Was ist die Ursache für Rückenschmerzen? Achten Sie auf Rückenschmerzen

Haben Sie schon einmal Rückenschmerzen gehabt? In vielen Fällen ist dies auf Müdigkeit zurückzuführen. Wenn dieses Phänomen auftritt, sollten Sie auf einen ernsthaften Proteinmangel im Körper achten. Sie können mehr Sport treiben, Massagen, Akupunktur usw. machen, um Rückenschmerzen zu behandeln.

1. Ursachen für Rückenschmerzen:

Wenn Sie viele Stunden arbeiten, verspüren Sie Rückenschmerzen, die ein ernstes Warnsignal für einen Proteinmangel sind. Protein verbrennt im menschlichen Körper schnell Fett. Bei Proteinmangel kann Fett nicht vollständig verbrannt werden und es entstehen Schadstoffe wie Pyruvat, die zu Muskelkater führen.

2. Behandlung von Rückenschmerzen

1. Bewegungstherapie: Bewegung kann die Muskelflexibilität und die Gelenkflexibilität erhöhen und auch die Muskelkraft und Ausdauer steigern und dadurch das Qi des Körpers verbessern.

Fördert die Durchblutung und baut körperlichen und geistigen Stress ab. Auch körperliche Betätigung kann Schmerzen vorbeugen oder Rückenschmerzen lindern. Sie ist die wichtigste und effektivste Methode zur Behandlung von Rückenschmerzen. Die derzeit besten leichten Übungen sind Tai Chi, Qigong und Schwimmen.

2. Push-and-Press-Therapie: Die Push-and-Press-Therapie kann helfen, körperlichen und geistigen Stress abzubauen oder zu reduzieren und verspannte Muskeln zu entspannen. Daher ist sie auch eine der wichtigen Methoden zur Beseitigung von Rückenschmerzen.

3. Traktionstherapie: Diese Methode hilft bei Patienten mit Bandscheibenvorfall und lumbaler Foramenstenose, den Abstand zwischen den Wirbeln zu vergrößern, zu verhindern, dass Knochensporne oder Knorpel die Nerven komprimieren, und hilft, Schmerzsymptome zu lindern.

4. Akupunkturtherapie: Akupunktur kann die Zirkulation von Qi und Blut fördern, hat eine schmerzstillende Wirkung und ist bei akuten Schmerzen sehr wirksam. Wenn der Patient unter einer chronischen Lendenmuskelzerrung leidet, kann eine lokale warme Moxibustion angewendet werden, die eine Muskelentspannung bewirkt und die Durchblutung aktiviert.

5. Physikalische Therapie: einschließlich Ultraschall, Elektrotherapie, heiße und kalte Kompressen und andere Methoden. Ultraschallwellen können tief in das Muskelgewebe eindringen und Wärme erzeugen, die Schmerzen und Schwellungen lindert. Bei der Elektrotherapie werden durch elektrische Stimulation die Muskelzellen in eine regelmäßige Bewegung versetzt, wodurch Muskelverhärtungen und Krämpfe gelindert werden. Kalte Kompressen eignen sich für akute Schmerzen innerhalb von ein bis zwei Tagen und haben eine schmerzlindernde und abschwellende Wirkung, während heiße Kompressen eher für chronische Schmerzen geeignet sind und die lokale Durchblutung sowie die Regenerationsfähigkeit des Gewebes verbessern können.

6. Medikamentöse Behandlung: Bei Patienten mit lokalen Blutergüssen, Schwellungen, Hitze und Schmerzen können Medikamente äußerlich angewendet werden, die die Durchblutung fördern, Schwellungen reduzieren und Hitze lindern. Wenn keine Blutergüsse, sondern Schmerzen vorliegen, kann eine äußerliche Anwendung erfolgen.