäßig vorhanden. Ein Yin-Mangel ist schwer zu heilen, während ein Yang-Mangel leicht zu ergänzen ist.“ Er empfahl Dendrobium officinale außerdem als „heiliges Produkt zur Yin-Ernährung“ unter den Yin-nährenden Kräutern. Im medizinischen Klassiker „Daoistischer Kanon“ der Tang-Dynastie wurde Dendrobium officinale als „das erste der neun unsterblichen Kräuter Chinas“ aufgeführt. Dendrobium officinale kann den Yin-Mangel der fünf inneren Organe des menschlichen Herzens, der Leber, Milz, Lunge und Niere nähren. Seit der Tang- und Song-Dynastie wird es als königlicher Tribut aufgeführt. In den 1980er Jahren wurde Dendrobium officinale als seltene und gefährdete Heilpflanze unter staatlichen Schutz gestellt. Derzeit ist das Tianmu Mountain Dendrobium officinale in Lin'an, Zhejiang, das einzige Dendrobium officinale, das von der Allgemeinen Verwaltung für Qualitätsüberwachung, Inspektion und Quarantäne zum Schutz von Produkten mit geografischer Angabe zugelassen wurde.

2. Tremella

Es hat eine nährende Wirkung auf Yin und Magen, fördert die Körperflüssigkeitsproduktion und befeuchtet Trockenheit. Tremella enthält reichhaltige Gelatine, mehrere Vitamine, 17 Arten von Aminosäuren, Tremella-Polysaccharide, Protein und andere Nährstoffe. Es ist das am häufigsten verwendete Stärkungsmittel unter den Menschen, insbesondere bei Lungen-Yin-Mangel und Magen-Yin-Mangel.

3. Birne

Es hat die Funktion, die Körperflüssigkeit zu fördern, Trockenheit zu befeuchten und Hitze abzuleiten. Es eignet sich am besten für Menschen mit Lungen-Yin-Mangel oder Yin-Schäden nach Fieber. „Bencao Tongxuan“ sagt: „Das Gekochte nährt das Yin der fünf inneren Organe.“ Chongqing Hall Essays: „Patienten mit Fieber, Trockenheit, Yin-Mangel, loderndem Feuer und Trockenheit der Körperflüssigkeiten verschafft das Trinken des Saftes sofortige Linderung.“

4. Ente

Es kann Yin nähren und den Magen nähren. „Bencao Hui“: „Nährt das Yin und beseitigt Dämpfe.“ In der „Sui Xi Ju Diät“ heißt es: „Sie nährt das Yin der fünf inneren Organe, beseitigt die durch Erschöpfung verursachte Hitze, nährt den Magen und produziert Körperflüssigkeiten.“ Man glaubt auch, dass Ente das ideale Stärkungsmittel ist und sich für Menschen mit Yin-Mangel eignet.

5. Maulbeere

Es hat die Funktion, Yin und Blut zu nähren und eignet sich am besten zur Ernährung des Yin von Leber und Nieren. „Bencao Shu“ sagt: „Schwarze Maulbeere ist gut für Yin Qi und Yin-Blut.“ In „Bencao Jingshu“ heißt es: „Es ist ein Medikament, das das Blut kühlt, das Blut nährt und Yin fördert.“ Außerdem heißt es: „Diabetiker leiden unter innerer Hitze und unzureichender Körperflüssigkeit. Die Produktion von Körperflüssigkeit kann den Durst löschen. Die fünf inneren Organe sind alle Yin, daher kann die Förderung von Yin den fünf inneren Organen zugute kommen.“ Es ist besonders geeignet für Menschen mit Leber- und Nieren-Yin-Mangel, die an Diabetes, verschwommenem Sehen und Tinnitus leiden.

6. Schweineschwarte

Schweinefleisch hat eine nährende Wirkung auf das Yin und befeuchtet Trockenheit. Wang Mengying, ein Arzt aus der Qing-Dynastie, sagte: „Schweinefleisch füllt die Nierenflüssigkeit auf, füllt den Magensaft auf, nährt das Leber-Yin, befeuchtet die Haut und stillt den Durst.“ Im „Compendium of Materia Medica“ heißt es: „Schweinefleisch hat einen anhaltenden Geschmack. Der Verzehr befeuchtet den Darm und den Magen, produziert Sperma und befeuchtet die Haut.“ Daher ist Schweinehaut für Menschen mit Yin-Mangel wirksamer.

7. Milch

Es hat eine nährende Wirkung auf Yin und Flüssigkeit, fördert die Körperflüssigkeit und befeuchtet Trockenheit. Mediziner aller Dynastien lobten die nährende Wirkung der Milch und sagten, dass Milch „die Haut befeuchtet und den Durst löscht“, „die Haut befeuchtet“, „den Dickdarm befeuchtet“ oder „die fünf inneren Organe nährt“ und „befeuchtet und den Flüssigkeitshaushalt auffüllt“. Personen mit Yin-Mangel sollten es regelmäßig essen, da es ihnen viele Vorteile bringt.

8. Schildkröte

Es hat eine nährende Yin- und blutkühlende Wirkung. Es ist ein gutes Stärkungsmittel und eignet sich am besten für Menschen mit Yin-Mangel. „Bencao Beiyao“: „Kühlt das Blut und nährt das Yin.“ Laut „Sui Xi Ju Diet“ nährt die Weichschildkröte „das Yin der Leber und der Nieren und beseitigt die durch Müdigkeit verursachte Hitze.“ Daher ist die Weichschildkröte besser für Menschen mit Yin-Mangel und Bluthitze, Yin-Mangel und Feuerhyperaktivität sowie Asthenie und Knochendampfung geeignet. Der Rückenpanzer der Weichschildkröte, auch Schildkrötenpanzer genannt, hat zudem eine Yin- und Blut nährende Wirkung und ist für Menschen mit Yin-Mangel geeignet.

