So öffnen Sie die Pinienkerne

Pinienkerne sind eine Art Nuss, die normalerweise als Snack gegessen werden. Viele Menschen finden jedoch, dass die Schale von Pinienkernen relativ hart ist, sodass sie schwer zu essen sind. Gibt es also eine Möglichkeit, die Pinienkerne zu öffnen und sie leichter zu essen? Hier sind einige schnelle und einfache Anwendungsmethoden, die wir Ihnen empfehlen.

1. Die Pinienkerne in eine Schüssel geben, diese mit klarem Wasser auffüllen und die Pinienkerne eine Stunde einweichen lassen. Der Zweck besteht darin, die Schale der Pinienkerne aufzuweichen, damit sie sich leichter aufbrechen lässt.

2. Die Pinienkerne herausnehmen, in den Dampfgarer-Einsatz geben und bei normaler Hitze 30 Minuten dämpfen.

3. Nach 30 Minuten die Pinienkerne herausnehmen und zum Trocknen an einen belüfteten Ort legen.

4. Schalten Sie eine niedrige Hitze ein, geben Sie die getrockneten Pinienkerne in einen Wok und braten Sie sie trocken an. Sie müssen nichts anderes hinzufügen. Rühren Sie die Pinienkerne während des Kochvorgangs ständig im Wok um. Wenn die meisten Pinienkerne geöffnet sind, sind sie servierbereit. (Unter Verwendung des Prinzips der thermischen Ausdehnung und Kontraktion)

Tatsächlich sind Pinienkerne reich an ungesättigten Fettsäuren, wie Linolsäure und Linolensäure, die den Blutfettspiegel senken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können. Es enthält eine große Menge an Mineralien wie Kalzium, Eisen, Phosphor, Kalium usw., die das Körpergewebe mit reichhaltigen Nährstoffen versorgen, Muskeln und Knochen stärken, Müdigkeit beseitigen und für die Gesundheit älterer Menschen von großem Nutzen sind. Pinienkerne enthalten bis zu 30 % Vitamin E, das die Blutgefäße weich macht und die Alterung verzögert. Es ist ein ideales Gesundheitsnahrungsmittel für Menschen mittleren und höheren Alters und auch ein ideales Nahrungsmittel für Damen, um ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu verschönern.

Sie können sich über die oben beschriebene Verwendung von Pinienkernen informieren, da diese dann leichter zu essen sind. Insbesondere beim Verzehr dieser Nüsse müssen Sie auf diese Esstechniken achten. Ich hoffe, Sie können beim Verzehr von Pinienkernen auf diese Esstechniken achten.