Was ist Winterkleidung im Allgemeinen?

Im Winter ist das Wetter kalt und der Boden gefriert. Viele Menschen spüren die Kälte des Winters. Wenn Sie diesen Winter problemlos überstehen und nicht krank werden möchten, müssen Sie auf Ihre Kleidung achten. Viele Mädchen tragen immer noch Miniröcke, um schön und hübsch auszusehen, aber nicht jeder weiß, dass dies sehr schädlich für den Körper ist. Wir alle sagen, man soll sich im Frühling warm anziehen und sich im Herbst vor der Kälte schützen. Was ist also der gesunde Menschenverstand bei Winterkleidung?

Wie kann man den Winter gesund verbringen? Das Health and Wellness Network hat einige tägliche Gesundheitstipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen helfen, den Winter sicher zu verbringen. Folgendes sind die Grundsätze der Winterkleidung: Die Kleidung muss nicht dick sein, aber die Schuhe müssen warm sein.

Viele Menschen kennen das Sprichwort „im Frühling zudecken und im Herbst warm halten“. Sie wissen, dass man sich im Frühling nicht beeilen muss, Baumwollkleidung auszuziehen, und dass man sich im Herbst nicht beeilen muss, „wieder anzuziehen“. Die meisten Menschen kennen jedoch die Antwort auf die Frage nicht, ob sie sich im Winter zudecken oder warm halten sollten. In diesem Zusammenhang glauben Experten des Gesundheitsnetzwerks, dass für gesunde Menschen Winterkleidung ausreichen sollte, um nicht zu frieren, und dass es nicht notwendig ist, zu viel anzuziehen. Er zitierte auch ein altes Sprichwort: Eine dicke Decke ist nicht vorteilhaft, ein dünneres Kleid ist genau richtig.

Experten des Gesundheitsnetzwerks sagten, dass man im Winter leicht schwitzt, wenn man zu dicke Kleidung trägt, wodurch man durch den kalten Wind leichter Verletzungen erleiden und sich erkälten kann. Natürlich müssen diejenigen, die schwach und kränklich sind oder unter Yang-Mangel und Erkältung leiden, mehr Kleidung tragen. Menschen mit Yang-Mangel weisen häufig Merkmale wie eine blasse Hautfarbe, kalte Hände und Füße auf und haben gewöhnlich Angst vor Kälte.

Experten der Gesundheitswebsite empfehlen außerdem, Winterunterwäsche aus Baumwolle zu bestehen und Chemiefasermaterialien möglichst zu vermeiden, da Baumwollunterwäsche nicht nur Hautallergien vorbeugen kann, sondern – was noch wichtiger ist – warm hält und Schweiß absorbiert.

Im Winter sollte besonders darauf geachtet werden, drei Körperteile warm zu halten. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Gelenke, Bauch und Füße am anfälligsten für Kälte sind, daher sollten diese Körperteile besonders „gepflegt“ werden. Die Füße sind am weitesten vom Herzen entfernt und werden langsamer und weniger durchblutet. Sobald sie Kälte ausgesetzt sind, ziehen sich die Kapillaren in der Atemschleimhaut reflexartig zusammen. Daher sollten insbesondere Menschen mit Bronchitis wärmere Schuhe tragen.

Was Sie im Winter tragen, ist sehr wichtig. Wenn Sie zu viel Kleidung tragen, erkälten Sie sich leicht, während Sie zu wenig Kleidung tragen, die Widerstandskraft Ihres Körpers sinkt. Im Winter müssen Sie Ihre Gelenke, Ihren Bauch und Ihre Füße schützen. Wenn Sie bei Wind und Kälte nicht besonders aufpassen, führt dies zu einer verminderten Blutversorgung und zu einem Rückgang der körperlichen Fitness. Daher muss Winterkleidung entsprechend getragen werden.