Darf man direkt nach dem Essen Wasser trinken?

Reis ist etwas, das die Menschen jeden Tag essen müssen. Er kann Sie nach und nach größer werden lassen, Sie stärker machen und so weiter. Man sagt, dass mehr Wasser zu trinken Ihre Haut aufhellen, Ihren Durst löschen und beim Wasserlassen helfen kann usw. Manche vorsichtige Leute fragen sich, ob es gut ist, nach dem Essen Wasser zu trinken. Manche sagen ja, denn Wassertrinken kann gut für die Schönheit sein usw., andere sagen nein, weil sie nachts mehrmals aufstehen müssen, um auf die Toilette zu gehen. Nach dem Essen Wasser zu trinken ist eigentlich eine schlechte Angewohnheit und schadet dem Körper.

Es ist schwierig, unmittelbar nach einer Mahlzeit Wasser zu trinken

Ärzte würden im Allgemeinen nie empfehlen, unmittelbar nach einer Mahlzeit Wasser zu trinken. Die Flüssigkeiten, die Sie trinken, spülen entweder alle Enzyme aus oder verringern ihre Wirksamkeit. Übergewichtige Menschen sollten Tee nicht unmittelbar nach dem Verzehr einer großen Mahlzeit trinken, da die durch die Flüssigkeit verdünnte Nahrung den Magen schnell wieder verlässt und man unmittelbar nach dem Essen wieder Hunger verspürt.

Darüber hinaus ist häufiges Trinken von viel Wasser nach den Mahlzeiten ein Faktor, der leicht Sodbrennen verursachen kann. Daher sollten Menschen mit Sodbrennen 2 bis 3 Stunden nach den Mahlzeiten Wasser trinken und alle 20 bis 30 Minuten 3 bis 4 kleine Schlucke trinken.

Es ist nicht ratsam, beim Essen normaler Mahlzeiten Wasser zu trinken. Wenn Sie trinken möchten, können Sie nur eine kleine Menge trinken und sollten dann eine Zeit lang kein Wasser trinken. Nach dem Verzehr von Obst und Gemüse müssen Sie eine halbe Stunde, nach dem Verzehr von stärkehaltigen Lebensmitteln 1 bis 2 Stunden und nach dem Verzehr von eiweißreichen Lebensmitteln 1,5 bis 2 Stunden warten.

Trinkwasser, Fruchtsaft und andere Getränke sollten am besten 15 bis 40 Minuten vor den Mahlzeiten getrunken werden. Denn 10 Minuten nach dem Trinken verlässt die Flüssigkeit den Magen und gelangt in den Dünndarm, wo sie sofort von der Dünndarmschleimhaut ins Blut aufgenommen wird. Das Trinken von Wasser vor den Mahlzeiten kann die Magenschleimhaut reparieren, während das Trinken von Wasser nach den Mahlzeiten den Magen leicht erweitern kann. Dies erhöht die Belastung des Magens! Am besten trinken Sie eine halbe Stunde nach dem Essen Wasser und nicht zu viel. 200 ccm sind die beste Wahl. Es ist nicht ratsam, direkt nach dem Essen viel Wasser zu trinken, da dies den Magen zusätzlich belastet und auf Dauer zu schweren Magenerkrankungen führen kann.

Das Trinken eines Glases Wasser vor dem Essen fördert die Verdauung der Nahrung. Wenn Sie jedoch andere Lebensmittel essen, müssen Sie kein Wasser trinken, sondern können die Lebensmittel einfach direkt essen. Bitte beachten Sie, dass Sie nach dem Essen keine großen Schlucke Wasser trinken dürfen, da dies die Magenschleimhaut schädigt, den Magen schädigt und Ihren Körper noch stärker schädigt.