Herzbeschwerden nach langem Aufbleiben

Nach 22 Uhr beginnen verschiedene Organe des menschlichen Körpers in einen Ruhezustand überzugehen, und die Menschen sollten zu dieser Zeit schlafen gehen, aber manche Menschen haben die Angewohnheit, lange aufzubleiben. Nach langem Aufbleiben treten auch Symptome von Herzbeschwerden auf. Was sollten wir tun? Aus medizinischer Sicht sollten Menschen mit Herzerkrankungen nicht lange aufbleiben, da dies die Krankheit verschlimmern und sogar zu anderen Komplikationen führen kann.

1. Problemanalyse

Zunächst müssen wir den schädlichen Schaden in den Bereichen menschliche Herz verstehen. Die Rate ist bei Nacht niedriger als tagsüber. OMS wie die Enge der Brust und die Atemnot.

2. Minderungsmethoden

Um die durch langes Aufbleiben verursachten negativen Symptome wie unregelmäßigen Herzschlag, Herzklopfen, Engegefühl in der Brust usw. vollständig zu lindern, müssen Sie sich ausreichend ausruhen und tief durchatmen. Sie müssen aufhören, lange aufzubleiben, regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten einhalten, für ausreichenden, stabilen und qualitativ hochwertigen Schlaf sorgen, Rauchen, Alkohol, starken Tee, Kaffee und andere Dinge vermeiden, die das Nervensystem stimulieren, sich ausgewogen ernähren und auf Nahrungsergänzungsmittel achten, da dies sonst lebensbedrohlich ist.

3. Tipps

Patienten mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit usw. müssen langes Aufbleiben vermeiden, da sonst sehr leicht der Ausbruch der Krankheit ausgelöst werden kann. Darüber hinaus sollten Büroangestellte, die oft lange aufbleiben, um Überstunden zu machen, auch auf ihre körperliche Verfassung achten. Bleiben Sie, wenn möglich, nicht lange auf, ruhen Sie sich rechtzeitig aus und verbessern Sie die Arbeitseffizienz während des Tages. Sobald Sie Symptome wie Herzklopfen und unregelmäßigen Herzschlag bemerken, müssen Sie aufhören, lange aufzubleiben, und sich gut ausruhen. Am besten gehen Sie für eine umfassende Untersuchung ins Krankenhaus, um festzustellen, ob versteckte organische Erkrankungen vorliegen, damit Sie frühzeitig behandelt werden können.