So schützen Sie Leber und Nieren

Männer vernachlässigen ihre Gesundheit in der Gesellschaft sehr leicht. Das liegt auch daran, dass eine arbeitsreiche Karriere die körperliche Gesundheit beeinträchtigt. Häufige soziale Aktivitäten schädigen Leber und Nieren. Bei Männern führen schlechte Lebensgewohnheiten zu gesundheitlichen Problemen. Der Schutz von Leber und Nieren ist daher sehr wichtig. Wie kann man also Leber und Nieren schützen? Welche Methoden können zum Schutz eingesetzt werden? Im Folgenden möchte ich Ihnen eine kurze Einführung geben.

Wenn Sie beim Trinken etwas Obst essen, können Sie die schädlichen Auswirkungen des Alkohols auf Ihren Körper etwas verringern. Wenn Sie Ihre Leber täglich schützen möchten, können Sie Tee aus weißer Chrysantheme und Wolfsbeere probieren. Sowohl weiße Chrysantheme als auch Wolfsbeere wirken reinigend und schützend auf die Leber. Buddhas Handblumen und Rosen können die Leber beruhigen und Qi regulieren und eignen sich auch gut für die Zubereitung von Tee. Darüber hinaus sollten trinkende Männer mehr Früchte mit hohem Vitamin-C-Gehalt essen, wie Orangen, Mandarinen usw. Vitamin B kann das Verdauungssystem schützen und kann ebenfalls in entsprechenden Mengen ergänzt werden.

Vermeiden Sie bei Ihrer Ernährung den übermäßigen Verzehr von Fleisch und Fisch, da diese Lebensmittel zu fetthaltig sind und leicht Ihre Leber schädigen können.

Alter Raucher

Es ist allgemein bekannt, dass das Rauchen von in Wasser eingeweichten Mönchsfrüchten die Lunge schädigen kann. Was Sie jedoch möglicherweise nicht wissen, ist, dass die Schadstoffe in Zigaretten, nachdem sie vom Blut aufgenommen wurden, auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie koronare Herzkrankheiten und Bluthochdruck verursachen können. Natürlich müssen Raucher auch häufig husten, weil die Schadstoffe der Zigaretten den Mund- und Rachenraum belasten. Also, Raucher, hören Sie so schnell wie möglich mit dem Rauchen auf.

Wenn es um den Schutz des Rachens geht, denken viele Menschen zuerst an Panax lychnophora. Tatsächlich hat Panax lychnophora nur die Wirkung, den Rachen zu befeuchten. Empfehlenswert ist das Einweichen der Mönchsfrucht in Wasser.

Methode: Zerschlagen Sie eine Mönchsfrucht von der Größe eines Tischtennisballs mit einem kleinen Hammer in acht gleich große Teile. Jeder Teil entspricht einer Tagesmenge Tee. Weichen Sie den Tee in Wasser ein und trinken Sie ihn, bis er keinen Geschmack mehr hat. Der Geschmack der Mönchsfrucht ist bitter und süß, sodass sie beim Trinken nicht sehr angenehm ist, aber eine gute halsreinigende Wirkung hat. Darüber hinaus können Lilien-Rettich-Suppe, gedämpfte Birne mit Sichuan-Mispel und Kandiszucker sowie Ginkgo Husten lindern und Schleim lösen und sind gute lungennährende Nahrungsmittel, also probieren Sie sie doch einmal aus.

Spielverrückter

Männer, die jeden Tag vor dem Computer sitzen, um Level zu beenden, und Autobesitzer, die lange Autofahrten unternehmen, leiden alle unter der Überanstrengung ihrer Augen und langem Sitzen. Denken Sie nicht, dass das tägliche Sitzen am Computer nur Ihren Augen schadet. In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es ein Sprichwort: „Längeres Sitzen schadet der Leber“ und „Längeres Sitzen schadet den Knochen“. Experten empfehlen Männern, die sich täglich am Computer aufhalten, mehr Sport zu treiben.

Experten empfehlen: Sowohl das Arbeiten am Computer als auch das Autofahren ermüden die Augen stark. Personen, die ihre Augen über einen langen Zeitraum beanspruchen, wird daher empfohlen, mehr Chrysanthementee oder Wolfsbeerentee zu trinken, um die Leber zu reinigen und die Sehkraft zu verbessern. Sie können außerdem mehr Karotten und Vitamin-A-Tabletten essen, um Ihre Sehkraft zu schützen und Augenkrankheiten vorzubeugen. Zum Thema „langes Sitzen schadet der Leber“ können Spielsüchtige und Autofahrer auf die gesunde Ernährung von Männern verweisen, die viel trinken und Obst mit hohem Vitamin-C-Gehalt essen. Darüber hinaus neigen Menschen, die lange sitzen, besonders dazu, an Gewicht zuzunehmen und an Hyperlipidämie zu leiden. Diese Personengruppe sollte einige Tees zu sich nehmen, die den Blutdruck senken, den Lipidhaushalt regulieren und beim Abnehmen helfen. Probieren Sie Kuding-Tee und Cassia-Samen-Tee, die ebenfalls gute Ergebnisse erzielen.

Es gibt viele schlechte Verhaltensweisen im Leben, die Leber und Nieren schädigen können. Der Schutz von Leber und Nieren ist für jeden Mann zu einer sehr wichtigen Aufgabe geworden. Manche Männer rauchen gerne, manche trinken gerne und manche männlichen Freunde spielen oft Spiele. Wenn dies über einen längeren Zeitraum geschieht, wird dies große Schäden an Leber und Nieren verursachen. Daher ist ein gezielter Schutz der Leber erforderlich, und die ergriffenen Maßnahmen können auch Leber- und Nierenschäden vorbeugen.