Was ist eine Lendenwirbelsäulenreduktion?

Verschiedene Bandscheibenprobleme gehören in der heutigen Gesellschaft zu weit verbreiteten Problemen, und das Erkrankungsalter rückt immer weiter in die Vergangenheit. Insbesondere bei Kindern, die sich noch in der Wachstums- und Entwicklungsphase befinden, müssen bei Auftreten von Skoliose-Symptomen diese korrigiert werden, um eine Beeinträchtigung ihres zukünftigen Wachstums und ihrer Entwicklung zu verhindern. Langes Stehen oder eine falsche Haltung im Stehen über einen längeren Zeitraum können zu Problemen an der Wirbelsäule führen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Lendenwirbelsäule neu positionieren. Schauen wir uns das einmal an.

Bei vielen Erkrankungen können die Symptome durch manuelle Reposition gelindert oder sogar beseitigt werden. Die manuelle Reposition wird häufig zur Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule eingesetzt. Ein Bandscheibenvorfall kann die Nervenwurzeln komprimieren und Schmerzen und Taubheitsgefühle verursachen. Einige spezielle Techniken oder Traktionsübungen können die Kompression der Nervenwurzeln durch einen Bandscheibenvorfall lindern und die klinischen Symptome des Patienten lindern. Die Traktion ist eine häufig angewandte Repositionsmethode, sie kann jedoch auch Risiken bergen und muss daher vernünftigerweise unter ärztlicher Anleitung durchgeführt werden. Bei besonders schweren Bandscheibenvorfällen des Patienten ist eine Traktionsbehandlung nicht geeignet, da es sonst zu klinischen Symptomen kommen kann, beispielsweise zur Unfähigkeit des Patienten, seine Beine nach oben zu strecken, zu Inkontinenz usw.

Die „Lendenwirbel-Repositions-Methode“ ist die aktuelle Methode zur Rehabilitation eines lumbalen Bandscheibenvorfalls, die dem Grundsatz folgt, „den lumbalen Bandscheibenvorfall so zu behandeln, wie er entstanden ist“. Ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule ist das „Ergebnis“ einer langfristigen Fehlbelastung der Lendenwirbelsäule durch den Patienten. Daher ist es für den Patienten notwendig, seine Lendenwirbelsäule gewissenhaft wiederherzustellen, um sich von einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule zu erholen.

Indikationen: Verschiedene Arten von Bandscheibenvorfällen und -vorwölbungen im Hals-, Brust- und Lendenbereich. Setzen Sie es durch Übungen oder Geräte zurück

Vierstufige Übung zur Lendenwirbelsäulenreduktion

1. Legen Sie sich jeden Tag aufs Bett, heben Sie die Waden an und klopfen Sie 100 Mal kräftig mit den Fersen, bis Ihre Waden taub werden.

2. Schwingen Sie Ihre Waden 100 Mal nach links und rechts, wobei die Waden die Oberschenkel antreiben.

3. Legen Sie sich auf das Bett und klopfen Sie 100 Mal mit den Fersen auf Ihr Gesäß, bis Ihre Beine wund und taub sind. Dies kann den Ischiasnerv-Reflexbereich stimulieren.

4. Legen Sie Ihre Handflächen und Knie auf den Boden (Sie können dies auf dem Bett oder auf dem Boden tun), krabbeln Sie drei Schritte vorwärts und drei Schritte rückwärts. Krabbeln Sie jeden Tag drei bis fünf Minuten lang und halten Sie dabei den Kopf hoch.

Der Zweck dieser Übung besteht darin, Schmerzen in der Taille und den Beinen zu lindern. Sie hat bestimmte therapeutische Wirkungen bei Arthritis in der Taille und den Beinen, Bandscheibenvorfällen usw. und kann die normale Funktion der Lendenwirbelsäule wiederherstellen. Manche Menschen, die nicht aufstehen können, sind danach möglicherweise in der Lage aufzustehen und zu gehen.

Darüber hinaus sollten Menschen mit Erkrankungen der Lendenwirbelsäule ihre Füße in einem Färberdistel-Ingwer-Bad einweichen (10 Gramm Färberdistel, ein Stück Ingwer von der Größe einer Walnuss, zerstoßen und 10 Minuten kochen, die Wassertemperatur sollte 42 Grad betragen, einmal um 15 und 18 Uhr einweichen) und tagsüber den Du-Meridian klopfen (z. B. mit dem Rücken gegen einen Baum oder einen hölzernen Türrahmen schlagen). Männer mit schweren Lendenwirbelerkrankungen sollten auf Geschlechtsverkehr verzichten.