Welche Bohne eignet sich am besten zur Luftentfeuchtung?

Feuchtigkeit spielt eine sehr wichtige Rolle für die menschliche Gesundheit. Nur wenn Feuchtigkeit vollständig aus dem Körper entfernt wird, kann man einen gesunden Körper haben. Tatsächlich ist die Wirkung einer Diättherapie jedoch besser als die von Medikamenten, insbesondere von roten Bohnen, die Feuchtigkeit wirksam entfernen. Langfristiger Verzehr kann das Blut und das Herz nähren, die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren. Zu den üblichen Verzehrarten gehören Longan, Jujube, rote Bohnensuppe und Suppe aus roten Bohnen und Mandarinenschalen, die nicht nur Feuchtigkeit entfernen, sondern auch gesund sind.

1. Rote Bohnen sind gut, um Feuchtigkeit zu entfernen

Hitze ist das vorherrschende Klima im Sommer und die sengende Sonne ist wie Feuer. Das Trinken kalter Getränke ist für die Menschen zu einer wichtigen Möglichkeit geworden, sich abzukühlen. Was die Leute kaum wissen: Dieser Weg ist am anfälligsten für Feuchtigkeit. Da die Hitze die Menschen zum Schwitzen bringt, gehen sie natürlich gerne an kühle Orte und in klimatisierte Räume, um sich abzukühlen. Wenn das Schwitzen plötzlich aufhört oder in die Kleidung eindringt, bleibt die Feuchtigkeit in den Meridianen, Knochen, Muskeln usw. des Körpers, was dazu führt, dass sich die Menschen am ganzen Körper schwer fühlen und die Gliedmaßen schmerzen und träge sind. Manche Menschen verspüren auch ein Engegefühl in der Brust, Schwindel und andere Beschwerden. Darüber hinaus beeinträchtigt der übermäßige Verzehr von rohen und kalten Speisen die Funktion von Milz und Magen beim Transport und der Umwandlung von Qi, und Wasser und Feuchtigkeit verbleiben im Magen-Darm-Trakt, was zu Symptomen wie Appetitlosigkeit, Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen führt.

Der Sommer ist nicht nur heiß, sondern auch regnerisch. Wärme verdunstet und Feuchtigkeit bewegt sich, und Feuchtigkeit füllt den Raum. Zu dieser Zeit leidet der menschliche Körper am wahrscheinlichsten an der „Hitze-Feuchtigkeits-Krankheit“. Die Sommerfeuchtigkeitskrankheit ist eine häufige exogene Erkrankung im Sommer mit Symptomen wie Fieber, Schüttelfrost, Schweißausbrüchen, Schwindel, Kopfschmerzen, Erbrechen, Übelkeit, Durchfall, weißem und fettigem Zungenbelag und einem schwachen und schnellen Puls.

2. Wie wird man also Feuchtigkeit los?

Tatsächlich gibt es ein großartiges Mittel, um Feuchtigkeit aus unserem Leben zu entfernen – rote Bohnen. Seit der Antike waren rote Bohnen ein nahrhaftes Nahrungsmittel, und nur Frauen im Palast und unter dem Adel hatten die Möglichkeit, sie zu genießen. Es ist prall, rund und farbenfroh und wird in vielen nahrhaften Zutaten und Heilnahrungsmitteln verwendet.

Heutzutage sind rote Bohnen ein beliebtes Stärkungsmittel und sind häufig auf unserem Esstisch zu finden. Rote Bohnen sind ein sehr gesundes Nahrungsmittel und eignen sich perfekt für die Zubereitung von Suppen oder Brei. Sie können nicht nur Ödeme wirksam beseitigen, Hitze und Feuchtigkeit ableiten, sondern auch das Blut auffüllen und das Herz nähren.

Nährt das Blut und nährt das Herz

Aus klinischer Sicht können rote Bohnen sowohl das Herzfeuer löschen als auch das Herzblut auffüllen. Es ist reich an Rohfasern, die klinisch dabei helfen, Blutfette und Blutdruck zu senken und die Herzfunktion zu verbessern. Es ist außerdem reich an Eisen, das Qi fördern und das Blut auffüllen kann, weshalb es sich sehr gut für Frauen mit unzureichender Herzdurchblutung eignet.

