Was tun, wenn Sie nach dem Trinken von kaltem Wasser Durchfall haben?

Durchfall ist eine der häufigsten Erkrankungen im Leben. Der übermäßige Verzehr einer gemischten Mahlzeit kann leicht zu Durchfall führen, und dieses Symptom kann auch auftreten, wenn der Magen kalt ist. Kaltes Wasser ist an sich schon reizend. Es reizt den Magen direkt, sodass es nicht verwunderlich ist, wenn Sie Durchfall haben. Durchfall beeinträchtigt jedoch den normalen Stoffwechsel und bereitet den Betroffenen große Probleme. Was sollten Sie also tun, wenn Sie nach dem Trinken von kaltem Wasser Durchfall bekommen?

Viel Wasser trinken

Aufgrund der großen Menge an Stuhlgängen leiden Durchfallpatienten unter schwerer Dehydrierung und Elektrolytstörungen, sodass sie viel Wasser nachfüllen müssen. Rehydratationssalze mit Natriumchlorid, Kaliumchlorid, Glukose und Natriumcitrat sind eine ideale Wahl, da sie den Glukose- und Mineralstoffverlust des Körpers ausgleichen und den Kalium-, Natrium-, Elektrolyt-, Wasser- und Säure-Basen-Haushalt regulieren können. Karottensaft, Apfelsaft, Wassermelonensaft usw. können nicht nur den Wasserhaushalt, sondern auch wichtige Vitamine wieder auffüllen und sind außerdem gute Nahrungsergänzungsmittel. Auf diese Weise können Sie einer Dehydrierung und einem durchfallbedingten Kreislaufzusammenbruch vorbeugen.

Nehmen Sie Medikamente nicht in Eile ein

Sofern der Durchfall nicht durch eine Virus- oder Bakterieninfektion verursacht wird oder schwerer Durchfall Komplikationen verursacht, sind bei normalem Durchfall keine Medikamente erforderlich und die Symptome dauern im Allgemeinen nicht länger als 48 Stunden. Nehmen Sie deshalb für mindestens zwei Tage keine Medikamente ein, um den Durchfall zu stoppen, denn Durchfall ist eine Methode des Körpers, Giftstoffe auszuscheiden. Heutzutage raten Ärzte von der Verwendung von Medikamenten gegen Durchfall ab, wenn die Patienten unter akutem Durchfall leiden, es sei denn, es liegt ein anderer dringender Zustand vor, der behandelt werden muss. Andernfalls kann es sinnvoll sein, das Öl ablaufen zu lassen, da dies die Genesung beschleunigen würde.

Überprüfen Sie die Medikamente, die Sie einnehmen

Manchmal kann Durchfall mit der Einnahme von Medikamenten zusammenhängen, beispielsweise Antazida gegen Sodbrennen. Antazida sind die Medikamente, die am häufigsten mit Durchfall in Verbindung gebracht werden. Um Durchfall in Verbindung mit Sodbrennen zu vermeiden, werden Antazida empfohlen, die nur Aluminiumhydroxid enthalten. Neben Antazida können auch Antibiotika, Chinidin, Colchicin (Mittel gegen Gicht) und andere Medikamente Durchfall verursachen. Wenn Sie vermuten, dass diese oder andere Arzneimittel die Ursache Ihres Durchfalls sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Lass es sein

Viele Menschen greifen zur Behandlung von Durchfall gerne auf Pektin, Acidophilus, Johannisbrotpulver, Gerste, Bananen, Schweizer Joghurt und allerlei exotische Lebensmittel zurück. Diese Dinge können den Darm zurückhalten und seine Peristaltik verlangsamen. Tatsächlich verlängert dies jedoch nur die Zeit, in der die Ursache des Problems im Körper verbleibt. Was Sie wirklich brauchen, ist, die Substanz auszuscheiden, die Durchfall verursacht. Der beste Weg ist immer noch, sie auf natürliche Weise ausscheiden zu lassen.

● Bleiben Sie der Küche fern

Sie sollten bei Durchfall nicht für Ihre Familie kochen, bis die Symptome verschwunden sind. Denken Sie daran, sich nach dem Toilettengang die Hände zu waschen, um die Verbreitung von Keimen auf andere zu vermeiden.

