Was soll ich tun, wenn ich nach dem Verzehr von Bananen auf nüchternen Magen Magenschmerzen bekomme?

Wenn Sie nach dem Verzehr von Bananen auf nüchternen Magen Magenschmerzen verspüren, sollten Sie unbedingt mit dem Verzehr aufhören und die Gewohnheit ändern, Bananen auf nüchternen Magen zu essen. Wenn Sie Bananen gesund essen und ihre gesundheitlichen Vorteile maximieren möchten, sollten Sie auf eine vernünftige und gesunde Ernährung achten, denn manche Menschen können sogar einen Herzinfarkt erleiden, wenn sie Bananen auf nüchternen Magen essen.

1. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht sind Bananen eine stärkereiche Frucht. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin sind Bananen süß, von Natur aus kalt, können Hitze abführen, den Darm befeuchten und die Magen-Darm-Motilität fördern, aber Menschen mit Milzschwäche sollten den Verzehr vermeiden. Nach dem Prinzip „Kälte gegen Hitze“ ist es am besten für Menschen mit Trockenheit und Hitze im Körper geeignet, beispielsweise bei Hämorrhoidenblutungen. „Bananen werden in zwei Sorten unterteilt: kalte und warme. Um Bananen auszuwählen, müssen Sie wissen, welche Art von Körperkonstitution Sie haben. Menschen mit kalter Konstitution sollten warme Bananen wählen, wie indische Bananen, und den Verzehr von kälteren philippinischen Bananen vermeiden.“ Darüber hinaus enthalten Bananen viel Natrium, weshalb Menschen mit akuter Nephritis, chronischer Nephritis oder eingeschränkter Nierenfunktion sie nicht essen sollten. Wenn Patienten mit Nierenerkrankungen häufig Bananen essen, bedeutet das, dass sie zu viel Natriumsalz zu sich nehmen, was die Nieren zusätzlich belastet.

2. Wenn Sie vor einer Mahlzeit Bananen essen, müssen Sie zuerst Ihren Magen füllen. Bananen enthalten viel Magnesium. Wenn Sie auf leeren Magen viele Bananen essen, steigt der Magnesiumgehalt im Blut plötzlich an, was zu einem Ungleichgewicht des Verhältnisses von Magnesium und Kalzium im menschlichen Blut führt, was sich hemmend auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt und nicht gut für die Gesundheit ist. Es ist auch in Ordnung, 1 Stunde nach einer Mahlzeit Obst zu essen. Wenn Sie es unmittelbar nach einer Mahlzeit essen, bleibt das Obst zu lange im Magen und Vitamine gehen verloren.

3. Das Essen von Bananen auf nüchternen Magen kann einen Herzinfarkt auslösen. Es ist besser, sie zu essen, wenn Sie keinen Hunger haben oder nach einer Mahlzeit. Experten sagen, dass Bananen reich an Zucker und Ballaststoffen sind, die sich positiv auf die Verdauung auswirken und abführend wirken. Bananen enthalten viel Magnesium. Der Verzehr von Bananen auf nüchternen Magen führt zu einem plötzlichen Anstieg des Magnesiumgehalts im menschlichen Körper und zerstört das Magnesium-Kalzium-Gleichgewicht im Blut, was sich hemmend auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt und nicht gut für die Gesundheit ist.

4. Bananen auf nüchternen Magen zu essen ist nicht gut für die Gesundheit, denn wenn Sie auf nüchternen Magen sind, gibt es im Magen-Darm-Trakt fast keine Nahrung, die verdaut werden muss. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt Bananen essen, beschleunigt dies die Magen-Darm-Bewegung, fördert die Durchblutung, erhöht die Belastung des Herzens und führt leicht zu einem Herzinfarkt. Experten warnen davor, Bananen auf leeren Magen zu essen. Generell ist es sicherer, Bananen nach einer Mahlzeit oder wenn man keinen Hunger hat, zu essen. Wenn Sie Bananen auf leeren Magen essen, steigt der Kaliumgehalt im Blut über die normale Konzentration an und Sie verspüren deutliche Taubheitsgefühle, Muskellähmungen, Schläfrigkeit, Müdigkeit und andere Erscheinungen, die beim Autofahren leicht zu Verkehrsunfällen führen können. Deshalb sollten Autofahrer keine Bananen auf leeren Magen essen.