Wie putzt man sich am besten die Zähne?

Bei der Gesundheitsvorsorge des Körpers sind alle Zusammenhänge und alle Gesundheitsaspekte gleichwertig. Im Rahmen der Gesundheitserhaltung können auch unsere Zähne, Haare und Gliedmaßen unseren körperlichen Gesundheitszustand widerspiegeln. Nehmen wir als Beispiel die Zähne. Wie putzt man sich am besten die Zähne, ist wahrscheinlich eine Frage, die sich viele Menschen oft stellen. Es gibt viele Arten von Zahnpasta auf dem Markt. Jeder hat einen anderen Mundzustand, daher fällt auch die Wahl der Zahnpasta anders aus. Lassen Sie uns dieses Problem analysieren.

1. Verwenden Sie Essig

Behalten Sie den Essig 1 bis 3 Minuten im Mund, spucken Sie ihn dann aus und putzen Sie Ihre Zähne. Die Wirkung ist sehr gut! Aber die Zähne fühlen sich sehr wund und taub an und können nicht kontinuierlich behandelt werden. Machen Sie es einfach etwa alle zwei Monate einmal und es wird gut.

2. Putzen Sie Ihre Zähne mit Orangenschalenpulver

Trocknen Sie die Orangenschale, mahlen Sie sie zu Pulver, mischen Sie es mit Zahnpasta und putzen Sie Ihre Zähne, Ihre Zähne werden im Handumdrehen weiß.

4. Tauchen Sie Ihre Zähne nach dem Zähneputzen in Zitronensaft

Reiben Sie nach dem Zähneputzen jeden Zahn mit Zitronensaft ein.

5. Verwenden Sie Erdnussbrösel als Zahnpasta zum Zähneputzen

Kauen Sie rohe Erdnüsse in Stücke, schlucken Sie sie nicht und verwenden Sie die Erdnussbrösel als Zahnpasta zum Zähneputzen und Aufhellen Ihrer Zähne.

Auch der Zeitpunkt spielt eine Rolle. Generell wird empfohlen, zehn Minuten nach einer Mahlzeit die Zähne zu putzen oder Mundwasser zu verwenden. Denn beim Essen werden die Zähne durch säurehaltige Substanzen in unterschiedlichem Ausmaß angegriffen. Nach dem Essen kommt es zu einer Reaktion zwischen der Zahnoberfläche und dem Speichel und es kommt zu einem Remineralisierungsprozess. Die Kalziumionen im Speichel dringen in die Zahnschmelzoberfläche ein und reparieren den beschädigten Zahnschmelz. (Allerdings ist dieser Remineralisierungsprozess sehr begrenzt und das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken über einen längeren Zeitraum schadet Ihren Zähnen trotzdem.) Versuchen Sie während dieses Vorgangs, das Mundmilieu stabil zu halten, und führen Sie daher keine verschiedenen Mundreinigungsmaßnahmen durch. Ich persönlich denke, dass das Kauen von Xylitol-Kaugummi in Ordnung ist, da es die Speichelsekretion anregt und den Remineralisierungsprozess erleichtert.

Neben unterschiedlichen Zahnpastasorten gibt es noch viele weitere Inhaltsstoffe, die ebenfalls für einen guten Schutz der Zähne sorgen können. Daher gibt es natürlich keine einheitliche Antwort auf die Frage, wie man seine Zähne am besten putzt. Egal, wie viele Arten von Zahnpasta es gibt und wie groß die Auswahl ist: Was für den Körper geeignet ist, ist das Beste, und nur die richtige Zahnpasta kann unsere Zähne gut schützen.