Kann ich Eier essen, wenn ich Magensäure habe? Die Wahrheit ist:

Wie wir alle wissen, hat Magensäure einen großen Einfluss auf die menschliche Gesundheit, daher müssen Patienten mit Magensäure besonders auf ihre Ernährung achten. Können Patienten mit Magensäure Eier essen? Viele Patienten mit Magenübersäuerung verstehen dieses Problem nicht. Tatsächlich sind Eier alkalisch und können von Menschen mit Magensäure gegessen werden.

1. Kann man Eier essen, wenn man Magensäure hat?

Im Allgemeinen liegt der pH-Wert von Eiern bei Raumtemperatur bei etwa 8, was alkalisch ist. Der Verzehr von Eiern führt daher nicht zu einer Erhöhung der Magensäure, allerdings sollten Sie weniger Eier als Tee essen, da Tee säurebildende Substanzen enthält, die in Kombination mit dem Eisen in Eiern die Magensäure stimulieren und die Verdauungsfunktion des Magen-Darm-Trakts beeinträchtigen. Die beste Wahl zum Eieressen sind gekochte weiße Eier. Essen Sie nicht zu viele Eier am Tag. Wenn Sie zu viele Eier essen, führt dies zu einem Anstieg der Stoffwechselprodukte und erhöht die Belastung der Nieren. Im Allgemeinen ist es für Kinder und ältere Menschen besser, ein Ei pro Tag zu essen, und für Jugendliche und Erwachsene sind es zwei Eier pro Tag.

2. Was kann ich essen, um Magensäure zu lindern? 5 Arten von Lebensmitteln:

1. Natronwasser

Backpulver ist alkalisch und kann die Magensäure neutralisieren, wodurch die meisten Sodbrennenprobleme gelöst werden. Wer allerdings oft unter Sodbrennen leidet, sollte auf den Genuss von Natron besser verzichten, da es sonst zu Nebenwirkungen wie Blähungen und Übelkeit kommt.

2. Kaugummi

Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi für 30 Minuten nach einer Mahlzeit kann die Speichelsekretion erhöhen, sodass die zurückgeflossene Magensäure schnell durch den Speichel weggespült werden kann und Sodbrennen gelindert wird.

3. Banane

Bananen sind ein natürliches Antazidum, das hilft, eine schützende Schleimschicht auf der Magenschleimhaut zu bilden. Allerdings verschlechtert sich bei etwa 1 % der Menschen mit Sodbrennen der Zustand nach dem Verzehr von Bananen. Sie sollten Ihren Zustand daher nach dem Verzehr sorgfältig beobachten.

4. Ingwer

Die Zugabe von etwas Ingwer zu den Gerichten kann helfen, Sodbrennen vorzubeugen und zu lindern, er sollte jedoch in Maßen konsumiert werden, etwa 2 Gramm pro Tag sind ausreichend.

5. Aloe Vera Saft

Aloe Vera Saft hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann Entzündungen der Speiseröhre und des Magens lindern. Die traditionelle chinesische Medizin empfiehlt Menschen, die zu Sodbrennen neigen, vor den Mahlzeiten eine halbe Tasse Aloe-Vera-Saft zu trinken.