Wie berechnet man das Standardgewicht?

Für übergewichtige Menschen ist es jedes Mal sehr schmerzhaft, sich zu wiegen und ihre Größe zu messen. Es kann auch dazu führen, dass sie sich minderwertig fühlen. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie daher versuchen, Gewicht zu verlieren. Das ist nicht nur für Ihr Aussehen, sondern auch für Ihre körperliche Gesundheit. Deshalb werde ich Ihnen heute erklären, wie Sie das normale Standardgewicht berechnen und feststellen, ob Sie über dem Standard liegen.

International gebräuchliche Formeln zur Berechnung des menschlichen Gewichts und der Körperproportionen (eher für Orientalen geeignet)

Standardgewicht = (Größe cm-100) x 0,9 (kg)

Standardgewicht (weiblich) = (Größe cm-100) x 0,9 (kg)-2,5 (kg)

Normalgewicht: Standardgewicht +- (wie viel) 10 %.

Übergewicht: 10 % über dem Standardgewicht und 20 % unter dem Standardgewicht.

Leichte Fettleibigkeit: 20 % über dem Standardgewicht und 30 % unter dem Standardgewicht.

Mäßige Fettleibigkeit: 30 % über dem Standardgewicht und weniger als 50 % des Standardgewichts.

Starke Fettleibigkeit: mehr als 50 % über dem normalen Körpergewicht

Standard-Körperfett: Body-Mass-Index BMI = Gewicht (kg) / {Größe * Größe (m)}

Normale Frau = 19-24

Berechnungsmethode für ideale physikalische Zeichen: (Größe-70)*0,6 [Einheit: kg]

Methode zur Berechnung des Schönheitsgewichts: Die schlanke Figur, die von schönheitsliebenden Frauen angestrebt wird, ist das sogenannte Schönheitsgewicht. Die Berechnungsmethode besteht darin, 5 Kilogramm von Ihrem idealen gesunden Gewicht abzuziehen. Dies ist die Voraussetzung für immer bessere Körperformen und zugleich die neuste Interpretation der goldenen Körperform.

Der tatsächlich berechnete Index liegt im Bereich von ±3 cm des Standardindex. Ist er kleiner als 5 cm, sind Sie zu dünn, ist er größer als 5 cm, sind Sie zu mollig. Allerdings gelten für professionelle weibliche Models andere Maßstandards. Aufgrund der beruflichen Anforderungen weichen ihre Maße etwas von den normalen Standards ab.

Obwohl Asiaten Schlankheit im Allgemeinen als Schönheit betrachten und Europäer Fülle als Schönheit, sind die historischen ästhetischen Standards verschiedener Länder unterschiedlich und daher ist auch die Definition von Schönheit unterschiedlich. Trotzdem müssen wir gesund bleiben und versuchen, nicht an schwerem Übergewicht zu erkranken. Ein bisschen leichtes Übergewicht kann immer noch Babyspeck sein!