Worauf sollten Sie bei vaskulären Kopfschmerzen achten?

Die Gefahr von vaskulären Kopfschmerzen ist sehr groß. Menschen, die darunter leiden, haben grundsätzlich regelmäßig Kopfschmerzen, und die Schwere der Kopfschmerzen wird mit der Zeit immer schmerzhafter. Daher ist die Behandlungsmethode für vaskuläre Kopfschmerzen das, was jeder Patient am meisten wissen möchte. Tatsächlich besteht kein Grund zur Sorge über diese Krankheit, solange Sie einige Genesungsmaßnahmen beachten. Worauf sollten Sie also achten, wenn Sie unter vaskulären Kopfschmerzen leiden?

1. Achten Sie auf Ablenkungen

Wählen Sie Ihre Lieblingsmusik oder Oper aus und lassen Sie den Patienten zuhören. Halten Sie den Takt durch Klatschen, Nicken usw. ein. Konzentrieren Sie beim Zuhören Ihren Blick auf einen Punkt oder schließen Sie die Augen. Sie können Ihre Hand auf den Lautstärkeregler des Tonbandgeräts legen. Wenn der Schmerz schlimmer wird, erhöhen Sie die Lautstärke. Wenn der Schmerz nachlässt, verringern Sie die Lautstärke, um Ihre Aufmerksamkeit von Ihrem eigenen Schmerz abzulenken. Dadurch wird eine Schmerzlinderung erzielt, die nicht so leicht wieder auftritt.

2. Achten Sie auf die Bauchatmung

Bitten Sie den Patienten, die Augen zu schließen oder auf einen festen Gegenstand zu schauen, langsam durch die Nase einzuatmen und durch den Mund auszuatmen. Der Bauch sollte sich beim Einatmen wölben und beim Ausatmen sinken. Versuchen Sie, so langsam und tief wie möglich zu atmen. Massieren Sie gleichzeitig die schmerzende Stelle sanft mit Ihren Händen. Diese Analgesiemethode mit Bauchatmung kann den Patienten entspannen und häufig anhaltende Schmerzen lindern. Manchmal kann es Patienten auch beim Einschlafen helfen und ihrem Kopf eine rechtzeitige und wirksame Ruhepause ermöglichen.

3. Achten Sie auf die Anwendung von Kühlöl

Sie können Ihre Stirn oder Schläfen mit kühlendem Öl einreiben. Da das kühlende Öl Menthol enthält, kann es die eingehenden Schmerzsignale blockieren. Gleichzeitig bewirkt es eine lokale Stimulation, die neue Erregungsherde im Gehirn auslöst und so die Schmerzreize maskiert. Manche erklären auch, dass der schmerzstillende Stoff Endorphin im menschlichen Körper unter der Stimulation durch Menthol seine schmerzstillende Wirkung voll entfalten könne.