Zwei Stunden vor einem Herzinfarkt gibt es ein Zeichen

Die Höchsttemperaturen lagen in letzter Zeit über 35 Grad und viele Menschen erlitten einen Hitzschlag. Wir erfuhren vom Nanjing First Hospital, dass heißes Wetter die sympathischen Nerven von Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen reizen und die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems erhöhen kann, insbesondere bei Patienten mit Herzinsuffizienz. Die Hitze in ihrem Körper kann nicht rechtzeitig abgeführt werden und staut sich, sodass sie eher einen „Hitzschlag“ erleiden.

Fatales Detail 1: Langfristig hoher Druck, überfordert

Bei Herzpatienten hat sich durch die Stressanhäufung eine „Bombe“ im Herzen festgesetzt. Ähnliche Untersuchungen zeigen, dass Patienten mit koronarer Herzkrankheit, die unter großem psychischen Stress stehen, ein dreimal höheres Sterberisiko haben als Patienten mit geringerem psychischen Stress. Deshalb müssen Sie versuchen, sich nach der Arbeit zu entspannen, Stress abzubauen und ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe zu finden.

Fatales Detail 2: Emotionale Erregung, extreme Freude und Trauer

Über den Zusammenhang zwischen Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen und Emotionen könnte man tage- und nächtelang diskutieren. Abnorme Emotionen können Auslöser eines Herzinfarkts sein. Wenn der menschliche Körper großem Stress ausgesetzt ist oder starken Gefühlsschwankungen ausgesetzt ist, setzt er Noradrenalin frei. Dieses Hormon fördert die Auflösung bakterieller Biofilme an den Wänden der Arterien, wodurch Arterienablagerungen in den Blutkreislauf gelangen und schließlich einen Herzinfarkt verursachen können.

Tödliches Detail 3: Nach einer vollen Mahlzeit gerinnt das Blut

Fettige Mahlzeiten haben direkte Auswirkungen auf die Herzgesundheit. Wenn Sie zu viel essen und trinken und zu viele fett- und eiweißreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen, werden die Blutgefäße komprimiert und das Blut kann leichter gerinnseln. Wer sich kulinarisch verwöhnen möchte, plant seine Mahlzeit am besten entsprechend. Eine Aspirintablette täglich kann die Blutgerinnung verhindern.

Tödliches Detail 4: Anstrengung beim Stuhlgang, langsamer Blutfluss

Auch Pressen beim Stuhlgang kann zu einem tödlichen Herzinfarkt führen. Ja, das kann passieren. Denn durch die Kraftausübung erhöht sich der Druck im Brustkorb und der Blutrückfluss zum Herzen wird verlangsamt. Denken Sie deshalb daran, mehr Ballaststoffe zu sich zu nehmen, um einer Dehydrierung und übermäßigem Pressen beim Stuhlgang vorzubeugen.

Fatales Detail 5: Rauchen ist nicht gut fürs Herz

Rauchen ist nicht nur schädlich für die Lunge, sondern auch für das Herz. Zigaretten enthalten mehr als 4.000 giftige Substanzen wie Nikotin, Teer, Kohlenmonoxid usw., die alle schädlich für den menschlichen Körper sind. Beim Rauchen gelangt Nikotin ins Blut und die unvermeidliche Reaktion ist erhöhter Blutdruck, Verengung der Blutgefäße und beschleunigter Puls. Das Einatmen von Kohlenmonoxid kann zu Sauerstoffmangel im Blut führen.

Fatales Detail sechs: Übermäßige Angst und dringendes Bedürfnis nach Stressabbau

In einer australischen Studie stellten Forscher einen Zusammenhang zwischen akuten Angstattacken und einem 9,5-fach erhöhten Risiko fest, zwei Stunden später einen Herzinfarkt zu erleiden. Der Grund, warum akute Angst zu einem erhöhten Herzinfarktrisiko führt, kann in einer erhöhten Herzfrequenz und einem erhöhten Blutdruck, einer Verengung der Blutgefäße und einer erhöhten Bildung von Blutgerinnseln liegen. Dies sind alles Faktoren, die Herzkrankheiten auslösen. Patienten mit einem hohen Risiko für Herzerkrankungen sollten daher angstauslösende Aktivitäten aktiv vermeiden und an einem Stressabbautraining teilnehmen, um ihre Angstreaktionen unter Kontrolle zu halten.