Diuretisch und abschwellend

Rote Bohnen sind reich an Wirkstoffen wie Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink und Selen und sind ein typisches kaliumreiches Lebensmittel. Im Hochsommer schwitzen die Menschen stark und haben wenig Appetit. Wird der übermäßige Kaliumionenverlust nicht rechtzeitig ausgeglichen, kann es in schweren Fällen zu einer Herzmuskellähmung und damit zu lebensgefährlichen Verletzungen kommen. Rote Bohnen können Suppen und Brei hinzugefügt oder zu kühlenden Desserts verarbeitet werden. Sie steigern nicht nur den Appetit, sondern können auch Kaliumionen in großen Mengen auffüllen, um Hypokaliämie im Sommer zu vermeiden. Darüber hinaus schwitzen die Menschen im Spätsommer mehr und urinieren weniger, insbesondere ältere Menschen mit Herz- und Nierenschwäche, die anfälliger für Ödeme in den unteren Gliedmaßen sind. Rote Bohnen, Hasel oder Karpfen, die zusammen zu einer Suppe gekocht werden, haben eine gute harntreibende und abschwellende Wirkung. Es ist auch eine gute Diättherapie zur Behandlung von Fußpilz, Aszites, körperlicher Schwäche und Schläfrigkeit.

Beseitigt Feuchtigkeit und stärkt die Milz

Die Körperflüssigkeiten können nicht mit dem Blut und Qi fließen und bleiben stattdessen zwischen den Zellen, was zu einer raschen Schwellung des Körpers führt. Rote Bohnen sind reich an B-Vitaminen und Eisen sowie an Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Kalzium, Phosphor, Niacin und anderen Inhaltsstoffen. Sie wirken hitzelösend, harntreibend, feuchtigkeitsentziehend und entgiftend. Kombiniert man rote Bohnen mit Coix-Samen, verdoppelt sich die entfeuchtende Wirkung.

Nachfolgend empfiehlt der Herausgeber mehrere therapeutische Rezepte mit roten Bohnen.

Suppe aus roten Bohnen und violettem Reis

Zutaten: Je 20 Gramm rote Bohnen und violetter Reis und die entsprechende Menge Kandiszucker.

Zubereitung: Die roten Bohnen und den violetten Reis jeweils zwei Stunden in Wasser einweichen, dann das Wasser abgießen, erneut die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und bei starker Hitze aufkochen, dann bei geringer Hitze köcheln lassen, bis der Brei dick ist, die entsprechende Menge Kandiszucker hinzufügen, gleichmäßig umrühren und schon ist er servierbereit.

Wirksamkeit: Da rote Bohnen harntreibend und abschwellend wirken, sollten sie am besten häufig während der Regenzeit gegessen werden. Da lila Reis außerdem nicht leicht verdaulich ist, sollte man am besten nicht zu viel auf einmal essen.

Longan-, Jujube- und rote Bohnensuppe

Zutaten: 30 Gramm getrocknete Longan, 50 Gramm Jujube und 150 Gramm rote Bohnen.

Zubereitung: Die roten Bohnen mit klarem Wasser waschen und 2 Stunden einweichen. Die Longan schälen und die Datteln waschen. Alle Zutaten in einen Topf geben, bei starker Hitze aufkochen und dann 60 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

Wirksamkeit: Longan ist gut für Herz und Milz, füllt Qi und Blut wieder auf, stärkt Milz und Qi; rote Datteln füllen das Herz wieder auf und füllen Qi wieder auf, nähren das Blut und beruhigen den Geist; rote Bohnen nähren und stärken, beleben Milz und Magen, fördern die Diurese und entfernen Feuchtigkeit, beseitigen Hitze und entgiften. Diese Suppe kann nicht nur Ödeme beseitigen, sondern hat auch eine sehr gute pflegende Wirkung.