Kann man die Wadenmuskulatur langsam rausmassieren?

Für schönheitsbewusste Frauen sind dicke Beine ein No-Go, denn dicke Waden wirken äußerst unkoordiniert. Es ist jedoch sehr schwierig, das Fett an den Waden zu verlieren. Sich einfach auf Bewegung zu verlassen, erfordert langfristige Ausdauer, und viele Menschen haben nicht die Voraussetzungen für langfristiges Training. Daher hoffe ich, das Fett an meinen Waden durch Massage- oder Reibemethoden loszuwerden. Kann man die Wadenmuskulatur also langsam wegmassieren? Werfen wir unten einen Blick darauf.

Die Wadenmuskulatur kann langsam wegmassiert werden, dies erfordert jedoch langfristige Ausdauer, um wirksam zu sein, und durch das Massieren der richtigen Akupunkturpunkte werden bessere Ergebnisse erzielt. Massage kann die Meridiane entspannen, die Durchblutung fördern und entgiften. Durch eine schnellere Durchblutung hat der Körper genug Energie, um Abfallprodukte auszuscheiden, Ödeme und Giftstoffe im Körper werden auf natürliche Weise entfernt und die massierten Oberschenkel werden auf natürliche Weise dünner.

1. Drücken Sie den Futu-Punkt

Wenn Ihre Hände natürlich hängen, liegt Ihr Mittelfinger auf dem Futu-Punkt. Fühlt es sich beim Drücken etwas wund an? Häufigeres Drücken des Futu-Punkts kann dabei helfen, Fettleibigkeit an den Oberschenkeln zu lindern, insbesondere das Fett an der Vorderseite der Oberschenkel. Darüber hinaus kann der Futu-Punkt auch Schmerzen im unteren Rücken und kalte Knie lindern. Halten Sie die Position jeweils fünf Sekunden lang und machen Sie täglich zehn Minuten lang weiter. Die Akupunktmassage ist die bequemste, direkteste und effektivste Methode, um Ihre Waden schlanker zu machen. Sie kann die Entgiftung der Beine fördern und die Durchblutung der Beine durch Stimulation der Akupunkturpunkte verbessern und so das Ziel erreichen, Ihre Waden schlanker zu machen.

2. Drücken Sie die Xuehai

Wenn die Beine zusammen sind, tasten Sie mit dem Daumen Ihre Kniescheibe ab. Der Blutsee befindet sich an der oberen Innenseite der Kniescheibe. Drücken Sie diesen Akupunkturpunkt in Ihrer Freizeit häufiger, wodurch das Abwasser in den Beinen effektiv verstoffwechselt und Ödeme beseitigt werden können. Mit der Zeit werden Ihre Beine nicht mehr dick sein. Am besten drücken Sie 15–20 Mal pro Minute und halten dies täglich 5–10 Minuten lang durch. Sie können Ihre Waden mit den Händen oder einer Massagerolle massieren, während Sie sie im Wasser einweichen. Dadurch gehen Schwellungen schneller zurück und Ihre Waden werden schlanker.

3. Drücken Sie den Kunlun-Akupunkturpunkt

Der Kunlun-Punkt befindet sich hinter dem Außenknöchel, in der Vertiefung zwischen der Spitze des Außenknöchels und der Achillessehne. Wie der Feiyang-Punkt ist auch er eng mit der Flüssigkeitszirkulation in den Beinen verbunden. Durch Drücken und Stimulieren kann nicht nur die Flüssigkeitszirkulation in den Beinen gefördert werden, sondern auch die Waden straffer aussehen lassen. Methode: Entspannen Sie Ihre Füße, drücken Sie mit etwas Kraft mit Ihrem Daumen auf den Kunlun-Punkt, warten Sie 5 Sekunden und drücken Sie dann 2 Minuten lang wiederholt. Wenn Sie dabei bleiben, können Sie den Effekt einer Verschlankung Ihrer Waden erzielen.