Welche Akupunkturpunkte sind an den Fußsohlen wichtig?

In der traditionellen chinesischen Medizin kann man sagen, dass der Fuß das zweite Herz des menschlichen Körpers ist, daher ist seine Gesundheitspflege sehr wichtig. Er hat unzählige Nervenenden, die eng mit dem Gehirn verbunden sind. Was sind also die Akupunkturpunkte an den Fußsohlen? Wie erhält man seine Gesundheit?

Wenn Sie daher darauf bestehen können, Ihre Füße vor dem Schlafengehen mit heißem Wasser zu waschen, können Sie diese Akupunkturpunkte stimulieren, die Zirkulation von Qi und Blut fördern, die Funktionen der inneren Organe regulieren und die Meridiane im gesamten Körper entspannen und dadurch das Ziel erreichen, Krankheiten zu beseitigen, böse Geister auszutreiben, Qi zu beleben, Blutstauungen zu beseitigen und die Lebensenergie zu nähren. Werfen wir einen Blick auf die Vorteile eines Fußbades.

Lage des Yongquan-Punktes: Der Yongquan-Punkt befindet sich auf der Fußsohle, in der Vertiefung an der Vorderseite des Fußes, 1/3 der vorderen Linie, die die Spitze der zweiten und dritten Zehenzwischenräume mit der Ferse verbindet. Beim Aufsuchen der Akupunkturpunkte empfiehlt es sich, aufrecht zu sitzen oder mit gekreuzten Füßen auf dem Rücken zu liegen. Massagemethode: Legen Sie Ihren Daumen auf den Akupunkturpunkt und reiben Sie ihn 20 bis 30 Mal mit starker Kraft. Am besten massieren Sie morgens und vor dem Schlafengehen. Wirksamkeit: Durch Massieren des Yongquan-Punktes kann Yin genährt und Feuer reduziert werden. Zudem können Symptome wie Mundtrockenheit, Schwindel und Angstzustände gelindert werden, die durch innere Hitze verursacht werden. Der Dadun-Akupunkturpunkt liegt etwa 2 mm vom Rand der Großzehenwurzel entfernt (auf der Seite des zweiten Zehs). Beim Auswählen der Akupunkturpunkte können Sie aufrecht sitzen oder auf dem Rücken liegen. Massagemethode: 7-8 Sekunden fest drücken, dann langsam ausatmen. Täglich vor dem Schlafengehen etwa 10 Mal wiederholen. Akupressur auf Dadun zeigt schnelle Wirkungen.

Wenn Sie morgens spät aufwachen, können Sie daher auch gleich im Bett Akupressur machen. Wirksamkeit: Der Dadun-Akupunkturpunkt ist einer der Hauptakupunkturpunkte auf dem Lebermeridian des Fußes. Er gilt als wichtiger Akupunkturpunkt zur Beruhigung und Wiederherstellung des Bewusstseins. Er kann Schwindel, Bauchschmerzen, Muskel- und Rippenschmerzen, Erkältungssyndrom, Schmerzen im unteren Rücken, Unterleibsschmerzen bei Frauen usw. behandeln. Durch die morgendliche Massage des Dadun-Punkts können Sie Ihren Geist klären und Ihre Augen strahlen lassen. Lage des Taixi-Akupunkturpunkts: Befindet sich auf der Innenseite des Fußes, in der Vertiefung zwischen der Rückseite des Innenknöchels und der Fersenbeinsehne. Beim Auswählen der Akupunkturpunkte kann man aufrecht mit flachen Fußsohlen sitzen oder auf dem Rücken liegen. Massagemethode: Die beste Zeit, um den Taixi-Akupunkturpunkt zu massieren, ist jeden Abend um 9 Uhr. Drücken Sie jeweils 30 Mal mit Ihren Fingern. Die beste Wirkung erzielen Sie, wenn Sie Schmerzen verspüren. Wirksamkeit: Der Taixi-Akupunkturpunkt ist der ursprüngliche Akupunkturpunkt auf dem Nierenmeridian. Solange Sie darauf bestehen, den Taixi-Akupunkturpunkt jeden Tag zu massieren und zu stimulieren, können Sie die ursprüngliche Lebenskraft mobilisieren und Qi und Blut erreichen das Gesicht und fließen bis zu den Füßen. Es kann häufige, durch das Winterklima verursachte Krankheiten wie kalte Hände und Füße, Schwäche in Händen und Füßen usw. verhindern und behandeln.