Wer sollte kein Maca essen?

Viele Menschen wissen vielleicht nicht genau, welche Personengruppen Maca nicht essen dürfen. Es gibt in unserem Leben viele Ernährungstabus, denen wir große Aufmerksamkeit schenken müssen, um unnötige Schäden an unserem Körper effektiver zu vermeiden. Wir müssen auf diese Inhaltsstoffe achten, um Risiken effektiver zu vermeiden. Lassen Sie uns nun verstehen, welche Personengruppen Maca nicht essen dürfen.

1. Säuglinge, Kleinkinder und schwangere Frauen dürfen Maca nicht essen, und Patienten mit Schilddrüsenproblemen dürfen Maca nicht essen. Andere können Maca essen. Wenn Sie Maca essen, sollten Sie darauf achten, hochwertiges Maca zu wählen, wie z. B. die schwarze Goldwurzel Maca, und kein minderwertiges Maca kaufen. Je dunkler die Farbe von Maca, desto besser die Qualität. Ich hoffe, Sie werden diesen Rat befolgen.

2. Maca nährt die Nieren. Daher sollten Menschen mit Nieren-Yin-Mangel und Hitze oder Menschen mit Leber- und Nieren-Yin-Mangel und starker innerer Hitze oder Menschen mit hohem Blutdruck, sehr reizbarem Temperament und Menschen, die mit den Füßen außerhalb der Decke schlafen, beim Verzehr vorsichtig sein.

Worauf zu achten ist, hängt von der jeweiligen Person ab. Generell gilt jedoch, dass es sich um ein wärmendes Lebensmittel handelt. Achten Sie auf Reizerscheinungen und reduzieren Sie die Dosis bzw. beenden Sie die Anwendung rechtzeitig. Essen Sie außerdem nicht zu viel rohe, kalte, abführende oder erkältungsgefährdete Lebensmittel, um die Wirkung des Arzneimittels nicht zu beeinträchtigen.

3. Maca ist eine Kreuzblütlerpflanze, die in den peruanischen Anden heimisch ist und einen einjährigen Wachstumszyklus hat. Ihre Blätter sind oval und ihr Rhizom hat die Form eines kleinen runden Rettichs. Sie wächst auf Hochplateaus über 4.000 Metern Höhe in den peruanischen Anden in Südamerika.

Ja, Maca ist reich an Aminosäuren und dem Mineral Zink, das den Spiegel neuroendokriner Hormone regulieren kann; Taurin fördert die Verdauung und Aufnahme von Lipiden im Körper und verbessert die Kontraktilität des Herzmuskels; Vitamine können das normale Gefäßsystem des Körpers aufrechterhalten und einen reibungslosen Stoffwechsel des Körpers sicherstellen. Daher wirkt Maca Müdigkeit entgegen, verbessert die Muskelausdauer und beugt sportlicher Ermüdung vor. Wir empfehlen Maca nicht für Säuglinge, Minderjährige, schwangere oder stillende Frauen und Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen. Maca ist ein natürliches Gesundheitsnahrungsmittel, das seit Tausenden von Jahren von Menschen konsumiert wird, und es liegen keine Berichte über Nebenwirkungen nach dem Verzehr vor. Im Jahr 2001 verwendete die NASA Maca als Weltraumnahrung für Astronauten. Im Jahr 2002 wurde Maca zum ausgewiesenen Nahrungsergänzungsmittel für Athleten bei der Korea-Japan-Weltmeisterschaft. Im Jahr 2011 führte das Gesundheitsministerium Maca offiziell in China als neues Energienahrungsmittel ein.

Wir müssen genau darauf achten, welche Personengruppen Maca nicht essen dürfen, damit wir unnötige Schäden an unserem Körper durch den Verzehr von Maca wirksamer vermeiden können. Wir dürfen mit diesen Inhalten nicht nachlässig umgehen. Ich hoffe, dies kann für alle hilfreich sein und einige Trainingsmethoden anwenden, um Ihre körperliche Fitness so schnell wie möglich zu verbessern.