Einführung in die Behandlungsmethoden bei Kniearthrose

Wenn die Kniearthrose schwerwiegend ist, beeinträchtigt sie das tägliche Leben und die Arbeit, und es muss auf die Behandlung geachtet werden. Zunächst müssen die Patienten darauf achten, ihre Ernährung zu kontrollieren und Gewicht zu verlieren. Gleichzeitig müssen sie auch darauf achten, mehr Vitamine und Mineralien einzunehmen und sich mäßig zu bewegen.

1. Aufklärung zur Krankheit: Kniearthrose ist meist auf degenerative Veränderungen zurückzuführen und die Prognose der Patienten ist im Allgemeinen gut. Während die seelischen Probleme des Patienten gelindert werden, sollte ihm gleichzeitig die notwendige Lebensberatung gegeben werden. Machen Sie ihnen klar, dass es sehr wichtig ist, auf die Ernährung zu achten, Gewicht zu verlieren, auf die Ergänzung von Vitaminen und Mineralstoffen (einschließlich Kalzium) zu achten und moderate funktionelle Übungen durchzuführen. Achten Sie darüber hinaus auf die Auswahl geeigneter Schuhe und Einlagen sowie Gehstützen und Knieschützer. Achten Sie gleichzeitig im Alltag auf den Selbstschutz, um Überlastung und Erkältung zu vermeiden.

2. Physikalisch-therapeutische Übungen zur Muskelkoordination und zum Muskelkraftaufbau können die Symptome von Gelenkschmerzen wirksam lindern. Geeignete körperliche Übungen sind sehr hilfreich, um Kraft und Ausdauer der Muskeln rund um die Gelenke zu steigern, den Bewegungsbereich der Gelenke zu erhalten und zu erweitern und die Fähigkeit der Patienten zur Durchführung alltäglicher Aktivitäten zu verbessern. Aerobic und Quadrizeps-Kräftigungstraining lindern Schmerzen und verbessern die Funktionsfähigkeit.

3. Training zur Stärkung des Quadrizeps: Die Methode ist: Der Patient setzt sich hin, lässt die Wade hängen, hängt ein 2–3 kg schweres Gewicht an das Sprunggelenk, spannt den Quadrizeps bewusst an und führt Kniebeuge- und -streckungsübungen durch. Durch Übungen zur Quadrizeps-Kontraktion kann die Kontraktionskraft des Quadrizeps erhöht werden, die Durchblutung rund um das Kniegelenk gefördert, lokaler Muskelatrophie vorgebeugt und der Verlust von Knochenkalzium verringert werden.

4. Muskelisometrische Übungen können die Muskelkraft steigern. Trainieren Sie etwa viermal am Tag.

Wenn bei Patienten in Physiotherapie während des Trainings Gliederschmerzen auftreten oder die Schmerzen nach dem Training länger als 15 Minuten anhalten, sollten Intensität und Häufigkeit des Trainings entsprechend reduziert und dann, nachdem sich der Patient allmählich daran gewöhnt hat, gesteigert werden.

5. Diättherapie: Essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Sojaprodukte, Meeresfrüchte und grünes Gemüse. Diese können den Kalziumbedarf des menschlichen Körpers decken, den Kalziumverlust des Körpers verringern und insbesondere dem Kalziumverlust der Knochen bei Frauen vor und nach der Menopause vorbeugen.