Was sind die Vorteile eines Fußbads mit ätherischem Ingweröl?

Ein Fußbad in ätherischem Ingweröl kann Müdigkeit lindern und die Kraft des Körpers wiederherstellen, daher ist ein Fußbad in ätherischem Ingweröl sehr gut. Darüber hinaus hat Ingwer eine gute wärmeerzeugende Wirkung. Wenn Sie körperlich nicht in Form sind oder unter Erkältungskrankheiten leiden, können Sie Ihre Füße oft in ätherischem Ingweröl einweichen. Dabei ist allerdings zu beachten, dass das Wasser für das Fußbad warm sein sollte. Werfen wir einen Blick auf die Vorteile eines Fußbads in ätherischem Ingweröl.

1. Das ätherische Ingweröl hat hervorragende kältevertreibende Eigenschaften und ist besonders hilfreich bei der Verbesserung der Feuchtigkeit im Körper und der Verbesserung der Gebärmutterkälte. Es macht die Haut der Füße geschmeidig und hat eine besondere hautpflegende Wirkung. Kann Emotionen regulieren.

2. Ein Fußbad in heißem Wasser vor dem Schlafengehen kann Ihnen beim Einschlafen helfen und Ihre Gesundheit stärken. Von unterhalb der Knie bis zu den Fußsohlen gibt es viele wichtige Akupunkturpunkte. Bereiten Sie einen großen und tiefen Eimer vor, sodass das Wasser mehr als die Hälfte Ihrer Waden bedecken kann. Stellen Sie Ihre Füße nicht schräg auf, da der Eimer klein ist. Der Boden des Eimers sollte so groß sein, dass Ihre Füße flach und bequem aufliegen können, um Krämpfen vorzubeugen. Lassen Sie das Wasser etwa 30 Minuten einweichen und geben Sie nach der Hälfte der Zeit heißes Wasser hinzu. Das Trinken eines Glases Wasser vor und nach dem Einweichen fördert den Stoffwechsel und die Flüssigkeitsversorgung. Bei Bluthochdruck, Asthma oder Herzerkrankungen sollte die Einweichzeit auf 15 Minuten verkürzt werden. Die Einweichzeit kann verlängert werden, wenn keine Beschwerden auftreten.

3. Bereiten Sie einen großen und tiefen Eimer, damit das Wasser mehr als die Hälfte Ihres Kalbs erreichen kann. Trinken Sie ein Glas vor und nach dem Einweichen, was für den Stoffwechsel und nach dem Mahlzeiten nicht nach dem Mahlzeit einnimmt, um das Appetit oder die Verdauung zu vermeiden Vermeiden Sie das Waschen und die Füße mit starken alkalischen Seifen so weit wie möglich, um übermäßige Fettentfernung und trockene Haut zu vermeiden.

4. Eine Methode, die Ihnen beim Einschlafen helfen und Ihren Körper verschönern kann, besteht darin, Ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißes Wasser zu tauchen. Von unterhalb der Knie bis zu den Fußsohlen gibt es viele wichtige Akupunkturpunkte. Regelmäßiges Einweichen der Füße in warmem Wasser kann den Stoffwechsel anregen, die Durchblutung im Körper verbessern und ist hilfreich bei Schlaflosigkeit und für die Schönheit. Gießen Sie zunächst etwas warmes Wasser in das Becken, tauchen Sie Ihre Füße in das Wasser und geben Sie anschließend etwas Salz hinzu, da Salz reich an Mineralien ist. Geben Sie anschließend langsam heißes Wasser hinzu, bis Ihre Füße rot werden und schwitzen. Nachdem Sie Ihre Füße abgetrocknet haben, ziehen Sie Socken an, um sie warm zu halten, und ruhen Sie sich aus. Solange die Erkältung nicht sehr schlimm ist, kann sie in der Regel geheilt werden.

5. Ein Fußbad für etwa 15 bis 20 Minuten täglich lindert Kopfschmerzen deutlich. Da sich die Blutgefäße in den Füßen erweitern, fließt das Blut vom Kopf in die Füße, was die Hirnstauung relativ reduzieren und dadurch Kopfschmerzen lindern kann. Wenn Sie den Yongquan-Punkt kontinuierlich massieren und gleichzeitig den Taichong-Punkt auf dem Fußrücken hinter der großen Zehe drücken, kann dies auch zur Senkung des Blutdrucks beitragen und hat bestimmte therapeutische Wirkungen bei Rheuma, Milz- und Magenerkrankungen, Schlaflosigkeit und anderen systemischen Erkrankungen. Das Einweichen der Füße in warmem Wasser fördert nicht nur die Durchblutung, sondern entspannt auch die Nerven, entfernt abgestorbene Hautzellen und Hautschüppchen, verbessert die Fußhaut und verschönert die Füße; es hat sogar eine gewisse Wirkung auf durch Kälte verursachte Beinschmerzen; wenn Sie beim Einweichen der Füße ätherische Öle oder Kräuter hinzufügen, können die Sterilisations- und Desodorierungseffekte verstärkt werden.

Oben werden kurz die Vorteile eines Fußbads in ätherischem Ingweröl vorgestellt. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetikern wird nicht empfohlen, ihre Füße einzuweichen. Sie sollten beim Einweichen der Füße auf die Wassertemperatur achten. Die Nervenempfindlichkeit von Diabetikern ist relativ langsam, daher sollten sie auf die Wassertemperatur achten, da sie sich sonst leicht verbrennen können. Personen mit Fußverletzungen wird das Einweichen der Füße nicht empfohlen, da es sonst leicht zu Infektionen kommen kann. Schwangeren Frauen wird das Einweichen der Füße nicht empfohlen. Besser ist auch, regelmäßig moderaten Sport zu treiben.