Welche Nebenwirkungen kann eine Vitamin-Überdosierung hervorrufen?

Vitamine sind eine Art Spurenelement, das für den menschlichen Körper sehr wichtig ist. Zu den üblichen Vitaminen gehören Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K usw. Sie spielen eine unersetzliche Rolle für das menschliche Wachstum, den Stoffwechsel und die Entwicklung. Allerdings sollte die Vitaminzufuhr nicht zu hoch sein, da sie sonst große Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat. Was sind also die Nebenwirkungen einer Vitamin-Überdosis? Werfen wir unten einen Blick darauf.

Zu viel Vitamin C ist gesundheitsschädlich

Vitamin C ist das bekannteste Vitamin und gilt als das am wenigsten giftige. Manche Menschen nehmen bei einer Erkältung Vitamin C ein, um ihre Widerstandskraft zu stärken. Übersteigt die Menge jedoch 1 Gramm pro Einnahme, stärkt eine hohe Vitamin-C-Dosis nicht nur die Abwehrkräfte des Körpers, sondern liefert auch Nährstoffe für das Wachstum von Viren, was den Aufwand nicht rechtfertigt. Die tägliche orale Einnahme von 4 bis 12 Gramm Vitamin C kann zur Ausfällung von Harnsäure in der Harnröhre und zur Bildung von Steinen führen.

Die orale Einnahme von mehr als 1 Gramm Vitamin C täglich kann zu Hautrötungen, einer gesteigerten Darmmotilität sowie zu Bauchkrämpfen und Durchfall führen. Eine tägliche Dosis von mehr als 0,6 Gramm führt zu häufigem Harndrang. Wenn Kinder über einen längeren Zeitraum große Dosen Vitamin C einnehmen, kann dies ihre Knochenentwicklung beeinträchtigen. Darüber hinaus kann die Einnahme hoher Dosen Vitamin C bei manchen Frauen die Fruchtbarkeit verringern, die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen und sogar angeborenen Skorbut verursachen.

Wenn Menschen über einen längeren Zeitraum hohe Dosen Vitamin C zu sich nehmen und die Einnahme beenden, bleibt die Abbau- und Ausscheidungsrate von Vitamin C im Körper weiterhin hoch, so dass auch bei ausreichendem Vitamin C-Gehalt in der Nahrung Vitamin-C-Mangelerscheinungen auftreten.

Schwere Vergiftung durch Vitamin-A-Überdosis

Vitamin A spielt eine wichtige Rolle beim Knochenwachstum und der Aufrechterhaltung der Gonadenfunktion, eine übermäßige Einnahme kann jedoch auch zu einer Vergiftung führen. Eine akute Vergiftung äußert sich durch Symptome wie Schwindel, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Erbrechen und Durchfall. Eine chronische Vergiftung äußert sich in Knochen- und Gelenkschmerzen, Schwellungen, Hautjucken, Müdigkeit, Schwäche der Gliedmaßen, Reizbarkeit, Bauchschmerzen und Oligomenorrhoe bei Frauen.

Regelmäßige Vitamin-E-Ergänzung kann zu verschwommenem Sehen führen

Vitamin E ist ein Antioxidans, das vermutlich eine vorbeugende Wirkung gegen Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen sowie eine Anti-Aging-Wirkung hat und häufig verwendet wird. Bei längerer Einnahme (Tagesdosen von 400 mg bis 800 mg) kann es jedoch zu verschwommenem Sehen, Brustvergrößerung, grippeähnlichem Syndrom, Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Magenkrämpfen kommen. Die langfristige Einnahme von mehr als 800 mg pro Tag verändert den endokrinen Stoffwechsel und die Immunreaktion, verringert die Sexualfunktion und kann zu Thrombophlebitis oder Embolie führen.

Überschüssiges Vitamin D hemmt das Wachstum

Vitamin D ist unverzichtbar für den Kalziumstoffwechsel im Körper und sehr wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Rachitis bei Kindern. Allerdings kann auch eine übermäßige oder über einen kurzen Zeitraum eingenommene Menge zu schweren Vergiftungsreaktionen führen. Es bestehen erhebliche individuelle Unterschiede hinsichtlich der toxischen Dosen. Bei manchen Kindern kommt es nach längerer Einnahme von 1800 Einheiten Vitamin D zu Wachstumsstillständen.

Vitamin B6 Überdosis Arzneimittelabhängigkeit

Vitamin B ist ein sehr wichtiges wasserlösliches Vitamin. Es wurde berichtet, dass die tägliche Einnahme von 200 mg Vitamin B6 zu Arzneimittelabhängigkeit führen kann und die tägliche Einnahme von 2 bis 6 Gramm über mehrere Monate hinweg zu unsicherem Gang sowie Taubheit und Unbeweglichkeit in Händen und Füßen führen kann.

Es ist darauf hinzuweisen, dass die oben genannten Vitaminvergiftungen in der Regel nur bei langfristiger Überdosierung auftreten. Bei den meisten Menschen ist die toxische Menge eines Arzneimittels deutlich höher als die übliche therapeutische Dosis. Wenn Ihr Zustand die Einnahme zusätzlicher Vitaminpräparate erfordert, können Sie diese unter ärztlicher Aufsicht ohne große Angst einnehmen.

Werden Medikamente lediglich aus Gesundheitsgründen eingenommen oder Vitamine über einen längeren Zeitraum ohne ärztliche Anweisung eingenommen, können bei Kindern, Schwangeren, älteren Menschen, Patienten mit chronischen Krankheiten, Patienten mit eingeschränkter Nierenfunktion und Menschen mit besonderen körperlichen Beschwerden toxische Reaktionen auftreten, selbst wenn die Dosierung der Vitaminpräparate nicht zu hoch ist.