9. Seegurke

Es hat die Wirkung, das Yin zu nähren, das Blut wieder aufzufüllen, die Essenz zu stärken und Trockenheit zu befeuchten. „Yao Xing Kao“ (Heilsame Eigenschaften): „Reduziert Feuer und nährt die Nieren.“ „Bei der Ernährung sollten Sie Folgendes beachten“: „Seegurken geben den Nieren ihre Nährstoffe zurück und sind gut für das Knochenmark.“ Wang Mengying, ein Ernährungsmediziner der Qing-Dynastie, glaubte, dass Seegurken „Yin nähren, das Blut auffüllen und Trockenheit befeuchten“ können. Seegurken sind eine Meeresfrüchte-Delikatesse mit hohem Protein- und niedrigem Fettgehalt. Sie sind sehr nahrhaft und können das Yin stärken. Menschen mit Yin-Mangel sollten sie regelmäßig essen.

10. Muschelfleisch

Es ist reich an Proteinen und Vitaminen und hat eine nährende, hitzeableitende und die Sehkraft verbessernde Wirkung. Wang Mengying aus der Qing-Dynastie glaubte auch, dass Muschelfleisch „Hitze ableiten, Yin nähren, die Leber nähren und das Blut kühlen“ könne. Menschen mit Yin-Mangel verwenden Muschelfleisch oft für Eintopfsuppe, was am besten geeignet ist.

11. Wolfsbeere

Es hat eine nährende und lebensverlängernde Wirkung, insbesondere bei Symptomen eines Leber- und Nieren-Yin-Mangels wie Schmerzen in der Taille und den Knien, Schwindel, verschwommenes Sehen, Tinnitus und Schwerhörigkeit oder eines Lungen-Yin-Mangels wie Tuberkulose, Nachtschweiß, Schwindsucht sowie Yin-Mangel und Durst bei Diabetes.

12. Amerikanischer Ginseng

Es kann Qi wiederherstellen und Yin nähren und eignet sich am besten für Menschen mit sowohl Qi- als auch Yin-Verletzungen. „Bencao Congxin“ sagt: „Es ist für diejenigen geeignet, die schwach sind, aber Feuer haben.“ In „Medizinische Eigenschaften“ steht: „Amerikanischer Ginseng füllt Yin wieder auf und senkt Fieber.“ In „Überarbeitete Abhandlung zur Identifizierung gefälschter Medikamente“ steht: „Amerikanischer Ginseng nährt Yin und reduziert Feuer.“ Daher ist es am besten für Menschen mit Yin-Mangel oder kombiniertem Qi-Mangel, Lungenmangel oder Yin-Mangel und übermäßigem Feuer geeignet. Menschen mit Yin-Mangel sollten den Verzehr von Ginseng vermeiden, da Ginseng von Natur aus warm ist und das Feuer stärken kann. Wenn sie stattdessen amerikanischen Ginseng verwenden, ist dieser am besten geeignet, um Qi zu reinigen und Yin wieder aufzufüllen. In den Medical Records of Chinese and Western Medicine heißt es: „Amerikanischer Ginseng wirkt von Natur aus kühlend und nährend. Wer Ginseng verwenden möchte, aber dessen wärmende Wirkung nicht verträgt, kann ihn als Ersatz verwenden.“

13. Ejiao

Es kann sowohl das Blut auffüllen als auch das Yin nähren. „Kompendium der Materia Medica“: „Eselshautgelatine wird hauptsächlich zur Blut- und Flüssigkeitsauffüllung verwendet. Menschen mit Yin-Mangel können sie mit Geschmack auffüllen. Die Süße der Eselshautgelatine kann Yin und Blut auffüllen.“ Sie ist besonders für Menschen mit Lungen- und Nieren-Yin-Mangel geeignet.

Darüber hinaus sollten Menschen mit Yin-Mangel auch Austernfleisch, Makrele, Stutenmilch, Ziegenmilch, Joghurt, Muschelfleisch, Miesmuscheln, Froschfleisch, Sehnen, Tofupaste, Spinat, grünes Gemüse, gelbe Sprossen, Yamswurzeln, weißen Pilz, Champignons, Enoki-Pilze, Strohpilze, Austernpilze, Sago, Klebreis, schwarzen Pilz, Tomaten, Bocksdorn, Mungobohnensprossen, Zuckerrohr, saure Pflaumensuppe, Weintrauben, Lilien, gekochte Erdnüsse, Mandarinen, Orangen, Erdbeeren, Grapefruits, Feigen, Bananen, Wassermelonen, Honig, Gelée Royale und Sesam zu sich nehmen.

Zu den häufig verwendeten Yin-auffüllenden Medikamenten gehören Adenophora australis, Rehmannia-Wurzel, Polygonum multiflorum, Weiße Pfingstrosenwurzel, Ophiopogon japonicus, Asparagus cochinchinensis, Dendrobium officinale, Polygonatum odoratum, Polygonatum sibiricum, Cornus officinalis, Ligustrum lucidum, Eclipta prostrata und Scrophularia ningpoensis. Es kann entsprechend dem spezifischen Zustand des Körpers ausgewählt werden.