So schützen wir unsere Leber

Die Leber ist ein sehr wichtiges Entgiftungsorgan im Körper. Wenn Leber und Nieren Krankheitssymptome zeigen, können auch andere Organe im Körper Krankheitssymptome zeigen. Deshalb muss bei einer Lebererkrankung auf eine rechtzeitige und wirksame Behandlung und Kontrolle geachtet werden. Darüber hinaus sollten Sie auch im Normalfall auf die Schonung Ihrer Leber achten. Wie schützen wir also unsere Leber? Nachfolgend geben wir Ihnen eine ausführliche Einführung.

Zunächst sollten Sie rechtzeitig vor dem Trinken einige Grundnahrungsmittel wie Reis, gedämpfte Brötchen, Nudeln usw. essen, um das Trinken auf leeren Magen zu vermeiden. Zweitens: Mischen Sie Alkohol nicht mit kohlensäurehaltigen Getränken wie Cola, Limonade usw., da die Inhaltsstoffe der Getränke die Alkoholaufnahme des Körpers beschleunigen können. Sie sollten niemals verschiedene Alkoholsorten miteinander mischen, da die Inhaltsstoffe und Zusammensetzungen verschiedener Alkohole unterschiedlich sind. Beim Mischen kommt es zu einer chemischen Reaktion, die Menschen betrunken macht und nach dem Trinken Kopfschmerzen verursacht.

Beachten Sie beim Trinken die Grundsätze „langsam“, „klein“ und „groß“. Langsam bedeutet, es langsam zu schlucken und nicht in großen Schlucken zu trinken. Weniger bedeutet, jedes Mal eine kleine Menge zu trinken und nicht jedes Mal ein volles Glas zu füllen. Bezieht sich meist auf die Kombination von Essen und Trinken. Essen Sie während des Trinkens einige Grundnahrungsmittel, Sojaprodukte usw., um Ihren Magen und Ihre Leber zu schützen. Sie sollten beim Trinken mehr grünes Blattgemüse essen. Die darin enthaltenen Antioxidantien und Vitamine können verhindern, dass Alkohol die Leber schädigt. Sie können auch einige Sojaprodukte essen, das darin enthaltene Lecithin kann die Leber schützen.

Versuchen Sie nach dem Trinken eine heiße Suppe zu trinken, zum Beispiel eine mit geriebenem Ingwer gedünstete Fischsuppe, die beim Ausnüchtern wirksamer ist. Trinken Sie keinen starken Tee, um nach dem Trinken nüchtern zu werden, da das Koffein im starken Tee zu einer Verengung der Blutgefäße und einem Anstieg des Blutdrucks führen kann, was die Kopfschmerzen verschlimmert. Sie können Obst essen oder Fruchtsaft trinken, da die säurehaltigen Bestandteile in Obst und Saft den Alkohol neutralisieren können. Sie können auch mehr Wasser trinken, um die Ausscheidung des Alkohols aus dem Körper zu beschleunigen.

Wer zu viel trinkt und unter Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden leidet, kann ein heißes Bad nehmen, ein leichtes Frühstück zu sich nehmen, viel Wasser trinken und anschließend ausreichend schlafen und sich ausruhen.

Die obige Einführung zum Schutz unserer Leber ist sehr umfassend. In normalen Zeiten können wir die oben vorgestellten Methoden befolgen, um unseren Körper besser zu schützen. Dadurch kann das Risiko einer Lebererkrankung verringert werden. Es ist sehr wichtig und wirksam, um eine gute Gesundheit zu gewährleisten. Darüber hinaus sollte bei Symptomen einer Lebererkrankung rechtzeitig eine Behandlung angestrebt werden.