Können meine Brüste nach dem 20. Geburtstag größer werden?

Brüste sind ein wichtiges Merkmal von Frauen. Im Allgemeinen beginnen sich die Brüste von Mädchen während der Pubertät zu entwickeln und werden deutlicher sichtbar. Darüber hinaus kommt es nach einer Schwangerschaft natürlich auch zu einer sekundären Entwicklung der Brüste einer Frau, bei der das Brustwachstum deutlicher wird. Wenn Sie Ihre Brüste normalerweise gut pflegen, werden sie natürlich wachsen. Hier sind einige Methoden zur Brustvergrößerung für Sie!

1. So trägt man einen BH richtig

1. Führen Sie den Schultergurt zunächst durch Ihren Arm, sodass er natürlich auf Ihrer Schulter fällt. Beugen Sie Ihren Oberkörper um 45 Grad nach vorne, sodass Ihre Brüste natürlich und richtig in den Körbchen liegen, und schließen Sie dann den hinteren Verschluss.

2. Stützen Sie Ihre Brüste mit den Händen vollständig und legen Sie sie in die Körbchen. Drücken Sie dann leicht auf den Rand des Körbchenbodens, um den BH zu fixieren. Drücken Sie die Muskeln an den Seiten der Brust vollständig in die Körbchen. Passen Sie die Körbchenposition an, um die Brustlinien hervorzuheben und die Brüste vollständig zu umschließen, für einen glatten, passenden Effekt.

3. Stellen Sie die Schultergurte auf eine geeignete Länge ein, damit sich Ihre Schultern natürlich bequem und entspannt anfühlen. Denken Sie daran, dass die Schultergurte weder zu eng noch zu locker sein sollten.

4. Stellen Sie den horizontalen Riemen auf dem Rücken und die Unterseite des Brustkorbs so ein, dass sie auf gleicher Höhe sind. Der horizontale Riemen auf dem Rücken sollte nicht zu hoch gezogen werden.

2. Täglich 5 Minuten einfache Brustübungen

1. 5 Minuten am Tag, große Brüste sind kein Traum mehr. Obwohl es etwas übertrieben ist, ist der Effekt immer noch offensichtlich.

2. Es dauert etwa 1 Minute

3. Legen Sie die Hände vor der Brust zusammen.

4. Halten Sie Ihre Schultern flach, die Ellbogen nach außen und die Handflächen senkrecht. Achten Sie darauf, dass Ihre Hände mindestens 15–20 cm von Ihrer Brust entfernt sind.

5. Ziehen Sie Ihren Bauch ein, wölben Sie Ihren Rücken leicht und drücken Sie Ihre Hände mit Kraft nach vorne, während Sie ausatmen. Machen Sie dies jeweils etwa 10 Sekunden lang und wiederholen Sie es 5-6 Mal.

3. Einfache Massagemethode

1. Umschließen Sie die gesamte Brust mit beiden Händen und drücken Sie jeweils 3 Sekunden lang auf das umliegende Gewebe.

2. Öffnen Sie Ihre Hände und drücken Sie vom Dekolleté zum äußeren Rand der Brust.

3. Führen Sie eine 8-förmige Massage zwischen den Brüsten durch.

Tipp: Wiederholen Sie jede Bewegung 5–6 Mal für jeweils etwa 30 Sekunden. Durch eine Massage kann die Durchblutung gefördert und die Brustdrüsen stimuliert werden. Tipps: Während Sie Ihre Brüste massieren, können Sie auch regelmäßig Ihre Brüste „berühren“ und gut auf sich achten, um gesunde und schöne Brüste zu haben.