Wie sollten Sie Ihre Kopfhaut massieren?

Jeder weiß, dass eine Kopfhautmassage sehr förderlich für das Haarwachstum ist. Auf der Kopfhaut befinden sich viele Nervenenden. Eine Kopfhautmassage mit den Fingern kann die Nervenenden auf der Kopfhaut sehr gut stimulieren und den Effekt erzielen, den Körper zu stärken und die Intelligenz zu verbessern. Viele Menschen wissen jedoch nicht, wie eine Kopfhautmassage funktioniert, und die Kopfhautpflege wird häufig vernachlässigt. Im Folgenden stellt der Herausgeber Methoden der Kopfhautmassage vor, um Ihnen beizubringen, wie Sie Ihre Gesundheit bewahren.

Schritt 1: Atmen Sie tief durch und entspannen Sie sich

Der erste Schritt der Kopfhautmassage besteht darin, Ihren Daumen hinter Ihr Kinn und Ihren kleinen Finger vor Ihren Haaransatz zu legen und zwei- bis dreimal tief durchzuatmen, um sich zu entspannen und auf die Massage vorzubereiten.

Schritt 2: Massieren Sie den Stirnhaaransatz

Drücken Sie dann nach oben und massieren Sie mit den zehn Fingern beider Hände, wobei Sie zwei- bis dreimal kräftig in Richtung Kopfoberseite gleiten.

Schritt 3: Massieren Sie die Seite Ihrer Kopfhaut

Der dritte Schritt der Kopfhautmassage besteht darin, die Finger wieder nach oben zu drücken, den Daumen auf das Ohr zu legen und mit den Fingern eine „Bärenklaue“ zu formen. Verwenden Sie den Daumen als Kraftpunkt und massieren Sie mit den anderen vier Fingern kreisförmig an den Seiten des Kopfes. Wiederholen Sie dies insgesamt dreimal. Achten Sie bei diesem Vorgang auf das Bewegungsgefühl Ihrer Kopfhaut beim Massieren.

Schritt 4: Direkt bis zum Oberkopf einmassieren

Der vierte Schritt der Massagetechnik besteht darin, den Daumen als Kraftpunkt an der Schläfe und die anderen vier Finger auf der Scheitellinie zu platzieren und die Kopfhaut dreimal nach hinten zu bewegen.

Schritt 5: Haare ziehen, um die Durchblutung anzuregen

Der fünfte Schritt der Kopfhautmassage besteht darin, eine Handvoll Haare in der Nähe der Ohren zu greifen, sie in zwei Bündel zu teilen und sie mit einer angenehmen Kraft schräg nach oben zu ziehen. Spüren Sie während der Massage einfach die Bewegung Ihrer Kopfhaut, wenden Sie jedoch nicht zu viel Kraft an.

Schritt 6: Fassen und kneifen Sie den Hinterkopf

Der sechste Schritt der Kopfhautmassage besteht darin, mit den Fingern eine Bärenklaue zu formen, den Daumen auf den Haaransatz am Hinterkopf zu legen (als würden Sie Ihren Hinterkopf greifen) und „den Drachen“ nach oben zum Scheitel Ihres Kopfes zu „greifen“.

Schritt 7: Greifen Sie den Hinterkopf

Der siebte Schritt der Kopfhautmassage besteht darin, die Daumen beider Hände auf den Tianzhu-Punkt in der Mitte des Nackens zu legen. Drücken Sie nach dem Drücken den „Fengchi-Punkt“ nach außen.

Dies sind die Methoden der Kopfhautmassage. Jetzt hat jeder ein besseres Verständnis für die Vorteile der Kopfhautpflege. Wir alle kratzen uns am Kopf, wenn wir nichts zu tun haben. Nicht nur wird unser Haar mit mehr Feuchtigkeit versorgt, auch Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit bleiben uns erspart. Die Kopfhautmassage ist ebenso wichtig wie die Hautpflege. Beachten Sie jedoch, dass Sie bei fettiger Kopfhaut weniger massieren sollten, da die Kopfhaut sonst noch fettiger wird.