Diät und Ernährungstherapie

●Trinken Sie täglich 3 Schalen Reissuppe

Reiswasser ist hilfreich bei der Behandlung von Durchfall. Eine halbe Tasse braunen Reis mit 3 Tassen Wasser vermischen und 45 Minuten kochen lassen. Nach dem Filtern 3 Schalen täglich trinken. Gleichzeitig kann der Verzehr von Reis die Stuhlbildung fördern und Vitamin B liefern.

Einnahme von Kohletabletten

Nehmen Sie stündlich 4 Kohletabletten mit Wasser ein, bis sich der Zustand bessert. Nachts anwenden. Nicht zusammen mit anderen Vitaminen oder Medikamenten verwenden. ● Ernähren Sie sich leicht

Bei Durchfall sollten Sie leichte flüssige Nahrung, wie Hühnersuppe oder andere klare Flüssigkeiten zu sich nehmen. Denn bei Durchfall braucht Ihr Darm Ruhe. Wenn Sie sicher sind, dass die Hühnersuppe Ihnen gut tut, können Sie bei Besserung Ihrer Symptome nach und nach leicht verdauliche Nahrungsmittel wie Reis, Joghurt (mit nützlichen Bakterien), Salat usw. in Ihren Speiseplan aufnehmen.

Vermeiden Sie die folgenden Lebensmittel

Wenn Sie Durchfall haben, müssen Sie vor allem Bohnen, Kohl usw. meiden. Auch andere Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil schlecht absorbierbarer Kohlenhydrate können den Durchfall verschlimmern. Zu diesen Lebensmitteln zählen Fette, Weizen und glutenhaltige Lebensmittel wie Brot, Nudeln und andere Mehlprodukte, Äpfel, Birnen, Pflaumen, Mais, Hafer, Kartoffeln usw. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke. Die darin enthaltene Kohlensäure kann Ihren Durchfall verschlimmern.

●Mineralstoffe ergänzen

Nehmen Sie Kelp-Pulverkapseln (5 Kapseln pro Tag) oder trinken Sie Kelp-Suppe zur Ergänzung von Mineralstoffen. Nehmen Sie täglich 100 mg Kalium ein, um verlorenes Kalium zu ersetzen.

● Verwenden Sie Knoblauch, um Bakterien abzutöten

Sie können zu Ihren drei Mahlzeiten ein paar Knoblauchzehen essen und so bakteriellen Durchfall vorbeugen und behandeln. Wer keinen rohen Knoblauch essen kann oder möchte, kann Knoblauchkapseln einnehmen, 3 x täglich 2 Kapseln, dieser wirkt zusätzlich bakterizid (Bakterien und Parasiten).

●Ergänzung wichtiger Nährstoffe

① Kalzium plus Vitamin D 1500 mg pro Tag. Füllt verlorenes Kalzium wieder auf und unterstützt die Stuhlbildung. 400 IE Vitamin D pro Tag zur Unterstützung der Kalziumaufnahme.

② Nehmen Sie Verdauungsenzyme zu den Mahlzeiten ein. Reich an Pankreasenzymen, die die Verdauung unterstützen.

③ 1000 mg Magnesium pro Tag. Unterstützt die Kalziumaufnahme und fördert den pH-Haushalt.

④ Nehmen Sie vor dem Schlafengehen 4 Kapseln Flohsamen oder Haferkleie ein. Hilft bei der Stuhlbildung.

⑤ Um die Stuhlbildung zu unterstützen, sollten ungesättigte Fettsäuren in der auf dem Produkt angegebenen Menge verwendet werden.

⑥ Vitamin B-Gruppe plus Vitamin B1, Niacin und Folsäure

Vitamin-D-Komplex plus Vitamin D: 200 mg pro Tag für 2 Wochen. Nicotinamid und Folsäure 50 mg pro Tag. Aufgrund der geringen Aufnahme von Vitamin D kann es notwendig sein, Ihren Arzt um eine Vitamin-D-Injektion zu bitten.

Nach der Lektüre der obigen Einführung, was zu tun ist, wenn man nach dem Trinken von kaltem Wasser Durchfall bekommt, sollte es meiner Meinung nach jeder verstanden haben. Es gibt viele Möglichkeiten, diese Art von Krankheit zu behandeln, aber es ist am besten, Medikamente nicht blind einzunehmen, da sonst einige unangenehme Nebenwirkungen auftreten und Sie es bereuen werden. Wir sollten mehr auf unsere Ernährung achten, uns ausruhen, uns warm halten und gut auf unseren Körper aufpassen.