Was tun, wenn der Hals vom Husten schmerzt? Hier sind einige Möglichkeiten, den Husten zu stoppen

Husten ist eine Schutzreaktion unseres Körpers. Durch geeignetes Husten können Sekrete aus unseren Atemwegen effektiv ausgeschieden werden. Starker Husten, der Halsschmerzen verursacht, erfordert jedoch eine rechtzeitige Behandlung. Sie können Yoga-Therapie, Schabe- oder Fußmassage ausprobieren.

1. Yoga-Therapie kann helfen, die Atemwege zu stärken und Hustensymptome durch Yoga-Übungen zu lindern. Menschen, die ständig husten, möchten vielleicht mit den Übungen weitermachen, um den Husten zu lindern. Hier ist eine Einführung in die Löwenstellung im Yoga: 1. Setzen Sie sich auf Ihre Knie, strecken Sie Ihren Rücken und spannen Sie Ihr Kinn an. 2. Atmen Sie durch die Nase ein, beugen Sie sich nach vorne, ziehen Sie Brust und Bauch ein, wölben Sie den Rücken, legen Sie die Handflächen leicht auf die Knie, spreizen Sie die Finger, bis sie den Boden berühren, und öffnen Sie den Mund weit. 3. Atmen Sie aus, versuchen Sie, die Zungenspitze herauszustrecken, atmen Sie durch den Mund mit der Zungenwurzel als Mittelpunkt, halten Sie diese Bewegung 30 Sekunden lang aufrecht und ziehen Sie die Zunge zurück, um die Bewegung wiederherzustellen. Mit dieser Bewegungskombination können Sie die Kopfmuskulatur umfassend trainieren und die Durchblutung tief im Rachenraum fördern, um so Husten zu lindern.

2. Schabetherapie: Wenn der anhaltende Husten durch eine Entzündung der oberen Atemwege aufgrund von in die Lunge eindringendem Wind-Kälte oder Wind-Hitze verursacht wird, können Sie die Schwere des Hustens verringern und die Hustensymptome verbessern, indem Sie die holografischen Akupunkturpunkte an Hals und Brust schaben. Zu lokalisierende Akupunkturpunkte: Lianquan-Punkt, gelegen in der Vertiefung über dem Adamsapfel und dem oberen Rand des Zungenbeins; Tiantu-Punkt, gelegen in der Mitte der Fossa suprasternalis; der Hals- und Organbereich an der Vorderseite des Halses und der Lungenbereich an der Vorderseite der Brust. Technik: Verwenden Sie das Schabbrett, um die Mitte der Kehlkopfprojektion an der Vorderseite des Halses zu schaben, schaben Sie dann langsam vom Lianquan-Punkt nach unten und verwenden Sie dann die Oberfläche des Schabbretts, um die beiden vorderen Seiten des Halses zu schaben. Verwenden Sie die Ecke des Schabbretts, um den Tiantu-Punkt und den Projektionsbereich der Luftröhre in der Mitte der Brust zu schaben, und schaben Sie schließlich den Lungenbereich der Brust von innen nach außen.

3. Fußtherapie: Wenn Sie unter chronischem Husten leiden, können Sie sich für eine Fußtherapie mit chinesischer Medizin entscheiden, um das Lungen-Qi zu fördern und die durch chronischen Husten verursachten Beschwerden zu lindern. Rezept: 90 Gramm Houttuynia cordata, je 30 Gramm Ephedra und Asarum. Anwendung: Houttuynia cordata, Ephedra sinica und Asarum in sauberes Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen. Anschließend die Flüssigkeit in ein Fußbecken gießen und die Füße darin einweichen.

4. Therapie mit ätherischen Ölen: Verwenden Sie eine Aromatherapie mit ätherischen Ölen, um Patienten mit chronischem Husten und großen Mengen Auswurf durch das Einatmen aromatischer Dämpfe bei der Linderung ihrer Symptome zu helfen. Darüber hinaus können Sie ätherische Öle auch zur Massage Ihrer Brust, Ihres Rückens usw. verwenden, um Entzündungen zu lindern und Hustenbeschwerden zu lindern. Rezept: 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl, 2 Tropfen ätherisches Sandelholzöl. Anwendung: Tropfen Sie das ätherische Öl auf ein Gesichtshandtuch oder ein Taschentuch und riechen Sie daran. Alternativ können Sie ätherisches Sandelholzöl mit ätherischem Eukalyptusöl und Jojobaöl mischen und dann Brust und Rücken massieren.