Warum schwitze ich nachts, wenn ich erkältet bin?

Manche Freunde, die erkältet sind, schwitzen nachts im Schlaf. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin wird dies hauptsächlich durch übermäßige innere Hitze im Körper verursacht. Es wird empfohlen, Yin zu stärken und die innere Hitze durch die Ernährung zu reduzieren oder entsprechend etwas Danggui Liuhuang-Abkochung einzunehmen.

1. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass nächtliches Schwitzen aufgrund einer Erkältung hauptsächlich ein Symptom von Nachtschweiß ist, der durch Yin-Mangel und übermäßiges Feuer verursacht wird. Es wird empfohlen, Yin zu nähren und Feuer zu reduzieren. Sie können Danggui Liuhuang-Abkochung mit Modifikationen einnehmen und viel Wasser trinken.

2. Erkältungen werden im Allgemeinen durch virale oder bakterielle Infektionen nach Überarbeitung oder Erkältung verursacht. Der Körper ist bereits müde und in Verbindung mit dem Eindringen der Krankheit verteidigt und tötet der Körper aktiv Krankheitserreger. Der Körper kann leichtes Fieber haben, sodass Sie schwitzen. Manchmal kann auch die Einnahme schmerzstillender Erkältungsmittel zu Schwitzen führen. Achten Sie auf Ruhe und vermeiden Sie Überanstrengung und Erkältung. Ernähren Sie sich leicht und vermeiden Sie scharfe Speisen.

3. Wenn Sie erkältet sind und nachts schwitzen, müssen Sie Ihre nasse Kleidung rechtzeitig wechseln und Ihren Körper abtrocknen, um eine erneute bakterielle Infektion zu vermeiden und Ihre Gesundheit so schnell wie möglich wiederherzustellen. Bei einer Erkältung oder Fieber gehen viel Wasser, Elektrolyte, Vitamine und andere Nährstoffe verloren, deshalb sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten, viel Wasser trinken und frisches Obst und Gemüse essen.