Welche Frucht ist für die Magennährung am wirksamsten?

Auf die Regulierung der Magenfunktion können wir in unserem täglichen Leben nicht verzichten, da dieses Verdauungsorgan relativ empfindlich ist und bei Nachlässigkeit eine Reihe schwerer Magenerkrankungen auftreten können. Wenn Sie eine deutlichere magenstärkende Wirkung erzielen möchten, müssen Sie zunächst Ihre Ernährung verbessern. Als Nächstes stellt der Herausgeber hauptsächlich einige gängige und wirksame magenstärkende Früchte vor. Lassen Sie uns gemeinsam mehr über sie erfahren.

1. Weintrauben: Weintrauben können in den Magen-, Leber- und Nierenmeridian eingreifen. Sie sind süß und nähren das Blut. Sie sind eine neutrale Frucht. Menschen mit schlechter Nährstoffaufnahme können Weintrauben essen, um Milz und Magen zu nähren. Dr. Huang Zhongyu sagte, dass Trauben Eisen und viele Antioxidantien enthalten. Sowohl in den Augen der traditionellen chinesischen Medizin als auch der westlichen Ernährung sind sie gesundheitsfördernde Früchte. Wenn Milz und Magen gut gepflegt werden, kann auf natürliche Weise Blut produziert werden, was eine leichte Anämie lindern kann. Hinweis: Menschen, die zu Durchfall neigen, sollten weniger Weintrauben essen, da sie sonst häufiger an Durchfall erkranken.

2. Maulbeere: Maulbeeren können das Blut nähren und den Hals befeuchten. Sie enthalten auch Nährstoffe wie Vitamin C und B-Komplex. Wie Trauben sind sie eine Frucht mit hoher antioxidativer Kapazität. Der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin zufolge können Maulbeeren neben dem Blut auch Milz und Magen nähren, sodass sie die Aufnahmekapazität des Magen-Darm-Trakts fördern und auch eine leichte Anämie lindern können. Hinweis: Menschen, die zu Durchfall neigen, sollten weniger Maulbeeren essen.

3. Bananen: Bananen nähren den Magen und beseitigen Hitze. Bananen können in den Milz- und Magenmeridian gelangen. In der traditionellen chinesischen Medizin sind sie Nahrungsmittel, die den Darm befeuchten und den Blutdruck senken können. Sie sind süß und mild, was sie zu einer sehr guten Frucht zur Ernährung von Magen und Darm macht. Allerdings „können süße Speisen Schwellungen verursachen, und saure Speisen können Sehnenverspannungen verursachen.“ Zu süße oder zu saure Speisen wie Bananen und Pflaumen sind für Menschen mit Verstauchungen nicht geeignet. Sie sollten erst nach der Genesung gegessen werden, da sich der Zustand sonst verschlimmert. Darüber hinaus sind Lebensmittel wie Reisknödel und Ananas bei Verstauchungen oder Knochenbrüchen nicht zum Verzehr geeignet.

Im Allgemeinen gibt es viele Obstsorten, die zur Regulierung des Magens beitragen können. In diesem Artikel werden nur einige besonders repräsentative Obstsorten kurz vorgestellt, damit Sie in Ihrem täglichen Leben mehr davon essen können. Sie können auch verschiedene Arten von Lebensmitteln wie Saft oder Püree zubereiten, die Ihren Appetit erheblich steigern können.